ملفي الشخصي | الدليل تسجيل الدخول | بحث | مســـاعدة | الألعاب | قائمة الإداريين | الصفحه الرئيسيه

» منتــدى الســالميــه » القسم العـــام » ساحه العنايه العامه بالصحه والجسم » هل تعلم...

إرسال هذه الصفحه لصديق!

الكاتب الموضوع: هل تعلم... nadia aarab عضو نشيط جدا رقم العضويه 27688 مرسله في                    أن الفراولة مفيدة للقلب ، وذلك لأنها من أفضل مضادات الأكسدة، وغنية بالألياف الغذائية القابلة للذوبان، وهذه الألياف تعمل على تخفيض معدل الكوليسترول في الدم، وزيادة كفاءة الدورة الدموية.... ان جزرة واحدة متوسطة الحجم تحتوي على أربعة أضعاف حاجة الانسان اليومية من فيتامين-أ....... ان نصف طبق من الفليفلة الحمراء الحلوة يحتوي على أكثر من مثلي الجرعة اليومية الموصي بها من فيتامين ج..... أن أن تناول موزتين الى خمس موزات في اليوم يبعد خطر ارتفاع ضغط الدم، ويمكنه أن يخفض ضغط الدم المرتفع الى المعدل الطبيعي خلال أسبوع واحد فقط ودون استعمال أدوية خافضة للضغط، حيث أن الموز يحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم ونسبة قليلة من الصوديوم وهو النوع الموجود في ملح الطعام، ومن الجدير بالذكر أن الطعام المحتوي على عنصر البوتاسيوم يساعد على التخلص من مادة الصوديوم التي تساعد على ارتفاع ضغط الدم.... أن زيت النعناع يساعد على التخلص من اضطرابات الأمعاء ، وذلك بسبب فاعليته كمضاد للتقلصات والتشنجات، وهو يعمل على استرخاء عضلات المعدة والأمعاء ، ويعمل أيضا كمضاد بكتيري.... أن حفنة من اللوز تزن حوالي 25 جراما ويصل عدد حبات اللوز فيها الى حوالي 25 حبة توفر للانسان حوالي 12% من البروتينات اللازمة لصحته يوميا، وحوالي 35% من فيتامين E ، و 25 جراما من الكالسيوم . واللوز أيضا غني بالألياف الغذائية والحديد والزنك والنحاس، وهي كلها لازمة لنظام غذائي سليم وصحي... م ن ق و ل تحياتي للجميع -------------------- جميل ان يكون لك قلب انت صاحبه و لكن الاجمل ان يكون لك صاحب انت قلبه المشاركات: 1864 | من: المغرب | تاريخ التسجيل: أبريل 2005  |  A L- K O U T مصور السالمية 2 رقم العضويه 5802 مرسله في                     الموضوع مفيد وينقل الى ساحه العنايه العامه بالصحه والجسم -------------------- SALMIYA SNAPSHOT 09 I all المشاركات: 8863 | من: الكويت نبض قلوبنا | تاريخ التسجيل: ديسمبر 2002  |  shamshoom عضو فعال رقم العضويه 13 مرسله في                       الله يعطيك العافية المشاركات: 4381 | من: الكــويـــت | تاريخ التسجيل: أبريل 2001  |  nadia aarab عضو نشيط جدا رقم العضويه 27688 مرسله في                    الله يعافيكم و شكرا للمرور تحيااااااتي -------------------- جميل ان يكون لك قلب انت صاحبه و لكن الاجمل ان يكون لك صاحب انت قلبه المشاركات: 1864 | من: المغرب | تاريخ التسجيل: أبريل 2005  |  MR_BJ عضو نشيط رقم العضويه 48858 مرسله في                         يعطيك ألف عااااااااافية . . .. على النصااايح الحلوة ألي نفس الفراااولة . .. أممممممممممممم . . .. . . مشكوووووووووررر عالنقل^^ -------------------- w w w . 5 l e j e . c o m المشاركات: 980 | من: kuwait | تاريخ التسجيل: يناير 2006  |  nadia aarab عضو نشيط جدا رقم العضويه 27688 مرسله في                    العفو و شكرا لمرورك الحلو تحياااااتي -------------------- جميل ان يكون لك قلب انت صاحبه و لكن الاجمل ان يكون لك صاحب انت قلبه المشاركات: 1864 | من: المغرب | تاريخ التسجيل: أبريل 2005  |  ®SaRa_Kw عضو فعال رقم العضويه 6544 مرسله في                    شكرا ع المعلومات .. -------------------- المشاركات: 5573 | من: دار بو مبارك | تاريخ التسجيل: يناير 2003  |  nadia aarab عضو نشيط جدا رقم العضويه 27688 مرسله في                    العفو -------------------- جميل ان يكون لك قلب انت صاحبه و لكن الاجمل ان يكون لك صاحب انت قلبه المشاركات: 1864 | من: المغرب | تاريخ التسجيل: أبريل 2005  |  S a R a عضو مستمر رقم العضويه 42784 مرسله في                     يسلموووووووووو -------------------- المشاركات: 2742 | من: *| K.S.A |* | تاريخ التسجيل: أكتوبر 2005  |  قمرة البدور عضو مستمر رقم العضويه 46463 مرسله في                     شكرا ع المعلومات المشاركات: 3559 | من: البحرين | تاريخ التسجيل: ديسمبر 2005  |  nadia aarab عضو نشيط جدا رقم العضويه 27688 مرسله في                    الله يسلمكم و الف شكر ليكم على المرور الحلو تحياااااااااتي -------------------- جميل ان يكون لك قلب انت صاحبه و لكن الاجمل ان يكون لك صاحب انت قلبه المشاركات: 1864 | من: المغرب | تاريخ التسجيل: أبريل 2005  |  _ غـلا حصـه _ عضو فعال جدا رقم العضويه 17970 مرسله في                    شكرا على الموضوع -------------------- , يَ صبــر قَلبٍ .. يـ ح ـلم بالتـخرج , كــل ليلـة ~ المشاركات: 9442 | من: ][ دنــيآ كــ..ــفـى الله شـــ..ـــرهــآ ][ | تاريخ التسجيل: أكتوبر 2004  |  nadia aarab عضو نشيط جدا رقم العضويه 27688 مرسله في                    العفو و شكرا لك على المرور -------------------- جميل ان يكون لك قلب انت صاحبه و لكن الاجمل ان يكون لك صاحب انت قلبه المشاركات: 1864 | من: المغرب | تاريخ التسجيل: أبريل 2005  |  &eNaSs& عضو نشيط رقم العضويه 46860 مرسله في                    شكرا ع المعلومات -------------------- بحبك موووووووووووت يا برنس المشاركات: 627 | من: الناصرة | تاريخ التسجيل: ديسمبر 2005  |  nadia aarab عضو نشيط جدا رقم العضويه 27688 مرسله في                    العفوووووووووو -------------------- جميل ان يكون لك قلب انت صاحبه و لكن الاجمل ان يكون لك صاحب انت قلبه المشاركات: 1864 | من: المغرب | تاريخ التسجيل: أبريل 2005  |

لطباعه هذا الموضوع

إذهب إلى: إختر الساحة:   القسم: القسم الـفـنـي -------------------- ســـاحــة الفـــن العـــربــــي ســـاحــة الفـــن الغـــربــــي   القسم: القسم التقـنـي و الإداري -------------------- ســــاحـــــة الكمبيوتر وتقنية الإتصالات ســاحــة المراقبين والمــشرفين   القسم: القسم الإداري -------------------- ســــاحــــة المـحــذوفـــــــات

إتصل بنا | منتدى السالمية دوت نت


UBB.classic™ 6.7.1