waleedoohib
عضو مستمر
رقم العضويه 90856
|
مرسله في
 
ما ادرري اذا الموضوع قديم و لا جديد و تتواجد فيهـ اخوي طبيعي
المهم
انا متابعكـ من قبل لا اسسسجل بالسالمية يوم كنت زاير
اتابعكـ و اشششوف اخر ما توصصصصل لهـ
انا امنية حياتـي امشششي على ريجيم ولا دايت اكثر من يومين , !
اتعـب و اجوع و ابلع بلع اللهـ لا يوريكم
انا وزني 72
و طولي 165
ودي اوصصصل لستينات
66 كذا
و حاليا مكثر شاي اخضضضر و موية دافية مع الليمون و خضروات مسلوقة و سلطات
بسسس هم اجوع
و ب اوقات كثيرة خلال يومي اخفف اكل و ما اكل الا الاشششياء المفيدة و الصصصحية و اللي ماتزيد الوزن و احرصصص عليها
بسسس هم ماكو فايدة وزني يكون ثابت ما ينزززل
و حاليا اسسسوي تمارين شششد البطن من 60 الى 100 مرة باليوم
و مع ذلكـ وزني ما زاد و لا نقصصصص
هوا هوا 72
و اذا زاد يزيد بسسس 73 و لا 74 و بعدها يرجع 72
ما ادري وششش الحل و لا ادري وششش اسسسوي ب عمرري
[ يناير 19, 2013, 03:09 AM: تم تحرير المشاركه من قبل: Waleedooh IB ]
--------------------
المشاركات: 3208 | من: R i y a d h | تاريخ التسجيل: ديسمبر 2012
| 
|
إرسال هذه الصفحه لصديق!
لطباعه هذا الموضوع
