- هل تعلم أن خليط من عصير الليمون وفصان من الثوم والزنجبيل وملعقة من زيت الزيتون النقي يعتبر خليط ممتاز لتنظيف الكبد ، حيث يؤخذ هذا الكوب من الخليط على الريق قبل الافطار بساعة .. وينصح باستعمال هذه العملية مرة كل ستة شهور
- هل تعلم أن الفراولة مفيدة للقلب ، وذلك لأنها من أفضل مضادات الأكسدة، وغنية بالألياف الغذائية القابلة للذوبان، وهذه الألياف تعمل على تخفيض معدل الكوليسترول في الدم، وزيادة كفاءة الدورة الدموية
- هل تعلم أن الملح الزائد = ترقق العظام
نظن جميعاً أن الافراط في تناول الملح يسئ الى الضغط الدموي، لكن الملح ليس سبب ارتفاع الضغط الا لدى 30 في المائة من المصابين بهذا المرض. إلا أن ضرر الملح يصيبنا في عظامنا، فعندما يتخلص الجسم من الملح الزائد، يرمي معه الكالسيوم فيسئ الى العظم. يعجل الافراط في تناول الملح في حصول ترقق العظام.
ولذا علينا قصر استهلاكنا من ملح الطعام على 2400 ملليغرام يومياً، علما أن في قطعة واحدة من الجبن الأمريكية 300 ملليغرام من الملح، وفي قطعتين من الخبز الأبيض 269 ملليغرام من الملح، وفي نصف كوب من صلصة الطماطم المعلبة 740 ملليغرام
- هل تعلم أن تناول كمية من الألياف بين 25 الى 35 جراما يومياً يخفف من خطر الاصابة بأمراض السرطان وأمراض القلب، والسمنة، وداء السكري، والاسهال
- هل تعلم أن حبوب زيت السمك يمكن أن تفيد في التخلص من أعراض مرض التهاب المفاصل الروماتزمي الذي تشمل الكثير من الآلام والتعب وتيبس المفاصل في الصباح اضافة الى تورمها. التهاب المفاصل الروماتزمي يصيب الأشخاص في مختلف الأعمار، وحتى الأطفال منهم ويتم تشخيص هذا المرض بواسطة تحليل خاص للدم. وقد وجد أن هذه الحبوب تحتوي على مواد مضادة للالتهاب ومع التخلص من الالتهاب يمكن التخلص من الآلام المصاحبة لالتهاب المفاصل.
- هل تعلم ان جزرة واحدة متوسطة الحجم تحتوي على أربعة أضعاف حاجة الانسان اليومية من فيتامين-أ . وهناك أطعمة أخرى تحتوي على قدر كبير من هذا الفيتامين مثل اليقطين واليام (نوع من البطاطا بعضه حلو) والبطيخ الأصفر والسبانخ والكرنب
- هل تعلم ان نصف طبق من الفليفلة الحمراء الحلوة يحتوي على أكثر من مثلي الجرعة اليومية الموصي بها من فيتامين ج. كما أن الأطعمة التالية زاخرة بهذا الفيتامين (البرتقال، الجوافة، القرنبيط الأخضر والبازيلاء)
- هل تعلم ان نصف كيلوا جرام من سمك ال-هلبوت يحتوي على مثلي حاجة الانسان اليومية من فيتامين د، ويليه سمك الرنجة
- هل تعلم ان طبق واحد من اللوبيا الجافة المطبوخة، يمد الانسان بـ 90% من حاجة الانسان اليومية من مادة الفولات ويليها فول الصويا المطبوخ
- هل تعلم ان ثلاث رخويات من البطليموس البحري المطهوة بالبخار تمد الانسان بكامل حاجته اليومية من الحديد ولا يجاريها في ذلك أي طعام آخر، مع العلم أن هناك أطعمة كثيرة تحتوي على مقادير جيدة من الحديد، ولكنها لا تنافس البطليموس في وفرة الحديد
- هل تعلم ان شاي الأعشاب طريقة غير فعالة للتخلص من السمنة .. إنما الطريقة الفعالة والوحيدة للتخلص من السمنة هي ممارسة الرياضية والعناية بنوعية وكمية الغذاء التي نتناولها يومياً.
- هل تعلم أن الثوم والبصل علاج شاف وناجع لكثير من الأمراض، حيث أنهما يحتويا على مركبات السلفايد (الكبريت)، وهذه المركبات تعمل على ابعاد خطر الجلطة الدموية، كما أنها تخفض من مستوى الكوليسترول في الدم وخاصة النوع الضار من نوع Ldl ، كما أنها تعمل على خفض احتمال الاصابة بأمراض السرطان.
- هل تعلم أن أن تناول موزتين الى خمس موزات في اليوم يبعد خطر ارتفاع ضغط الدم، ويمكنه أن يخفض ضغط الدم المرتفع الى المعدل الطبيعي خلال أسبوع واحد فقط ودون استعمال أدوية خافضة للضغط، حيث أن الموز يحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم ونسبة قليلة من الصوديوم وهو النوع الموجود في ملح الطعام، ومن الجدير بالذكر أن الطعام المحتوي على عنصر البوتاسيوم يساعد على التخلص من مادة الصوديوم التي تساعد على ارتفاع ضغط الدم.
- هل تعلم أنه يمكن الآن تشخيص الأمراض عن طريق قزحية العين، وهو ما يسمى بعلم القزحية Iridology ومن خلاله يمكن للمعالج تشخيص كثير من الأمراض الوراثية والالتهابات التي تصيب الجسم. حيث تظهر بقعة صغيرة أو علامة على القزحية يعرف منها الطبيب مكان ونوع المرض، والعلم يعني بتشخيص الأمراض وليس علاجها.
- هل تعلم أن الفائدة الغذائية العالية التي يتمتع بها الترمس تجعله شبيهاً بأنواع أخرى من الحبوب كالحمص أو الفاصولياء. فهذا الصنف من الحبوب يحتوي على مقدار هائل من البروتين تصل نسبته الى 30% من وزنه. كما أن الترمس غني بالألياف التي تعلب دوراً كبيراً في مقاونة الامساك من خلال ترحيض الأمعاء، اضافة الى مقادير أخرى من المعادن. إن المرارة التي تشوب طعم الترمس والتي يمكن ازالتها عند غلي الترمس جيداً ونقعه لبضعة أيام، تشكل دواءاً فعالاً للتخلص من الدود في الأمعاء خصوصاً اذا أكل الترمس مع العسل. وكانوا قديماً يطحنونه ويضيفون دقيقه الى دقيق القمح.
- هل تعلم أنه دلت الأبحاث على أن زيت النعناع يساعد على التخلص من اضطرابات الأمعاء ، وذلك بسبب فاعليته كمضاد للتقلصات والتشنجات، وهو يعمل على استرخاء عضلات المعدة والأمعاء ، ويعمل أيضا كمضاد بكتيري
- هل تعلم أن حفنة من اللوز تزن حوالي 25 جراما ويصل عدد حبات اللوز فيها الى حوالي 25 حبة توفر للانسان حوالي 12% من البروتينات اللازمة لصحته يوميا، وحوالي 35% من فيتامين E.
منقول مرسلة من Kuwaity (رقم العضويه 4) on :
شكرا على الموضوع الحلو والمفيد
مرسلة من jaddo (رقم العضويه 69505) on :
thx
مرسلة من shamshoom (رقم العضويه 13) on :
العفو.
مرسلة من A L- K O U T (رقم العضويه 5802) on :
هل تعلم ان جزرة واحدة متوسطة الحجم تحتوي على أربعة أضعاف حاجة الانسان اليومية من فيتامين-أ . وهناك أطعمة أخرى تحتوي على قدر كبير من هذا الفيتامين مثل اليقطين واليام (نوع من البطاطا بعضه حلو) والبطيخ الأصفر والسبانخ والكرنب
--
خوش معلومات والله يعطيك الف عافيه
بس شنو البطليموس
مرسلة من shamshoom (رقم العضويه 13) on :
الله يعافيك
مرسلة من yasmino (رقم العضويه 66894) on :
Thanks kteeeeeeeeeer
مرسلة من فرعون (رقم العضويه 605) on :
مسا الخير للجميع ولمشرف الساحة هذي مشاركتي بعد غياب >>>وذلك لظروف الدراسة والغربة(ولازلت بهذه الظروف)<<<<
في مثل يقول: لو يدرون الحريم شنو في الجرجير لزرعوه تحت السرير.
بس بصراحة انا ما اعرف شنو فوايده غير انه اللي عنده نقص في الحديد ياكل جرجير
مرسلة من shamshoom (رقم العضويه 13) on :
منور الساحه يا اخ فرعون .... والله يوفقك انشا الله .
تفضل هذي فوائد الجرجير.
بقلة حريفة سنوية برية وزراعية، يؤكل ورقها على شكل سلطة، ولها عدة أنواع، ومن اسمائها: الكثاة، الكثأ، الكنثأ، الايهان، وتطلق كلمة (الجرجرير) في بعض بلدان الشام ايضا على انواع من جنس Nasturtium. عرف العرب الجرجير، وورد في شعرهم، ووصف في الطب القديم بان بذوره منفطة كالخردل، وشرب عصير أوراقه و بذوره يقوي جنسيا، وهو مضاد لحفر الاسنان، ومنبه ومدر للبول، وهاضم للطعام, وملين للبطن وبزره وماؤه يزيلان النمش والبهق طلاء. وفي الطب الحديث وصف الجرجير بان شرب نقيعه المر يفيد ضد داء الحفر، وينقي الدم، وينظف المعدة، وينفع ضد علل الكبد، وامراض الكلى والاستسقاء، والحصى والنقرس، ويصنع نقيعه بصب نصف ليتر من الماء المغلي على عشرين غراما من أوراق الجرجير. وقيل عنه، انه يحتوي على فيتامين ج، وكلسيوم، وفسفور، ومواد حريفة. والمأكول منه هو أوراقه.
ملاحظة: لا ينصح بتناول الجرجير للسيدة الحامل، أو المصابين بتضخم الغدة الدرقية، لانه يحفز الرحم، ويسبب حرقة بالمثانة عند التبول.
مرسلة من **الأصيلة** (رقم العضويه 258) on :
معلومات رووووووووووعة.. استانست عالليمون والزنجبيل.."ولو اني اشوف في الثوم كارثة كبيرة..وش بيكون طعمه وقبل الافطار بعد"
***
&&اقتباس&& هل تعلم أن الفائدة الغذائية العالية التي يتمتع بها الترمس تجعله شبيهاً بأنواع أخرى من الحبوب كالحمص أو الفاصولياء. فهذا الصنف من الحبوب يحتوي على مقدار هائل من البروتين تصل نسبته الى 30% من وزنه. كما أن الترمس غني بالألياف التي تعلب دوراً كبيراً في مقاونة الامساك من خلال ترحيض الأمعاء، اضافة الى مقادير أخرى من المعادن. إن المرارة التي تشوب طعم الترمس والتي يمكن ازالتها عند غلي الترمس جيداً ونقعه لبضعة أيام، تشكل دواءاً فعالاً للتخلص من الدود في الأمعاء خصوصاً اذا أكل الترمس مع العسل. وكانوا قديماً يطحنونه ويضيفون دقيقه الى دقيق القمح. &&& ^ ^ ^ على ان هالمقطع مليااااااااان بالبدليات بس فهمنا المعنى اخيراً لقيت احد يفسر لي قصة "غرامي" للترمس .. يصير لحد سألني عطيته هالمعلومات الحلوة..
تسلم يا شمشوووم
[ سبتمبر 02, 2006, 10:41 AM: تم تحرير المشاركه من قبل: **الأصيلة** ]
مرسلة من shamshoom (رقم العضويه 13) on :
الله يسلمج **الأصيلة** ترى الموضوع منقول مرسلة من سلمان حسن (رقم العضويه 71060) on :
مرحباانا عضو جديد طالب مف كلية الطب مرحلة خامسة
مرسلة من فرعون (رقم العضويه 605) on :
مرحبا يعطيـــــــــــكم العافية على هذي المعلومات وبصراحة افدتوني بهالعلوم الطيبة
وحياك الله يا سلمان وعطنا ملوماتك بما انك شبة دكتور مرسلة من سحرالغراام (رقم العضويه 71118) on :
يسلموشمشوم على المعلومات
مرسلة من nana84 (رقم العضويه 72819) on :
merci pour toutes les informations
مرسلة من قلب حساس (رقم العضويه 10429) on :
![[Wink]](wink.gif)
![[Roll Eyes]](rolleyes.gif)
اخيراً لقيت احد يفسر لي قصة "غرامي" للترمس ![[Big Grin]](biggrin.gif)
..![[Smile]](smile.gif)
تحياتي فديتني ارق قلب حساس 