اصدرت هيئة الخدمات الصحية في بريطانيا نصيحة جديدة للاشخاص الذين يرغبون في اداء تمرين للمحافظة على الرشاقة والصحة: ممارسة الجنس.
وجاء في مقال على موقع الهيئة على الانترنت ان ممارسة الجنس يمكن ان تخفض خطر الاصابة بأزمة قلبية ويساعد في اطالة العمر.
وقال المقال ان هرمون الاندورفين الذي يتم افرازه اثناء النشوة الجنسية يحفز خلايا جهاز المناعة التي تساعد في علاج امراض مثل السرطان بالاضافة الى التجاعيد.
واضاف المقال ان الجنس له تأثير التمارين الرياضية فهو"يحرك كل العضلات ويمكّن القلب والرئتين من العمل بشكل فعال ويحرق حوالي 300 سعرة حرارية في الساعة".
وتابع ان ممارسة الجنس يمكن ان تقود الى جسد افضل ومظهر اكثر شبابا باعتبار ان الاندورفين يجعل الشعر براقا والبشرة اكثر نعومة.
كما اشار الى ان افراز المزيد من هرنومي الاستروجين والتستستيرون "يساعد في الحفاظ على العظام والعضلات، ويعطيك شعورا بالحيوية".
وقال مسؤول في الهيئة لصحيفة الجارديان ان تأثير الجنس مثبت بدلائل علمية.
لكن خبراء في الصحة الجنسية قالوا ان مثل هذه النتائج لايمكن اثباتها عمليا.
وقالت الطبيبة ميليسا ساير "من الجيد ان تؤكد هيئة الخدمات الصحية اهمية الصحة الجنسية".
لكنها اضافت "نعم هناك دليل على ان الجنس له منافع على صعيد الصحة العقلية، لكننا ربما ندفع النقاش بعيدا جدا حين نقول ان ثمة رابطا بين الجنس وتخفيض خطر امراض القلب".
المصدر BBC.ARABIC.COM
مرسلة من red-rose (رقم العضويه 19380) on :
شكرا على الموضوع
مرسلة من أجمل إحساس (رقم العضويه 9558) on :
شكرا على الموضوع..
بس للاسف البعض يخلط بين الجنس والزنا..!!
مرسلة من shamshoom (رقم العضويه 13) on :
وأريد ان أضف دراسات جديده تقول :
الرجال الأكبر سنا "أكثر سعادة جنسيا"
تشير دراسة إلى أن الرجال الذين تتراوح أعمارهم في الخمسينات يشعرون بالرضا إزاء حياتهم الجنسية أكثر من أقرانهم في الثلاثينات.
فقد استطلع فريق من النرويج والولايات المتحدة آراء 1185 رجلا تتراوح أعمارهم ما بين 20 و79 عاما، ووجدت الدراسة أن مشكلات العجز الجنسي وقلة الدافع الجنسي تزداد مع تقدم العمر.
ورغم ذلك وجدت الدراسة أن الرجال في الخمسينات يشعرون بمستويات من الرضا إزاء حياتهم الجنسية مماثلة تقريبا لما يشعر به من هم في العشرينات.
ونشرت تفاصيل الدراسة دورية بي جيه يو الدولية.
رغم أن الرجال يعانون من مشكلات أكثر وأداء جنسي أقل مع تقدم السن، إلا أن مدى الشبع الجنسي لا يتأثر بالضرورة
الباحثة صوفي فوسا وطلب من الرجال الإجابة عن أسئلة تم بعثها إليهم بريديا، بتحديد مدى ما يشعرون به من رضا إزاء جوانب مختلفة من حياتهم الجنسية على مقياس من صفر إلى أربعة، حيث أربعة تمثل الأداء الجنسي الجيد وعدم وجود مشكلات.
ووجدت الدراسة أن الرجال الذين في العشرينات كان متوسط شعورهم بالرضا العام عند مستوى 2.79 على هذا القياس، بينما سجلت الشريحة من الرجال الذين في الخمسينات ثاني أكبر متوسط للرضا الجنسي عند 2.77.
وسجل الرجال في الثلاثينات 2.55 فقط، بينما كان المعدل بالنسبة للرجال في الأربعينات 2.72.
وبعد تجاوز التاسعة والخمسين وجدت الدراسة أن الشعور العام بالرضا يقل بشكل واضح وصولا إلى 2.46 بالنسبة للرجال في الستينات، و2.14 بالنسبة للرجال في السبعينات.
أما حينما يتعلق الأمر بالوظيفة الجنسية، فقد تراجع المقياس تواليا مقتربا من الصفر مع تقدم عمر من تم استطلاع آرائهم.
ووجدت الدراسة أيضا ما يلي:
متوسط قياس الرضا بمدى الرغبة الجنسية يبلغ 2.19 من أربعة، متراوحا بين 2.79 بالنسبة للرجال في العشرينات و1.54 للرجال في السبعينات
كان متوسط مدى الرضا عن الانتصاب 2.83، منخفضا بشكل حاد ما إن يصل الرجال إلى الخمسينات من أعمارهم، وكان المتوسط بالنسبة للرجال في العشرينات 3.63، وبالنسبة للرجال في الخمسينات 3.03 وبالنسبة للرجال في السبعينات 1.6
كان متوسط مدى الرضا عن القذف 3.28 وكان الانخفاض أكثر وضوحا مع تقدم العمر، حيث كان الانخفاض أكثر حدة بالنسبة للرجال في الستينات والسبعينات. وكان المتوسط بالنسبة للرجال في العشرينات 3.85 بينما كان المتوسط بالنسبة للرجال في السبعينات 2.32
"أقل قلقا" وقالت الباحثة صوفي فوسا، من هيئة ريكسهوسبيتالت-راديومهوسبيتالت في أوسلو: "تظهر تلك النتائج علاقة قوية للغاية بين تقدم العمر لدى الرجال وانخفاض الأداء الجنسي، ولكن الأمر ليس صحيحا بنفس المقدار حينما يتعلق الأمر بالرضا أو الإشباع الجنسي".
وأضافت "أثر عامل السن بنحو 22% فيما يتعلق بالرغبة الجنسية، و33% فيما يتعلق بالانتصاب، و23% فيما يتعلق بالقذف".
"غير أن السن لم يترك أثرا سوى بنسبة 3% فيما يتعلق بالرضا الإجمالي".
"تظهر نتائجنا أنه رغم أن الرجال يعانون من مشكلات أكثر وأداء جنسي أقل مع تقدم السن، إلا أن مدى الشبع الجنسي لا يتأثر بالضرورة".
وقال رونالد بريسي، وهو خبير نفسي يتعامل مع مشكلات الطبيعة الجنسية، لموقع بي بي سي إن تلك النتائج لا تدهشه.
وأضاف قائلا "الرجال في الثلاثينات والأربعينات كثيرا ما يكونون تحت ضغط إزاء أشياء أخرى مثل النجاح في العمل، مما يؤثر على مدى التمتع بالجنس".
وتابع قائلا "ولكن حينما يبلغ الرجال الخمسينات من عمرهم، فإنهم عادة ما يكونون قد تكيفوا مع ما يرغبونه في الحياة، ويكونون أقل قلقا وأقل اهتماما بالكيفية التي ينظر بها الآخرون إليهم، ولا يتعرضون للضغط النفسي إزاء ذلك بنفس القدر".
المصدر BBC.arabic.com
مرسلة من w_b7bak (رقم العضويه 46860) on :
