الكاتب
الموضوع: ___وانـتـهـت الـرحـلـه _____
طبيعي
مراقب
رقم العضويه 11956
مرسله في أكتوبر 26, 2009 09:52 PM
السلام .. قررت انزل موضوع يديد عن يوميات يديده لاني رجعت لرجيم ونظام صارم عشان ابي اثبت الوزن لاني تعبت من كثره النزول ابي اوصل للمثالي واوقف واثبت و خلال الفتره الاخيره كنت شوي مريح واطلع مطاعم وجذي خلونا الحين ناخذ معلومات عن الجزء الثاني من يوميات رجيم طبيعي مدة الرجيم 26-10-2009 الى 26-11-2009 الاكل يوميا مايتعدى 500 الى 600 كالوري الرياضه : مزاوله المشي يوميا 4 كيلو كل اثنين راح اقولكم جم نزلت: الاثنين 2-11-2009 تم النزول 6 كيلو الاثنين 9-11-2009 تم النزول 3 كيلو الاثنين 16-11-2009 الاربعاء 25-11-2009 الوجبات: راح اقولكم الوجبات وراح اصورها للي حاب يمشي معاي او لمجرد المعرفه معلومات: *اخر صور نزلوا لي انا الحين اضعف منها 10 كيلو * 7-11-2009 راح يكون يوم فري بالاكل *راح احاول اكثر ماي و شاي اخضر عشان اسد الجوع النتيجه المتوقعه: من 13 الى 18 كيلو انشالله وتابعونا وانشالله تلقون مايسركم حطيت المقطع بس عشان المدينة استبشرت باحلى خبر شمس الشموس اقبلت ويه بـدر [ فبراير 05, 2010, 10:27 PM: تم تحرير المشاركه من قبل: طبيعي ]
المشاركات: 44721 | من: الـكـويـت | تاريخ التسجيل: أكتوبر 2003
|
KHaLaF
Salmiya Star 2
رقم العضويه 12634
مرسله في أكتوبر 26, 2009 10:08 PM
موفق بدر فالريجيم خلك قوي بـ هالإراده ولا تضعف بشجعك وارقص لك ورا الكواليس رقصه السامبا والرومبا وانا ماسك الريش بإيدي عاد الله يهديك ما لقيت إلا هالصوره تحطها بتوقيعك .. لوعه جبد هالفيلم بس ما تنلام حبايب قلبك فيه موفق حبوب --------------------
المشاركات: 15243 | من: |-|●|-| U.A.E |-|●|-| | تاريخ التسجيل: نوفمبر 2003
|
KHaLaF
Salmiya Star 2
رقم العضويه 12634
مرسله في أكتوبر 26, 2009 10:09 PM
خخخخخ يوم طرشت ردي شفتك غيرت توقيعك برافو --------------------
المشاركات: 15243 | من: |-|●|-| U.A.E |-|●|-| | تاريخ التسجيل: نوفمبر 2003
|
حــبوبہ
عضو فعال جدا
رقم العضويه 10456
مرسله في أكتوبر 26, 2009 10:18 PM
انزين انا ابي امتن شلون ؟ قبل كنت اتمنى اني انزل 3 كيلوات بس جذي ماكو شغل فجأة و بدون لا اسوي ريجيم ولا شي نزلت 12 كيلوا ووزني لي الحين يقل مع اني آكل عيوش مابي اضعف واااع وزني كان 65 صار 53 !! لا اوصل الأربعينات مابي تبادل؟ الكيلوات اللي تنزلهم قطهم علي لوول ابي ازيد 5 كيلوات شلون -------------------- أبشرك قلبي نسى طعم الآلام .. نموت لكن ما تموت الكرامه دامك نويت الصد فالوعد قدام من يومنا حتى تقوم القيامه .... ياللي تقول في غيبتك حدي أيام .. و يرد قلبي يشتكي من غرامه بهديك للهجران عام ورى عام .. لا عاش راسي لو رجع في كلامه .. حــبوبہ ..
المشاركات: 14858 | من: كو المحبة يـــت | تاريخ التسجيل: يوليو 2003
|
الصغيره
miss salmiya
رقم العضويه 10056
مرسله في أكتوبر 26, 2009 11:40 PM
GO GO GO طبيعي GO GO GO طبيعي GO GO GO طبيعي GO GO GO طبيعي GO GO GO طبيعي GO GO GO طبيعي GO GO GO طبيعي GO GO GO طبيعي GO GO GO طبيعي GO GO GO طبيعي GO GO GO طبيعي GO GO GO طبيعي يالله امش على هالبرنامج وبتوصل للوزن اللي تبيه خلاص حط بالك انك بتفتك من الرجيم وبتاكل على كيفك اذا وصلت للوزن اللي تبيه بس خليك عالمشي حتى لو بالاسبوع مرتين او 3 مرات اهم شي بدر بليييييييييييز لاتبدع ولاتروح مطاعم انسى ان بالكويت في مطاعم
المشاركات: 18126 | من: بنت الكويت | تاريخ التسجيل: يوليو 2003
|
v . e . l . v . e . t
عضو مستمر
رقم العضويه 87344
مرسله في أكتوبر 26, 2009 11:56 PM
رد مقتبس: المرسل الأصلي هو طبيعي: الاربعاء 25-11-2000 عام الفين ولا عام الفيل رد مقتبس: المرسل الأصلي هو طبيعي: راح اقولكم الوجبات وراح اصورها للي حاب يمشي معاي او لمجرد المعرفه معلومات: *اخر صور نزلوا لي انا الحين اضعف منها 10 كيلو مستنين صور الوجبات مو حب في المعرفه " لقافه " بدر التوقيع اليم .. --------------------
المشاركات: 3250 | تاريخ التسجيل: يناير 2009
|
طبيعي
مراقب
رقم العضويه 11956
مرسله في أكتوبر 27, 2009 12:35 AM
شكريات شكريات لكم ولتشجيعكم خلف لول حبيت وتحمست ودي ارقص وياك لول حبوبه تعالي سكني في نزل بدر سبوع وانتي تطلعين ووزنك 65 !! اسويلج نظام بلعه مايخرش الميه وانا اكثر واحد اشهي بالاكل لول خالتي كانت عندها مشكله نفسيه بالاكل ماحلها اكبر دكتور ماحليها الا انا بس من عقبها المطاعم كلها تدل بيتها لول مسكينه الحين قامت تسوي رجيم وعليه لول الصغيره عاد انتي شهدتي على ايام بلعتي اللي طافت لول يالله الحين بتشوفين الجانب الاخر بس الله يعينج على نفسيتي خاصه لما ايوع فولفيت لول خطا مطبعي لووول وشكرا عالتشجيييع ماقصرت
المشاركات: 44721 | من: الـكـويـت | تاريخ التسجيل: أكتوبر 2003
|
طبيعي
مراقب
رقم العضويه 11956
مرسله في أكتوبر 27, 2009 12:38 AM
اليوم الاول الفطور: نسكافيه خالي الدسم 2 شابوره الرشاقه وجبه الرئيسيه ألساعه 6 المغرب 1 ساندويش هوت دوج من دايت سنتر 1 سلطه سيزر من دايت سنتر الرياضه : مزاوله المشي 4 كيلو شكرا ترقبوا صور الوجبات خدافس [ أكتوبر 27, 2009, 12:39 AM: تم تحرير المشاركه من قبل: طبيعي ]
المشاركات: 44721 | من: الـكـويـت | تاريخ التسجيل: أكتوبر 2003
|
حــبوبہ
عضو فعال جدا
رقم العضويه 10456
مرسله في أكتوبر 27, 2009 12:57 AM
الله يقطع ابليسك طبيعي من نزلت موضوعك وانا بس افكر شنو آكل يالله وين النظام ترى انا آكل مطاعم وايد بس ما يبين فيني بس آكل و انام لووول ابي سلطة سيزر يمي يمي -------------------- أبشرك قلبي نسى طعم الآلام .. نموت لكن ما تموت الكرامه دامك نويت الصد فالوعد قدام من يومنا حتى تقوم القيامه .... ياللي تقول في غيبتك حدي أيام .. و يرد قلبي يشتكي من غرامه بهديك للهجران عام ورى عام .. لا عاش راسي لو رجع في كلامه .. حــبوبہ ..
المشاركات: 14858 | من: كو المحبة يـــت | تاريخ التسجيل: يوليو 2003
|
عاشقها بجنون
عضو فعال
رقم العضويه 88126
مرسله في أكتوبر 27, 2009 01:15 AM
موفق بدر ان شاء الله والله يسهل عليك في رحلتك للرشاقه لول -------------------- مليكنا هو عزنا وين ماكان تضرب به الأمثال في كل الأوطان حمد حمد ( هو سر كل الحكاية )
المشاركات: 4798 | من: المملكة العربية السعودية | تاريخ التسجيل: أغسطس 2009
|
alrasheed.
عضو فعال
رقم العضويه 14308
مرسله في أكتوبر 27, 2009 01:24 AM
الحين خدافس معناتها مع السلامه بالايراني ؟؟ لول المهم .. بالتوفيييييييق مسيو بدر ومتابعينك كالعاده خلاص هانت ومابقى شي ان شاءالله يالله نزل صور الاكلات ميرسييشن اوي -------------------- هوا كلام العيون مش برضو بـ يبقى حٌب =L
المشاركات: 7989 | من: Australia | تاريخ التسجيل: مارس 2004
|
طبيعي
مراقب
رقم العضويه 11956
مرسله في أكتوبر 27, 2009 01:29 AM
لول حبوبه تبين تمتنين وتاكلين سيزر؟ السيز لي يما روحي طلبي من بابا جونز بيتزا ايتاليان اكسترا جيز مع رنش صوص عاشقها: حبيبي مشكور ماقصرت يالغالي الرشيد اي خدافس بالايراني بس انا موشيعي وقلتها كدعابه واقتضى التنويه لول صور الاكل باجر انشالله
المشاركات: 44721 | من: الـكـويـت | تاريخ التسجيل: أكتوبر 2003
|
Ahmed Bn Sultan
عضو مستمر
رقم العضويه 21422
مرسله في أكتوبر 27, 2009 06:03 AM
موفـق " بديـر " بالرجيـم ..
المشاركات: 3169 | من: فديت ديرتي | تاريخ التسجيل: فبراير 2005
|
الصغيره
miss salmiya
رقم العضويه 10056
مرسله في أكتوبر 27, 2009 09:12 AM
رد مقتبس: المرسل الأصلي هو طبيعي: شكريات شكريات لكم ولتشجيعكم خلف لول حبيت وتحمست ودي ارقص وياك لول حبوبه تعالي سكني في نزل بدر سبوع وانتي تطلعين ووزنك 65 !! اسويلج نظام بلعه مايخرش الميه وانا اكثر واحد اشهي بالاكل لول خالتي كانت عندها مشكله نفسيه بالاكل ماحلها اكبر دكتور ماحليها الا انا بس من عقبها المطاعم كلها تدل بيتها لول مسكينه الحين قامت تسوي رجيم وعليه لول الصغيره عاد انتي شهدتي على ايام بلعتي اللي طافت لول يالله الحين بتشوفين الجانب الاخر بس الله يعينج على نفسيتي خاصه لما ايوع فولفيت لول خطا مطبعي لووول وشكرا عالتشجيييع ماقصرت شوف >>تهدد يويلك اذا خربطت بالاكل خلاص زمن اللعب راح بدعت هالاسبوعين اللي طافو امسك نفسك وبس تحس نفسك يوعان نام
المشاركات: 18126 | من: بنت الكويت | تاريخ التسجيل: يوليو 2003
|
الصغيره
miss salmiya
رقم العضويه 10056
مرسله في أكتوبر 27, 2009 10:04 AM
رد مقتبس: المرسل الأصلي هو طبيعي: اليوم الاول الفطور: نسكافيه خالي الدسم 2 شابوره الرشاقه وجبه الرئيسيه ألساعه 6 المغرب 1 ساندويش هوت دوج من دايت سنتر 1 سلطه سيزر من دايت سنتر الرياضه : مزاوله المشي 4 كيلو شكرا ترقبوا صور الوجبات خدافس GO GO GO طبيعي GO GO GO طبيعي GO GO GO طبيعي GO GO GO طبيعي GO GO GO طبيعي GO GO GO طبيعي GO GO GO طبيعي GO GO GO طبيعي GO GO GO طبيعي GO GO GO طبيعي GO GO GO طبيعي GO GO GO طبيعي مبروووووووووووووك كلووووووووووووووووش واخيرا ماصدق الا لما اشوف الصور بعيني
المشاركات: 18126 | من: بنت الكويت | تاريخ التسجيل: يوليو 2003
|