بصراحة هذي أول مشاركة لي بساحة العناية العامة بالصحة
حبيت أنقل هالموضوع من بريدي عن ظاهرة شلل النوم
لأنه التفاصيل المذكورة في التقرير بتنطبق علي تماما
التقرير:
الجاثوم او شلل النوم
هل شعرت يوما وانت نائم، بعدم قدرتك على الحركة، أو اصبت بهلوسات مخيفة، شعرت فيها
بأنك مستيقظ ولكنك لا تستطيع التحرك. إذا كنت قد مررت بهذه التجربة المرعبة فلا تخاف،
اليك تفسير ما اصابك
يشير العلماء الى هذه الحالة، بالجاثوم، أو شلل النوم وهي حالة تستغرق ثوان إلى عدة دقائق، وخلالها يحاول بعض المرضى طلب المساعدة أو حتى البكاء؛ لكن دون جدوى، وتختفي الأعراض مع مرور الوقت أو عندما يلامس أحد المريض أو عند حدوث ضجيج.
وقد أظهرت الدراسات بأن 2% من الناس يتعرضون لشلل النوم على الأقل مرة في الشهر. وقد يصيب هذا المرض المرء في أي عمر. ويتعرض 12% من الناس لهذه الأعراض لأول مرة خلال الطفولة.
ما الذي يحدث في الدماغ خلال هذه الظاهرة الغريبة؟
من الثابت علمياً أن النوم يتكون من عدة مراحل، أحد هذه المراحل يدعى (حركة العين السريعة)، وتحدث الأحلام خلال هذه المرحلة. وقد خلق الله سبحانه وتعالى آلية تعمل لتحمينا من تنفيذ أحلامنا؛ تدعى هذه الآلية (ارتخاء العضلات). وارتخاء العضلات يعني :
أن جميع عضلات الجسم تكون مشلولة خلال مرحلة الأحلام ما عدا عضلة الحجاب الحاجز، وعضلات العينين. وتنتهي هذه الآلية بمجرد انتقالك إلى مرحلة أخرى من مراحل النوم أو استيقاظك من النوم، إلا أنه وفي بعض الأحيان يستيقظ المريض خلال مرحلة حركة العين السريعة، في حين أن هذه الآلية (ارتخاء العضلات) لم تكن قد توقفت بعد؛ وينتج عن ذلك أن يكون المريض في كامل وعيه ويعي ما حوله، ولكنه لا يستطيع الحركة بتاتاً. وبما أن الدماغ كان في طور الحلم فإن ذلك قد يؤدي إلى هلوسات مرعبة وشعور المريض باقتراب الموت أو ما شابه ذلك.
وشاعت الكثير من التفسيرات الغريبة للموضوع منها من اقتراب ساعة الموت ، وحتى ظن البعض الآخر بأن جنّي أو عفريت يضغط على صدره، إلا أن ذلك ليس له أي أساس علمي. كما أنه لم يثبت حدوث أي حالة وفاة خلال شلل النوم، فالحجاب الحاجز لا يتأثر، ويبقى التنفس طبيعي وكذلك مستوى الأوكسجين في الدم.
في بعض الحالات يكون شلل النوم مصحوباً باضطراب آخر يدعى نوبات النعاس أو النوم القهري. والنوم القهري اضطراب نوم يتميز بهجمات غير مقاومة، ولا يمكن السيطرة عليها من النعاس تصيب المريض بالنوم.والمرضى المصابون بشلل النوم المصاحب للنوم القهري يحتاجون إلى العلاج الطبي والمتابعة الطبية لعلاج النوم القهري.
اما العلاج المقترح:
يحتاج المرضى المصابين بشلل النوم غير المصاحب للنوم القهري أن يدركوا بأنهم غير مصابين بأي مرض عقلي أو مرض عضوي خطير، كما أن معظمهم لا يحتاجون إلى أي علاج طبي. وأفضل ما يمكن أن يفعله مرضى شلل النوم خلال حدوث النوبة أن يحاولوا تحريك عضلات الوجه وتحريك العينين من جهة إلى أخرى، ففعل ذلك كفيل بإسراع إنهاء هذه الأعراض.
وفي حالات الزيادة المتكررة في حدوث هذه الأعراض كحدوثها أكثر من مرّة في الأسبوع على سبيل المثال، قد يصف الطبيب المختص أدوية لاستخدامها. ومن المعروف بأن الضغط النفسي والتوتر إضافة إلى عدم كفاية النوم يزيد من حدوث هذه الأعراض، لذلك ولتقليل احتمال حدوث ذلك ينصح باتباع التالي :
1 حاول الحصول على القدر الكافي من النوم
2 حاول التقليل من الضغوط التي تتعرض لها.
3 مارس التمارين الرياضية، ولكن قبل النوم بوقت كافٍ.
4 حافظ على جدول نوم واستيقاظ منتظم.
brb
مرسلة من روح المحبـــة (رقم العضويه 12395) on :
مو بس لوحدك اساامــة
نفس الشي بيحصل لي كمااان
واخر مرة كان بشهر يوليو
وي احس ودي اصرررخ وما اقدر
ثانكيو على الموضوع الرائع
مرسلة من انا وفيروز (رقم العضويه 17637) on :
ايه صح صح
اهلنا ما قصروا صورولنا ياه على شكل شيطان
لوووووووووووول
مرسلة من [ O.$.A.M.A ] (رقم العضويه 51697) on :
مشكورين روح & عبد العزيز على المرور
وفعلا هالحالة لما تصيب الواحد بيحس أنه نهايته قربت
أتذكر مرة الساعة 2 بليل إجتني..ما كنت قادر أحرك أي شي في جسمي
brb
مرسلة من Greatromance (رقم العضويه 49702) on :
الحمدلله أنا ماعندي هالحالة وأتمنالك الشفاء العاجل أخوي أسامه , وأنا سمعت أن هالحالة سببها يكون مس من الجان والعياذبالله. وشكرا على المعلومات الجديدة
مرسلة من [ O.$.A.M.A ] (رقم العضويه 51697) on :
Greatromance
الظاهر أنك ما قريت الموضوع منيح لول
عموما شلل النوم مش مرض عضوي أو نفسي
ممكن تعتبرها حالة تصيب قلة من الناس
بين الفترة والأخرى..وأنا شخصيا بتصير معي
نادرا جدا أو حتى ما بتصير معي من الأساس
بس البعض بيكون عندهم هالحالة بشكل متكرر ومخيف
عشان كده حبيت أعمم الفائدة
brb
مرسلة من يجيلك يوم (رقم العضويه 122) on :
انا جاني مرتين و فالمرتين حاولت
اني اصرخ و لكن دون جدوى احس انه محد
يسمعني و اني بموت .. لما سألت امي
قالتلي لأنك ما صليت العصر
و انه هذا جني يقعد على صدر الشخص
انا اشوف الكلام العلمي اقرب الى الحقيقه
بيرسي اسامه
مرسلة من [ O.$.A.M.A ] (رقم العضويه 51697) on :
يجيلك يوم
حلوة الـ story تبعك
العفو
brb
مرسلة من انا وفيروز (رقم العضويه 17637) on :
لوووووووووووووول يجيلك يوم
ليش ماصليت العصر ذاك اليوم
لووووووووول
مرسلة من يجيلك يوم (رقم العضويه 122) on :
لووول لأني كنت نايم
مرسلة من 7aBoBah (رقم العضويه 10456) on :
صار فيني مرررة حتى ما قدرت ارد اناام كنت اشوف اشياء تمشي جدامي على علاق ملابسي مادري شنو جنها خيال بس ما كنت اقدر اتحرك ولا اصرخ ولا اقول اي شي مجرد اني اشوف و ما اقدر اتحرك !
وبعدين يوم صرت اتحرك راح كل شي ! و قمت من الفراش خذيت لي فرة بالبيت بنص الليل و رديت الفراش ==> عشان انسي نفسي
بس ما قدرت انسى و قعدت لي الساعه 6 الصبح وقت الدوام و قلت لامي مابي اداوم فيني النووم و رديت نمت خخخخخخخخخخخخ
و تخربطت نوومتي
و يسلمو عالموضوع الله لا يعيد هاليوم لا علي ولا عليكم مرسلة من انا وفيروز (رقم العضويه 17637) on :
بس ترى وناسه تحسون روحكم متخدرين
لوووووووووووووول
مرسلة من يجيلك يوم (رقم العضويه 122) on :
حبوبوه انا صار لي نفس الشىء لما كنت ياهل
وعلى حظي كنت فبيت اختي وحدي تفشلت
كنت نكتة البيت على الغداء
صحيتها الفجر و قلتلها شوفي حشرات تطير
و شي يناقز على السرير و قباقيب
عند باب الحمام .. المسكينه تقولي عبود تخبلت
و الله كل ما نذكر هالسالفه نموت من الضحك
انا وياها على غباءنا ذيج الأيام
مرسلة من [ O.$.A.M.A ] (رقم العضويه 51697) on :
^ ^ ^ ^
brb
[ أكتوبر 20, 2006, 06:35 PM: تم تحرير المشاركه من قبل: [ O.$.A.M.A ] ]
مرسلة من 7aBoBah (رقم العضويه 10456) on :
ههههههههههههههههههههههههههههههه عادي انا يايبة عقدة حق بيتنا من النومة كل يوم اطلع لي بشي يوم حلمانة و يوم اقوم اقولهم شي وانا نايمة و مادري عن نفسي و يوم اتصل على خالتي نص الليل اوقف قلبها وانا حلمانة مرسلة من ™Miss jOrdan (رقم العضويه 19623) on :
: Miss jOrdan says
شباب ما قرئت الموضوع مالي خلق بس قرئت كلمة النوم قلت اطرح عليكم مشكلتي انا ما بنام يعني من 24 ساعة انام ساعتين فكط هلا انا باجازة ومريحة بس مع الشغل موشكلة بتصير ما في نوم ما في ليلى
مع تحياتيـ miss jordan
مرسلة من [ O.$.A.M.A ] (رقم العضويه 51697) on :
^ ^ ^ ليش ما قرئتي الموضوع
بعدين مشكلتك مشكلة أرق..يعني بعيدة عن الحالة
المذكورة بموضوعي
بس اقري الحلول بالنهاية يمكن تفيدك
brb
مرسلة من انا وفيروز (رقم العضويه 17637) on :
الجاثوم احلى من الارق
والارق علاجه عندي افاا عليكم
الله يخلي التلفزيون تابعووه لين تغفى عيونكم
مرسلة من roni9 (رقم العضويه 15159) on :
اي اي قاعد توصف مشكلتي في النوم بس انا بكثره تجي يعيني بالشهر مرتين او جذي
سألت وسألت الي يقول هذا الجاثوووم عفريت والي يقول جني بس اذا نمت على الظهر يجيك غيرت النومه وصرت على الجانب اجتني قلت لهم قالو ما ادري سألت مره ثانيه قالو هذه دهووون في الحلق فتحس انو واحد ماسكنك من حلقك يبي يخنقك وما تقدر تتحرك قلت لهم انا مرهوحده في حياتي حسين انو واحد يخنقني باقي المرات كلها بس مشلووول ما اقدر اتحرك
وسألت جان يطلع الي رجل اختي ويقول انت ما فيك شي بس اهدء وخلي الامور تعدي وخلاص وهذا الي اسويه تجيني وتروح اكمل النومه نفس الوقت ولا كأنه صاير شي
هذا التفسير يمكن يكون صح ونشوووف
شكرا لك
مرسلة من Remy (رقم العضويه 9207) on :
قريت مرة انو بيكون جن نايم على السرير وبس تضايقه بيحاول يضايقك بهيدي الطريقة احسن شي قبل ما تناموا قلوا بسم الله الرحمان الرحيم والمعوذات وناموا على الجانب اليمن وانشاء الله ما عاد تصيبكم
مرسلة من [ O.$.A.M.A ] (رقم العضويه 51697) on :
^ ^ ^ لوووووووووووووووووووول
مشكورين على الردود مرسلة من salsabila (رقم العضويه 75149) on :
انا كمان بيصير لي نفس الشي و ما اعرف افسره مرسي اسامة على التشخيص و النقل
مرسلة من shamshoom (رقم العضويه 13) on :
ثانكس عالموضوع المفيد.
مرسلة من قطري مغرور (رقم العضويه 6927) on :
رد مقتبس:المرسل الأصلي هو انا وفيروز: ايه صح صح
اهلنا ما قصروا صورولنا ياه على شكل شيطان
لوووووووووووول
اي هو شيطان عيل وشو ؟؟
مرسلة من Aseert Diana (رقم العضويه 22843) on :
شكرااااااااا على هالمعلومة المفيده
مرسلة من ام يوسف 80 (رقم العضويه 83232) on :
واايد يصير فيني لدرجة ان مرة صار فيني مرتين بليلة وحدة ... بغيت اموووووت وصرت اخاف انام بروحي
![[Eek!]](eek.gif)
![[Razz]](tongue.gif)
![[Big Grin]](biggrin.gif)
![[kiss]](graemlins/kiss.gif)
![[crazy]](graemlins/crazy.gif)
و رديت الفراش ==> عشان انسي نفسي ![[nut]](graemlins/nut.gif)
![[rofl]](graemlins/rofl.gif)
![[Embarrassed]](redface.gif)
![[help]](graemlins/help.gif)
![[Frown]](frown.gif)
![[bgrlaugh]](graemlins/bgrlaugh.gif)
![[Mad]](mad.gif)
![[rose]](graemlins/40.gif)
