This is topic أمآكِنْ تضرّ بصحتكـ..{ فتجنّبهآ.. in forum ساحه العنايه العامه بالصحه والجسم at منتــدى الســالميــه.


To visit this topic, use this URL:
http://salmiyaforum.net/cgi-bin/ultimatebb.cgi?ubb=get_topic;f=15;t=000633

مرسلة من قلب حساس (رقم العضويه 10429) on :
 





أمآكن وتصرفآت قد تكون سبباً في ضررنآ
ونفعلهآ دون عِلْم منّآ وقد نستفسر عن أسبآب العوآقب ولآ نجد إجآبة
في هذآ الموضوع وجدت العديد ..ممّ يهمني معرفتهـ
وقد تجدون أنتم بهـ مآ يفيدكمـ ويهمّكمـ





اماكن خطيره تضر بصحتك ..فتجنبها







المكان الأسوأ في الطائرة: المؤخرة

 -

إن كنتم تعانون من غثيان السفر، فان المكان الأسوأ الذي يمكن أن تختاروه في الطائرة، هو مؤخرتها بكل تأكيد ، فكلما ابتعدتم عن المنتصف، كلما أحسستم أكثر بكل حركة ، ولأن مؤخرة الطائرة أطول من المقدمة، تكون الصدمات والحركات في هذا الجزء من الطائرة أقوى ومحسوسة أكثر ،

فأن كان السفر بالطائرة يضايقكم، اختاروا المقعد القريب من الجناح، هناك تكون الهزات أخف بكثير.



المكان الأسوأ لوضع المصباح الصغير: فوق الرأس

 -

في العادة يصدر المصباح الصغير ضوءاً قوياً، أنه يخفض افراز الميلاثونين في الجسم (الهرمون المسؤول عن الإحساس بالنعاس).

فإن وضعتم المصباح فوق الرأس مباشرة، وتركتموه يضيء على وجهكم مباشرة ، فإنكم بذلك قد تؤثرون على نوعية نومكم بشكل سيئ.

اختاروا الضوء الخافت الذي تسمح لكم قوته بالقراءة، لكن رغم ذلك تكون الغرفة مظلمة بشكل كاف، لكي يتمكن دماغكم من التحول إلى نظام النوم.





المكان الأسوأ لفرشاة الأسنان: طرف المغسلة

 -


اسوأ مكان يمكن أن تضعوا فيه فرشاة أسنانكم، هو بالتأكيد طرف المغسلة ، وهذا ينطبق على الحمام الذي يضم البانيو والمغسلة والمرحاض في الغرفة نفسها.

ويعلق البروفيسور تشوك جيربا من جامعة أريزونا قائلا:

«يعيش في السنتيمتر المربع من المغسلة والبانيو 3،2 ملايين ميكروب، وهذا أكثر من العدد الموجود في المرحاض ، كما أنه بعد شطف المرحاض، تتطاير قطرات الماء المجهرية في كل الحمام، وتنقل الميكروبات إلى فرشاة أسنانكم ، فإن كان البانيو والمرحاض في الغرفة نفسها، يجب حفظ الفرشاة في خزانة مقفلة ، حسب ما ورد بجريدة " القبس " .





المكان الأسوأ لتخزين البقايا: الثلاجة

 -

«تخزين قدر كبير مملوء بالأكل الحار في الثلاجة يشكل احتمالا كبيراً للإصابة بالتسمم»، يقول بيتر سيندر، مدير معهد التكنولوجيا والإدارة ، يستغرق الطعام الحار فترة طويلة حتى يبرد، ومن الأفضل وأكثر أماناً وضع الطعام بعيداً عن مصدر الحرارة لمدة ساعة على الأقل، قبل وضعه في الثلاجة.





المكان الأسوأ لحقيبة اليد: المطبخ

 -

حقيبة يدك الفاخرة والأنيقة هي مرتع حقيقي للميكروبات ، لقد قام جيربا وفريقه بعمل تحليل لقاع عدة عشرات من حقائب اليد، واكتشف أنه، على السنتيمتر المربع تعيش 10 آلاف بكتيريا ، واحتوت ثلث هذه الحقائب على جراثيم برازية في التحليل.

وحسب العلماء فإن ذلك دليل على أن النساء يضعن حقائبهن في مختلف الأماكن، على أرضية السيارة، بجانب الطاولة في المطعم، وحتى على أرضية الحمامات العامة فاذا وضعت الحقيبة بعد ذلك في مكان يحضر فيه الطعام، فانت. تجازفين بحدوث مشكلة.





المكان الأسوأ لممارسة التمارين: أمام المرآة

 -
الدراسة التي أجريت في جامعة ماكماسترز أثبتت أن الذين يكونون في الخلف بعيدين عن الرؤية يكون لديهم دافع أكبر للتمرين ،

فقد أكدت الدراسة أن النظر إلى القصور والنواقص في الجسم أمام المرآة لا يعطي دافعاً للتمرين، بل على العكس يبث الضيق والتوتر.







المكان الأسوأ لوضع التلفاز: أمام طاولة الطعام

 -

التلفزيون هو العدو اللدود لقوامكم الرشيق ، فهو يبعد تركيزكم عن الطعام، فلا تركزوا على كمية الأكل التي تتناولونها ، فمثلاً الدراسة التي أجريت في عام 2006، أثبتت أن المتطوعين في الدراسة كانوا يأكلون بسرعة أكبر بكثير عند مشاهدة التلفاز منه عند الاستماع إلى الموسيقى، في المعدل استهلكوا أكثر بـ71% من الطعام.






تحياتي فديتني ارق قلب حساس

 -




 
مرسلة من كيفي مزاجـيـّــه (رقم العضويه 10072) on :
 
شكرا ً حبيبتي قلووبه ع المعلومات

إن شاءالله راح نطبقها [super]
 
مرسلة من ra7mony (رقم العضويه 85730) on :
 
رد مقتبس:
المرسل الأصلي هو كيفي مزاجـيـّــه:
شكرا ً حبيبتي قلووبه ع المعلومات

إن شاءالله راح نطبقها [super]


 
مرسلة من ra7mony (رقم العضويه 85730) on :
 
رد مقتبس:
المرسل الأصلي هو كيفي مزاجـيـّــه:
شكرا ً حبيبتي قلووبه ع المعلومات

إن شاءالله راح نطبقها [super]


 
مرسلة من أجـمـــل إحـســـاس (رقم العضويه 9558) on :
 


 -





خووووووووش موضوع وايد حلو و مفيد والصور تونس [Big Grin]


.

.

.


أول نصيحة..

ادري ان اخر الطيارة يزيد الغثيان لاني مريت بتجارب و عارفة خصووصا لو الطيارة صغيره و زحمه تلوع جبدي [worried]

...


بالنسبة للرياضة مو مهم وايد عندي اسويها جدام المنظرة..

بس احب ارقص جدام المنظرة [Big Grin]


.

.

.


مشكورة قلبوو [rose]





 -


 
مرسلة من _ غلا حصه_ (رقم العضويه 17970) on :
 


على قوله طارق العلي اقعد جدام بالطياره عشان اوصل قبل [Big Grin]


حلووين المعلومات و اول مره يمرون علي

ثنكيوو قلووبه


 
مرسلة من عـــاشقة الـبحر (رقم العضويه 12387) on :
 
مشكورة قلبو ع المعلومات المهمه
 
مرسلة من قلب حساس (رقم العضويه 10429) on :
 


شطاااار [girlie] وبتسمعوا كلام ماما قلوبه


تحياتي فديتني ارق قلب حساس

 -




 
مرسلة من • josepH • •• (رقم العضويه 85723) on :
 
يا ويلي
شو كل هاد !

عنجد احنا بزمن ، كل يوم علم جديد

.. أخ لو نخلص من الميكروبات للأبد [Big Grin]

يعطيكي العافية ع الموضوع
ألف شكرا ..
 
مرسلة من [ حـمـد is back ] (رقم العضويه 82515) on :
 
اي والله أسوأ سفرة سافرتها كنت آخر كرسي بالطيارة لول

وقتها حسيت بدوخه و عوار بطن مو طبيعيين

بس أحلى شي سوالف و أكل مع المضيفات [rofl]
 
مرسلة من ©chikenpox (رقم العضويه 83433) on :
 
Wow !!!

thanx aloooot !
 
مرسلة من قلب حساس (رقم العضويه 10429) on :
 



خخخخخ انا ما اذكر اني قعدت بآخر الطياره والله لا يقوله [Frown]


تحياتي فديتني ارق قلب حساس

 -




 
مرسلة من شهد (shoooshooo سابقا ) (رقم العضويه 20940) on :
 
اسوا مكانبالطياره اخرها استغفر الله عند الحمام ( تكرمون ) و المطبخ ..

ميرسي قلبوو [Smile]
 
مرسلة من قلب حساس (رقم العضويه 10429) on :
 


دو غيا شوشووو ^.^


تحياتي فديتني ارق قلب حساس

 -




 
مرسلة من شموخ الملكة إليسا (رقم العضويه 84954) on :
 
مشكورة قلب حساس
على المعلومات القيمة

 
مرسلة من قلب حساس (رقم العضويه 10429) on :
 



العفوو حبيبتي


تحياتي فديتني ارق قلب حساس

 -




 
مرسلة من Fisaal (رقم العضويه 31) on :
 
يعطيج العافيه

معلومات مفيده وخفيفه
 


Powered by Infopop Corporation
UBB.classic™ 6.7.1