This is topic ][ ......... المكان الأسوأ.........][ in forum ساحه العنايه العامه بالصحه والجسم at منتــدى الســالميــه.


To visit this topic, use this URL:
http://salmiyaforum.net/cgi-bin/ultimatebb.cgi?ubb=get_topic;f=15;t=000688

---

مرسلة من أجـمــل إحســاس (رقم العضويه 9558) on :
 





اماكن تضر بصحتك ... فتجنبها


أماكن وتصرفات قد تكون سبباً في ضررنا
ونفعلها دون عِلْم منّا وقد نستفسر عن أسباب العواقب ولا نجد إجابة..!!!
في هذا الموضوع وجدت العديد ممّ يهمني معرفته
وقد تجدون أنتم به ما يفيدكم ويهمّكم

.

.

.

المكان الأسوأ في الطائرة: المؤخرة



إن كنتم تعانون من غثيان السفر، فان المكان الأسوأ الذي يمكن أن تختاروه في الطائرة، هو مؤخرتها بكل تأكيد ، فكلما ابتعدتم عن المنتصف، كلما أحسستم أكثر بكل حركة ، ولأن مؤخرة الطائرة أطول من المقدمة، تكون الصدمات والحركات في هذا الجزء من الطائرة أقوى ومحسوسة أكثر ،
فأن كان السفر بالطائرة يضايقكم، اختاروا المقعد القريب من الجناح، هناك تكون الهزات أخف بكثير.

هالمعلومه اكتشفتها من جم سنه ولهالسبب ماكنت احب اقعد ورا خصوصا لما تكون الطيارة صغيره تلوع جبدي

.

.

.

المكان الأسوأ لوضع المصباح الصغير: فوق الرأس




في العادة يصدر المصباح الصغير ضوءاً قوياً، أنه يخفض افراز الميلاثونين في الجسم )الهرمون المسؤول عن الإحساس بالنعاس(
فإن وضعتم المصباح فوق الرأس مباشرة، وتركتموه يضيء على وجهكم مباشرة ، فإنكم بذلك قد تؤثرون على نوعية نومكم بشكل سيئ.
اختاروا الضوء الخافت الذي تسمح لكم قوته بالقراءة، لكن رغم ذلك تكون الغرفة مظلمة بشكل كاف، لكي يتمكن دماغكم من التحول إلى نظام النوم.

.

.

.

المكان الأسوأ لفرشاة الأسنان: طرف المغسلة



أسوأ مكان يمكن أن تضعوا فيه فرشاة أسنانكم، هو بالتأكيد طرف المغسلة ، وهذا ينطبق على الحمام الذي يضم البانيو والمغسلة والمرحاض في الغرفة نفسها.
ويعلق البروفيسور ( تشوك جيربا ) من جامعة أريزونا قائلا:
«يعيش في السنتيمتر المربع من المغسلة والبانيو 3،2 ملايين ميكروب، وهذا أكثر من العدد الموجود في المرحاض ، كما أنه بعد شطف المرحاض، تتطاير قطرات الماء المجهرية في كل الحمام، وتنقل الميكروبات إلى فرشاة أسنانكم ، فإن كان البانيو والمرحاض في الغرفة نفسها، يجب حفظ الفرشاة في خزانة مقفلة ، حسب ما ورد بجريدة " القبس " .


.

.

.

المكان الأسوأ لتخزين البقايا: الثلاجة




"تخزين قدر كبير مملوء بالأكل الحار في الثلاجة يشكل احتمالا كبيراً للإصابة بالتسمم"، يقول بيتر سيندر، مدير معهد التكنولوجيا والإدارة ، يستغرق الطعام الحار فترة طويلة حتى يبرد، ومن الأفضل وأكثر أماناً وضع الطعام بعيداً عن مصدر الحرارة لمدة ساعة على الأقل، قبل وضعه في الثلاجة.


.

.

.

المكان الأسوأ لحقيبة اليد: المطبخ



حقيبة يدك الفاخرة والأنيقة هي مرتع حقيقي للميكروبات ، لقد قام جيربا وفريقه بعمل تحليل لقاع عدة عشرات من حقائب اليد، واكتشف أنه، على السنتيمتر المربع تعيش 10 آلاف بكتيريا ، واحتوت ثلث هذه الحقائب على جراثيم برازية في التحليل.
وحسب العلماء فإن ذلك دليل على أن النساء يضعن حقائبهن في مختلف الأماكن، على أرضية السيارة، بجانب الطاولة في المطعم، وحتى على أرضية الحمامات العامة فاذا وضعت الحقيبة بعد ذلك في مكان يحضر فيه الطعام، فانت. تجازفين بحدوث مشكلة

.

.

.

المكان الأسوأ لممارسة التمارين: أمام المرآة



الدراسة التي أجريت في جامعة ماكماسترز أثبتت أن الذين يكونون في الخلف بعيدين عن الرؤية يكون لديهم دافع أكبر للتمرين .
فقد أكدت الدراسة أن النظر إلى القصور والنواقص في الجسم أمام المرآة لا يعطي دافعاً للتمرين، بل على العكس يبث الضيق والتوتر.

.

.

.

المكان الأسوأ لوضع التلفاز: أمام طاولة الطعام




التلفزيون هو العدو اللدود لقوامكم الرشيق ، فهو يبعد تركيزكم عن الطعام، فلا تركزوا على كمية الأكل التي تتناولونها ، فمثلاً الدراسة التي أجريت في عام (2006)، أثبتت أن المتطوعين في الدراسة كانوا يأكلون بسرعة أكبر بكثير عند مشاهدة التلفاز منه عند الاستماع إلى الموسيقى، في المعدل استهلكوا أكثر بـ (71%) من الطعام






 

---

مرسلة من فطونة (رقم العضويه 19557) on :
 
شكرا اجمل على المعلومات


ويعطيج الـــف عافـــيه
 

---

مرسلة من أجـمــل إحســاس (رقم العضويه 9558) on :
 





العفو حبيبتي والله يعافيج يالغاليه





 

---

مرسلة من *= حـــالة خـــــاصة =* (رقم العضويه 83453) on :
 
المكان الأسوأ لوضع التلفاز: أمام طاولة الطعام


mouseta7iiiiiiiiiiil
lazem 2etefaraj w ana bakol



merci agmalita 3ala lma3loumat

 

---

مرسلة من أجـمــل إحســاس (رقم العضويه 9558) on :
 





لوووووووووول اهم كاتبين جذي بس كلنا بالهوا سوا

ويلكم حبيبتي عالرد




 

---

مرسلة من عـآشـــقة.....البـحر (رقم العضويه 12387) on :
 









معلومات حلوة ان شاءالله نقدر نتبع منها
مشكورة








 

---

مرسلة من MoSeQe (رقم العضويه 2114) on :
 
شكرا على المعلومات الرووووعة

تحياتي
 

---

مرسلة من أجـمــل إحســاس (رقم العضويه 9558) on :
 





عشوقة و طلال تسلمووون عالردود واهم شي ان الموضوع عجبكم و استفدتوا منه





 

---

مرسلة من عاشق الاسطورة نوال (رقم العضويه 19658) on :
 
thanx 3l modo3 al aktr mn rw3a

ana ma fene ekol aya she
lezm e7dr shi moslsal
 

---

مرسلة من عاشق الاسطورة نوال (رقم العضويه 19658) on :
 
thanx 3l modo3 al aktr mn rw3a

ana ma fene ekol aya she
lezm e7dr shi moslsal
 

---

مرسلة من قلب حساس (رقم العضويه 10429) on :
 


مع اني كنت منزله نفس الموضوع قل بس اتس اوكي

هالساحه لا حسيب ولا رقيب


ثانكس سيسو


تحياتي فديتني ارق قلب حساس






 

---

مرسلة من ‏*‏ أمل الأصالة * (رقم العضويه 87721) on :
 
‏

بتعجبني مواضيعك يعطيك العافية
علي المعلومات القيمة
 

---

مرسلة من شـــــــــــهـــــــــــــد (رقم العضويه 20940) on :
 
على قولة هدى حسين : احنا اذا ما بلعنا و تسدحنا قبال التلفزيون مانصير اوادم !!

و فعلا احنا صارلنا سنتين شايلين التلفزيون من غرفة الاكل على الاقل نسولف مع بعض وقت الاكل مو كل واحد متسبه و مجابل التلفزيون ... نصيحة do it

شكرا اجمليتااا
 

---

مرسلة من أجـمــل إحســاس (رقم العضويه 9558) on :
 





تسلمووون كلكم على هالمرور الحلو ونستوني





 

---

مرسلة من انفاس احلام (رقم العضويه 87872) on :
 
ثانكس
 

---

مرسلة من عـذاب (رقم العضويه 19662) on :
 
مشكوووورة أختي أجمل ع المعلومات الراااااائعة
 

---

مرسلة من أجـمــل إحـســاس (رقم العضويه 9558) on :
 





تسلمين حبيبتي عذاب





 

---

مرسلة من loloinsana (رقم العضويه 84867) on :
 
شكرا عالمعلومات الجميلة والمفيدة

يعطيك العافية



 

---

UBB.classic™ 6.7.1