الكاتب
|
الموضوع: هل تعلم...
|
nadia aarab
عضو نشيط جدا
رقم العضويه 27688
|
مرسله في
أن الفراولة مفيدة للقلب ، وذلك لأنها من أفضل مضادات الأكسدة، وغنية بالألياف الغذائية القابلة للذوبان، وهذه الألياف
تعمل على تخفيض معدل الكوليسترول في الدم، وزيادة كفاءة الدورة الدموية....
ان جزرة واحدة متوسطة الحجم تحتوي على أربعة أضعاف حاجة الانسان اليومية من فيتامين-أ.......
ان نصف طبق من الفليفلة الحمراء الحلوة يحتوي على أكثر من مثلي الجرعة اليومية الموصي بها من فيتامين ج.....
أن أن تناول موزتين الى خمس موزات في اليوم يبعد خطر ارتفاع ضغط الدم، ويمكنه أن يخفض ضغط الدم المرتفع الى
المعدل الطبيعي خلال أسبوع واحد فقط ودون استعمال أدوية خافضة للضغط، حيث أن الموز يحتوي على نسبة عالية
من البوتاسيوم ونسبة قليلة من الصوديوم وهو النوع الموجود في ملح الطعام، ومن الجدير بالذكر أن الطعام المحتوي
على عنصر البوتاسيوم يساعد على التخلص من مادة الصوديوم التي تساعد على ارتفاع ضغط الدم....
أن زيت النعناع يساعد على التخلص من اضطرابات الأمعاء ، وذلك بسبب فاعليته كمضاد للتقلصات والتشنجات، وهو
يعمل على استرخاء عضلات المعدة والأمعاء ، ويعمل أيضا كمضاد بكتيري....
أن حفنة من اللوز تزن حوالي 25 جراما ويصل عدد حبات اللوز فيها الى حوالي 25 حبة توفر للانسان حوالي 12% من
البروتينات اللازمة لصحته يوميا، وحوالي 35% من فيتامين E ، و 25 جراما من الكالسيوم . واللوز أيضا غني بالألياف
الغذائية والحديد والزنك والنحاس، وهي كلها لازمة لنظام غذائي سليم وصحي...
م ن ق و ل
تحياتي للجميع
-------------------- جميل ان يكون لك قلب انت صاحبه
و لكن الاجمل ان يكون لك صاحب انت قلبه
المشاركات: 1864 | من: المغرب | تاريخ التسجيل: أبريل 2005
|
|
|
A L- K O U T
مصور السالمية 2
رقم العضويه 5802
|
مرسله في
الموضوع مفيد
وينقل الى ساحه العنايه العامه بالصحه والجسم
--------------------
SALMIYA SNAPSHOT 09 I all
المشاركات: 8863 | من: الكويت نبض قلوبنا | تاريخ التسجيل: ديسمبر 2002
|
|
|
shamshoom
عضو فعال
رقم العضويه 13
|
مرسله في
الله يعطيك العافية
المشاركات: 4381 | من: الكــويـــت | تاريخ التسجيل: أبريل 2001
|
|
|
nadia aarab
عضو نشيط جدا
رقم العضويه 27688
|
مرسله في
الله يعافيكم و شكرا للمرور
تحيااااااتي
-------------------- جميل ان يكون لك قلب انت صاحبه
و لكن الاجمل ان يكون لك صاحب انت قلبه
المشاركات: 1864 | من: المغرب | تاريخ التسجيل: أبريل 2005
|
|
|
MR_BJ
عضو نشيط
رقم العضويه 48858
|
مرسله في
يعطيك ألف عااااااااافية . . ..
على النصااايح الحلوة ألي نفس الفراااولة . ..
أممممممممممممم . . .. . .
مشكوووووووووررر عالنقل^^
-------------------- w w w . 5 l e j e . c o m
المشاركات: 980 | من: kuwait | تاريخ التسجيل: يناير 2006
|
|
|
nadia aarab
عضو نشيط جدا
رقم العضويه 27688
|
مرسله في
العفو و شكرا لمرورك الحلو
تحياااااتي
-------------------- جميل ان يكون لك قلب انت صاحبه
و لكن الاجمل ان يكون لك صاحب انت قلبه
المشاركات: 1864 | من: المغرب | تاريخ التسجيل: أبريل 2005
|
|
|
®SaRa_Kw
عضو فعال
رقم العضويه 6544
|
مرسله في
شكرا ع المعلومات ..
--------------------
المشاركات: 5573 | من: دار بو مبارك | تاريخ التسجيل: يناير 2003
|
|
|
nadia aarab
عضو نشيط جدا
رقم العضويه 27688
|
مرسله في
العفو
-------------------- جميل ان يكون لك قلب انت صاحبه
و لكن الاجمل ان يكون لك صاحب انت قلبه
المشاركات: 1864 | من: المغرب | تاريخ التسجيل: أبريل 2005
|
|
|
S a R a
عضو مستمر
رقم العضويه 42784
|
مرسله في
يسلموووووووووو
--------------------
المشاركات: 2742 | من: *| K.S.A |* | تاريخ التسجيل: أكتوبر 2005
|
|
|
قمرة البدور
عضو مستمر
رقم العضويه 46463
|
مرسله في
شكرا ع المعلومات
المشاركات: 3559 | من: البحرين | تاريخ التسجيل: ديسمبر 2005
|
|
|
nadia aarab
عضو نشيط جدا
رقم العضويه 27688
|
مرسله في
الله يسلمكم و الف شكر ليكم على المرور الحلو
تحياااااااااتي
-------------------- جميل ان يكون لك قلب انت صاحبه
و لكن الاجمل ان يكون لك صاحب انت قلبه
المشاركات: 1864 | من: المغرب | تاريخ التسجيل: أبريل 2005
|
|
|
_ غـلا حصـه _
عضو فعال جدا
رقم العضويه 17970
|
مرسله في
شكرا على الموضوع
-------------------- ,
يَ صبــر قَلبٍ .. يـ ح ـلم بالتـخرج ,
كــل ليلـة ~
المشاركات: 9442 | من: ][ دنــيآ كــ..ــفـى الله شـــ..ـــرهــآ ][ | تاريخ التسجيل: أكتوبر 2004
|
|
|
nadia aarab
عضو نشيط جدا
رقم العضويه 27688
|
مرسله في
العفو و شكرا لك على المرور
-------------------- جميل ان يكون لك قلب انت صاحبه
و لكن الاجمل ان يكون لك صاحب انت قلبه
المشاركات: 1864 | من: المغرب | تاريخ التسجيل: أبريل 2005
|
|
|
&eNaSs&
عضو نشيط
رقم العضويه 46860
|
مرسله في
شكرا ع المعلومات
--------------------
بحبك موووووووووووت يا برنس
المشاركات: 627 | من: الناصرة | تاريخ التسجيل: ديسمبر 2005
|
|
|
nadia aarab
عضو نشيط جدا
رقم العضويه 27688
|
مرسله في
العفوووووووووو
-------------------- جميل ان يكون لك قلب انت صاحبه
و لكن الاجمل ان يكون لك صاحب انت قلبه
المشاركات: 1864 | من: المغرب | تاريخ التسجيل: أبريل 2005
|
|
|