اولا اكثروا من المساج والتمرينات الصباحية الكثيرة ثانيا احذروا الريجيم الكيميائي ان بعد الانتهاء منه يعود الجسم كما كان والريجيم الصحيح الاقلال من الاكل بدل طبق رز معلقتين وكلوا كل حاجة بس قليل واكثروا من فيتامينات الفاكهة من مصدلر موثوق منه باااااااااااااااااااي
مرسلة من نجــ 5 ــوم (رقم العضويه 12532) on :
شكرا على المعلومة
مرسلة من laloo (رقم العضويه 50322) on :
حولي ماتركزيش معايا انا بس ركزي مع الباقي ok
مرسلة من nadia aarab (رقم العضويه 27688) on :
ميرسي على الموضوع
تحيااااااااتي
مرسلة من مجنونة اصاله (رقم العضويه 37591) on :
ثانكس ع المعلوومه
مرسلة من مجنونة اصاله (رقم العضويه 37591) on :
ثانكس ع المعلوومه
مرسلة من ِِِِشمعة دموووووع (رقم العضويه 11230) on :