منتــدى الســالميــه: ~*¤ô§ô¤*~ الرياضه ~*¤ô§ô¤*~

This is topic ~*¤ô§ô¤*~ الرياضه ~*¤ô§ô¤*~ in forum ساحه العنايه العامه بالصحه والجسم at منتــدى الســالميــه.

To visit this topic, use this URL:
http://salmiyaforum.net/cgi-bin/ultimatebb.cgi?ubb=get_topic;f=15;t=000109

مرسلة من weroode (رقم العضويه 29434) on :

الرياضه عامل مهم ومفيد للجسم , ويجب على الانسان ممارستها يوميا.
لان جسم الانسان بحاجه ماسه للرياضه, لان الرياضه تساعد الجسم على الحركه والنشاط ,
فهي تبني عضلات الجسم وتقويها.
ويجب ممارستها بشكل صحيح حتي لا يتعرض الجسم للاذى.
كما ان الرياضه تساعد على تنشيط الدوره الدمويه
وهذه فائده كبيره لجسم الانسان .

وتستخدم الرياضه للعلاج (احيانا) مثلا كعلاج للذين يعانون من العوق بالجسم , وخصوصا المشي لان المشي يحرك الاقدام .
فالرياضه حاجه ماسه للجسم , وبدونها يصاب الجسم
بالخمول , ويكون معرض للامراض.
لان الرياضه تكون وقايه ودفاع قوي عن بعض الامراض كالام الظهر و وجع المفاصل .
وهذه الالام نسمع عنها بكثره , خصوصا عند المسنين في العمر وهذا بسبب قلة الرياضه.
ولها ايضا فوائد ماديه على من يبدع بها , حيث قد يصبح لاعبا رياضيا جيدا وبامكانه الحصول على اموال طائله من ممارسه الرياضه , ويحصل بذالك على الشهره.
ولكن اليوم تجد القليل من يمارسها , وخصوصا الفتيات اللاتي يستخدمونها للرشاقه .
و اليوم توجد عدة طرق للرشاقه كالنوادي الصحية والاجهزه اللتي تخفف الوزن و تحافظ على لياقة."

اتمنى من الكل يمارس الرياضة يوميا [rose]

مرسلة من shamshoom (رقم العضويه 13) on :

رد مقتبس:
اتمنى من الكل يمارس الرياضة يوميا

اتمنى من الكل يمارس الرياضةعلى الأقل 3 مرات اسبوعيا.

مرسلة من أجمل إحساس (رقم العضويه 9558) on :

وااايد أحب شي اسمه رياضه..

بس للاسف الظروف والوقت أحيانا تمنع الانسان من أداء رياضته المفضله..

أحاول أمشي يوميا ومرات اروح الGym اللي في السكن وامشي 20 دقيقه لي نص ساعه واسوي ايروبيكس..

ألعب بولينغ وبليارد اسبوعيا [Big Grin]