هالموضوع رح يكون بنك معلومات لكل شي بخص كمال الأجسام وبحسب معرفتي
المتواضعة ورأي المدربين والمواقع العالمية المختصة
أي حدا بيحلم بجسم حلو وفتنس بكون في ألف تعجب واستفهام براسه عن هالموضوع
هالجمعة لتكسر كل شي معتم بالنسبة إلنا
رح نحكي فيه بكل التفاصيل من التهيئة النفسية أولا لنظام التدريب تانيا
لشحن المعنويات وسيستيم الأكل , لأنواع المكملات والبدائل ومدى فعاليتها
بترك الموضوع إلكم ولأي سؤال بيخطر عبالكم .. am ready for u
