This is topic هل تعلم... in forum ساحه العنايه العامه بالصحه والجسم at منتــدى الســالميــه.
To visit this topic, use this URL:
http://salmiyaforum.net/cgi-bin/ultimatebb.cgi?ubb=get_topic;f=15;t=000083
مرسلة من nadia aarab (رقم العضويه 27688) on :
أن الفراولة مفيدة للقلب ، وذلك لأنها من أفضل مضادات الأكسدة، وغنية بالألياف الغذائية القابلة للذوبان، وهذه الألياف
تعمل على تخفيض معدل الكوليسترول في الدم، وزيادة كفاءة الدورة الدموية....
ان جزرة واحدة متوسطة الحجم تحتوي على أربعة أضعاف حاجة الانسان اليومية من فيتامين-أ.......
ان نصف طبق من الفليفلة الحمراء الحلوة يحتوي على أكثر من مثلي الجرعة اليومية الموصي بها من فيتامين ج.....
أن أن تناول موزتين الى خمس موزات في اليوم يبعد خطر ارتفاع ضغط الدم، ويمكنه أن يخفض ضغط الدم المرتفع الى
المعدل الطبيعي خلال أسبوع واحد فقط ودون استعمال أدوية خافضة للضغط، حيث أن الموز يحتوي على نسبة عالية
من البوتاسيوم ونسبة قليلة من الصوديوم وهو النوع الموجود في ملح الطعام، ومن الجدير بالذكر أن الطعام المحتوي
على عنصر البوتاسيوم يساعد على التخلص من مادة الصوديوم التي تساعد على ارتفاع ضغط الدم....
أن زيت النعناع يساعد على التخلص من اضطرابات الأمعاء ، وذلك بسبب فاعليته كمضاد للتقلصات والتشنجات، وهو
يعمل على استرخاء عضلات المعدة والأمعاء ، ويعمل أيضا كمضاد بكتيري....
أن حفنة من اللوز تزن حوالي 25 جراما ويصل عدد حبات اللوز فيها الى حوالي 25 حبة توفر للانسان حوالي 12% من
البروتينات اللازمة لصحته يوميا، وحوالي 35% من فيتامين E ، و 25 جراما من الكالسيوم . واللوز أيضا غني بالألياف
الغذائية والحديد والزنك والنحاس، وهي كلها لازمة لنظام غذائي سليم وصحي...
م ن ق و ل
تحياتي للجميع ![[rose]](graemlins/40.gif)
![[Smile]](smile.gif)
مرسلة من A L- K O U T (رقم العضويه 5802) on :
الموضوع مفيد
وينقل الى ساحه العنايه العامه بالصحه والجسم
مرسلة من shamshoom (رقم العضويه 13) on :
الله يعطيك العافية
مرسلة من nadia aarab (رقم العضويه 27688) on :
الله يعافيكم و شكرا للمرور
تحيااااااتي
مرسلة من MR_BJ (رقم العضويه 48858) on :
يعطيك ألف عااااااااافية . . ..
على النصااايح الحلوة ألي نفس الفراااولة . ..
أممممممممممممم . . .. . .
مشكوووووووووررر عالنقل^^
مرسلة من nadia aarab (رقم العضويه 27688) on :
العفو و شكرا لمرورك الحلو
تحياااااتي
مرسلة من ®SaRa_Kw (رقم العضويه 6544) on :
شكرا ع المعلومات ..
مرسلة من nadia aarab (رقم العضويه 27688) on :
العفو
مرسلة من فين اصاله (رقم العضويه 42784) on :
يسلموووووووووو
مرسلة من قمرة البدور (رقم العضويه 46463) on :
شكرا ع المعلومات
مرسلة من nadia aarab (رقم العضويه 27688) on :
الله يسلمكم و الف شكر ليكم على المرور الحلو
تحياااااااااتي
مرسلة من أخت القمر (رقم العضويه 17970) on :
شكرا على الموضوع
مرسلة من nadia aarab (رقم العضويه 27688) on :
العفو و شكرا لك على المرور
مرسلة من w_b7bak (رقم العضويه 46860) on :
شكرا ع المعلومات
مرسلة من nadia aarab (رقم العضويه 27688) on :
العفوووووووووو
UBB.classic™
6.7.1