الكاتب
الموضوع: @@ نصائح لمدمنين الكمبيوتر @@
أجـمــل إحـســاس
Miss Golden
رقم العضويه 9558
مرسله في أغسطس 23, 2007 06:49 AM
هلا وغلا .. بما إنا كلنا نعتبر من الناس اللي يقضون الكثير من الوقت على الكمبيوتر وانا أولكم حبيت أقدم هالموضوع هذا وان شاءالله كلنا نطبق النصائح لمصلحة صحتنا .. هذه النصائح لمن يجلس أمام الكمبيوتر وقت كبير :- 1) الإكثار من شرب السوائل حتى 2 لتر باليوم . 2) عدم الجلوس في غرفة مليئه بالدخان أو الغبار . 3) لا تقترب كثيراً من الشاشة يجب أن تكون بعيد بما لا يقل عن 60 سم . 4) إجلس بوضعية لا تجهد العين < حيث يكون رأسك أعلى من مستوى الشاشة > . 5) اِعط نفسك إستراحة 10 دقائق كل ساعة وانظر إلى نافذة . 6) يساعد الغمز عدة مرات في الساعة عضلات الجفون على الإسترخاء . 7) تأكد من أن الإنارة في الغرفة كافية . 8) عدم التحديق لفترة طويلة دون تغميض العين . [ أغسطس 24, 2007, 11:56 PM: تم تحرير المشاركه من قبل: أجمل إحساس ] -------------------- أنا لا أملك جمال يوسف ولا قوة موسى ولا كنوز قارون لكني أملك في قرارة نفسي "مالا يعلمه الآخرون"
المشاركات: 57172 | من: Kuwait & Dubai | تاريخ التسجيل: يونيو 2003
|
فطونة
عضو متميز
رقم العضويه 19557
مرسله في أغسطس 23, 2007 01:13 PM
تســــلمين على الموضوع والنصايح اجملوو تصدقين نص وقتنا كله على الكمبيوتر بس الله يعييينا يعطيج العافيه يالغاليه [ أغسطس 23, 2007, 01:14 PM: تم تحرير المشاركه من قبل: فطونة ]
المشاركات: 16014 | من: ^_^ UAE ^_^ | تاريخ التسجيل: ديسمبر 2004
|
shamshoom
عضو فعال
رقم العضويه 13
مرسله في أغسطس 23, 2007 05:59 PM
يعطيج العافية خوووش نصايح
المشاركات: 4381 | من: الكــويـــت | تاريخ التسجيل: أبريل 2001
|
Greatromance ©
عضو مستمر
رقم العضويه 49702
مرسله في أغسطس 23, 2007 06:09 PM
يعطيكي العافيه أخت أجمل إحساس أنا إستخدامي للكومبيوتر غالبا 12 إلى 16 ساعة في اليوم , وشكرا على النصائح الهامه. --------------------
المشاركات: 3771 | من: جــــــــده | تاريخ التسجيل: يناير 2006
|
أجـمــل إحـســاس
Miss Golden
رقم العضويه 9558
مرسله في أغسطس 23, 2007 10:49 PM
ألف شكر لكم على مروركم الكريم.. فعلا معظمنا يقضي الكثير من الوقت على الكمبيوتر رغم سلبياته .. فعلا لازم ندير بالنا على نفسنا أكثر شوي.. -------------------- أنا لا أملك جمال يوسف ولا قوة موسى ولا كنوز قارون لكني أملك في قرارة نفسي "مالا يعلمه الآخرون"
المشاركات: 57172 | من: Kuwait & Dubai | تاريخ التسجيل: يونيو 2003
|
حــبوبہ
عضو فعال جدا
رقم العضويه 10456
مرسله في أغسطس 24, 2007 05:15 PM
مشكلة الكمبيوتر .. الشي الوحيد اللي يسليني .. يمشي الوقت بسرعه من اجابلة يسلمو اجمل عالنصايح -------------------- أبشرك قلبي نسى طعم الآلام .. نموت لكن ما تموت الكرامه دامك نويت الصد فالوعد قدام من يومنا حتى تقوم القيامه .... ياللي تقول في غيبتك حدي أيام .. و يرد قلبي يشتكي من غرامه بهديك للهجران عام ورى عام .. لا عاش راسي لو رجع في كلامه .. حــبوبہ ..
المشاركات: 14858 | من: كو المحبة يـــت | تاريخ التسجيل: يوليو 2003
|
أجـمــل إحـســاس
Miss Golden
رقم العضويه 9558
مرسله في أغسطس 24, 2007 08:10 PM
^ ^ كلنا بالهوا سوا.. شكرا حبوبه ع المرور.. -------------------- أنا لا أملك جمال يوسف ولا قوة موسى ولا كنوز قارون لكني أملك في قرارة نفسي "مالا يعلمه الآخرون"
المشاركات: 57172 | من: Kuwait & Dubai | تاريخ التسجيل: يونيو 2003
|
فتونة المزيونة
عضو نشيط
رقم العضويه 11514
مرسله في أغسطس 24, 2007 10:48 PM
انا كل وقتي على الكمبيوتر صرت مدمنة كمبيوتر يعطيج الف عافيه على النصايح --------------------
المشاركات: 924 | من: الكويت | تاريخ التسجيل: سبتمبر 2003
|
أجـمــل إحـســاس
Miss Golden
رقم العضويه 9558
مرسله في أغسطس 24, 2007 11:55 PM
الله يعافيج ياقلبي -------------------- أنا لا أملك جمال يوسف ولا قوة موسى ولا كنوز قارون لكني أملك في قرارة نفسي "مالا يعلمه الآخرون"
المشاركات: 57172 | من: Kuwait & Dubai | تاريخ التسجيل: يونيو 2003
|
قلب حساس
Miss Dla3
رقم العضويه 10429
مرسله في أغسطس 25, 2007 08:20 AM
انا تقريبا اسوي من هالنصايح ميغسي بوكوو تحياتي فديتني ارق قلب حساس -------------------- قلب حساس
المشاركات: 18694 | من: Disney World | تاريخ التسجيل: يوليو 2003
|
أجـمــل إحـســاس
Miss Golden
رقم العضويه 9558
مرسله في أغسطس 25, 2007 03:38 PM
Good 4 U Qalbo0o0o0o0 -------------------- أنا لا أملك جمال يوسف ولا قوة موسى ولا كنوز قارون لكني أملك في قرارة نفسي "مالا يعلمه الآخرون"
المشاركات: 57172 | من: Kuwait & Dubai | تاريخ التسجيل: يونيو 2003
|
_ غـلا حصـه _
عضو فعال جدا
رقم العضويه 17970
مرسله في أغسطس 25, 2007 11:40 PM
حيل اعاني من هالمشكله ادماني وصل لدرجه مو طبيعيه ما عاد شي يسليني غير النت او الطلعه ساعات من كثر ما اجابل الكمبيوتر و ا قعد ظهري يعورني صرت عيووووز ثنكيو اجمل عالتوبك اللي ووووووووااااااايد مفيد -------------------- , يَ صبــر قَلبٍ .. يـ ح ـلم بالتـخرج , كــل ليلـة ~
المشاركات: 9442 | من: ][ دنــيآ كــ..ــفـى الله شـــ..ـــرهــآ ][ | تاريخ التسجيل: أكتوبر 2004
|
أجـمــل إحـســاس
Miss Golden
رقم العضويه 9558
مرسله في أغسطس 26, 2007 12:34 PM
^ ^ انا ظهري يعورني وعيوني وراسي ومرات... قلبي عاد مابقى شي على الدوام وساعتها بيقل دخولنا النت "للعب".. اذا بندخل النت للشغل شكرا عالمرور حبيبتي -------------------- أنا لا أملك جمال يوسف ولا قوة موسى ولا كنوز قارون لكني أملك في قرارة نفسي "مالا يعلمه الآخرون"
المشاركات: 57172 | من: Kuwait & Dubai | تاريخ التسجيل: يونيو 2003
|
(( TARKAN ))
عضو فعال جدا
رقم العضويه 9706
مرسله في أغسطس 30, 2007 08:09 AM
شكرا عالنصائح بس في برنامج حلو للي يقعدون عالكبيوتر واايد وهالبرنامج اللي بينزله ونسى نفسه مع الكمبيوتر يذكره تطلع له وجوه تعلمه يغمز ويغمض ويسوي حركات بعيونه علشان متتاثر من انارة الكمبيوتر بس للاسف ناسي اسمه ولا بخاطري احطه لكم تاركان كرم -------------------- ❤ ❤ ❤ ❤ ❤
المشاركات: 12239 | من: كويت الخير وعروس الخليج | تاريخ التسجيل: يونيو 2003
|
أجـمــل إحـســاس
Miss Golden
رقم العضويه 9558
مرسله في أغسطس 30, 2007 01:15 PM
شكرا عالمعلومه وشكرا عالمرور أخوي تاركان كرم -------------------- أنا لا أملك جمال يوسف ولا قوة موسى ولا كنوز قارون لكني أملك في قرارة نفسي "مالا يعلمه الآخرون"
المشاركات: 57172 | من: Kuwait & Dubai | تاريخ التسجيل: يونيو 2003
|