تسألين دائماً ما هي الخطوات التي يجب ان اقوم بها للحفاظ على بشرة جميلة دون ان اقضي ساعات طويلة في العناية بها. هذا ما نحاول استعراضه لنصل الى الخطوات الاساسية لجمال البشرة. > في الصباح: برنامج دفاعي تتعرض بشرتنا خلال النهار لاعتداءات كثيرة كالتلوث والهواء والاجهاد واشعة الشمس... ولذلك نعتمد الوسيلة الأساسية للعناية بها وذلك بتأمين الحماية باستعمال كريمات غنية مزودة بأرقام حماية من الشمس مرتفعة وعناصر فعالة مضادة للجذيرات الحرة المسؤولة عن شيخوختها المبكرة. تتميز بعض مراحل العناية بالبشرة بكونها ضرورية كل صباح لان فعاليتها تكمن في المواظبة عليها. > ايقاظ البشرة: إذا كان الدش الصباحي ضرورياً لايقاظـنا بكل نشـاط صباحاً. فـأن بشـرة الوجـه تحتاج الى ما يوقظها عبر تنظيفها بنعومة بواسطة حليب او جـل راغ حسب الرغبة. اما اختيار اسم المستحضر فلا يهم بقدر ما يهم ملاءمته لنوعية البشرة ومتطلباتها. > تنشيطها بلوشن خاص: استعمال اللوشن المنشط ضروري حتى لا نترك اي أثر للمياه على البشرة مما يعرضها لاعتداء الكلس والمعادن الموجودة في الماء. > استعمال الكريم قبل الخروج من المنزل: الإعتداءات المناخية هي السبب الأول في شيخوخة البشرة ولذلك من الضروري استعمال كريم النهار بشكل يومي قبل الخروج من المنزل ولكن بلمسات ناعمة ودون الضغط على البشرة كي لا يؤثر ذلك في ثبات الماكياج. تجنب التدليك صباحاً: فالتدليك في الفترة الصباحية لا يعطي الفائدة المرجوة منه. ولذلك يستحسن انتظار المساء لتطبيقه. > استعمال مستحضر عناية لمحيط العينين: مع التركيز على ان يكون المستحضر مزيلاً للاحتقان عند المعاناة من مشاكل انتفاخ الجفون عند الاستيقاظ. أو استعمال مستحضر مخفف للتجاعيد الاولى: Garnier Synergie Stop Soin Anti-Age Contour des Yeux. > عدم وضع الماكياج: او استعمال كريم البشرة او البودرة دون حماية البشرة بواسطة كريم النهار. حتى لا نسمح بدخول بقايا الماكياج الى مسامها والتسبب بانسدادها. عند اختيار الكريم المناسب يجب الاخذ بالاعتبار نوع البشرة. فنختار كريم بتركيبة رقيقة للبشرة الدهنية وكريم ناعم جداً للبشرة الحساسة. كما يجب ان تتناسب تركيبة الكريم مع الفصل الذي نحن فيه فنبحث عن الانتعاش في الصيف والتركيبات المغذية في الشتاء. ثم علينا ان نبحث عن الحماية باختيار كريم يرطب البشرة ويحميها في الوقت نفسه ويكون مزوداً بارقام حماية تقي من اشعة الشمس الحارقة وتحافظ على شباب البشرة ومنها: Soin de Jour Hydratant Nivea Visage Soin de Jour Nutritif Nivea Visage الاول للبشرة المختلطة والثاني للبشرة الجافة والحساسة. لا تحتاج البشرة خلال النهار الى استعمال السيروم المرمم ولكن يمكن الاستعانة صباحاً بفوائد السيروم المرطب او الامبولات التي تضفي اشراقاً فورياً. وهي مستحضرات يُنصح باستعمالها للبشرات الجافة او الباهتة كعلاج او كمكمل للكريم طوال العام منها: Success Lift من Guerlain. وللحفاظ على ثبات الماكياج طوال اليوم يكفي استبدال اللوشن الكلاسيكي بلوشن منشط بتركيبة الرذاذ الذي يحافظ على الماكياج لفترة اطول Lotion Apaisante من La Prairie. > في المساء: خلية نحل لا تشكل فترة نومنا وقتاً ضائعاً بالنسبة لبشرتنا. فخلايانا تصبح أشبه بخلية نحل تستهلك العناصر المغذية والفيتامينات لتجدد وتعيد تكوينها بعد تعرضها للتلف من جراء الاعتداءات الخارجية التي تواجهها في النهار. للمساء أيضاً ثمة وسائل للعناية بالبشرة من الضروري المواظبة عليها وهي عادة بسيطة وسريعة ولا تتطلب الكثير من الوقت. > التنظيف اول خطوة للعناية المسائية: من الضروري ان يتم هذا التنظيف بنعومة ودون ضغط على البشرة أو فركها. ويمكن الاستعانة بالجيل الجديد من مستحضرات التنظيف التي تتمتع بمفعول ثلاثي فتنظف وتنشط وترطب في الوقت نفسه، Le Complet Hydra من Roc وفي هذه الحالة علينا الا نهمل استعمال اللوشن المنشط للاسباب نفسها التي ذكرناها سابقاً. > اختيار كريم خاص بالمساء: وهو لا يمنع البشرة من التنفس كما يعتقد البعض. يُنصح باستعماله بكمية كافية وأخذ الوقت في تدليكه كي ينفذ الى عمق البشرة. تجنب استعمال الكريم المسائي على منطقة محيط العينين، فالدورة الدموية التي تكون بطيئة في الليل تسبب انتفاخاً في العينين. وتظهر الجيوب صباحاً حول العينين نتيجة بطء الدورة الدموية واللمفاوية التي تتزامن مع وضعية التمدد ليلاً. ولذلك يُنصح باستعمال كريمات خاصة لمحيط العينين غنية بالعناصر المزيلة للاحتقان. قبل اختيار الكريم المسائي يجب ان نعرف متطلبات البشرة ونبحث عن تركيبة رقيقة وخفيفة ولكن غنية بالعناصر المغذية والمرممة اذا كانت مختلطة او دهنية. اما اذا كانت البشرة جافة فعلينا ان نبحث عن تركيبة غنية ومغذية تنعم البشرة. Plein Nuit Bio Specific Nutrition من Yves Rocher كريم مسائي غني جداً وسريع التغلغل في البشرة Primordial Intense Nuit من Lancome تركيبة جديدة لكريم مسائي ينعم البشرة ويخلصها من السموم المتراكمة خلال النهار. > السيروم للنضارة: يعتبر الليل الفترة المثالية لتطبيق السيروم على شكل علاج يمتد لعدة أيام. فهو غني بالعناصر التي تدخل الى عمق البشرة. ويتميز بتركيبته المائية التي تسمح له بالدخول الى قلب الخلايا ويؤمن لها ما تحتاجه من عناصر مغذية ومرممة. Authentique من Payot وهو سيروم يعطي نتائج فعالة في أقل من 15يوماً. Serum Night Repair من Estee Lauder ويُقال أن عبوة من هذا السيروم تُباع كُل عشر ثوانٍ في العالم. > التدليك: في هذه المرحلة يساعد التدليك على تأمين الاسترخاء للبشرة وقسمات الوجه ويُزيل التشنجات العضلية. مما يؤمن مساعدة الخلايا على استعمال طاقتها لمحاربة الشيخوخة. Precision Ultra Correction من Chanel ويتـميز بتـركيـبته الفعـالة في ترمــيم البـشرة. وتتمتع ظلمة الليل بفوائد عديدة على البشرة، ففي الظلام لا تتعرض البشرة لاعتداء الضوء المولد للجذيرات الحرة. كما ان التمدد في الظلمة يحمينا من المنشطات البصرية والاجهاد وحتى الشيخوخة، خاصة ان حوالي 80 في المائة من عوامل الشيخوخة ناتجة عن مسببات خارجية مثل الضوء والتلوث والاجهاد والتدخين. > علاجات خاصة للبشرات الفاتحة والداكنة: اذا كانت بشرتك داكنة فهي لا تخاف الشمس والتجاعيد ولكنها تكون عادة حساسة وعرضة للبقع. اما اذا كانت فاتحة فهي رقيقة ومشرقة ولكنها تتعرض للتلف بسرعة. وهذا يعني ان لكل واحدة منها وسائل عناية وماكياج تسمح بالاستفادة من نقاط قوتها والتعويض عن نقاط ضعفها. > لازالة الماكياج: اذا كانت بشرتك داكنة: فهذا يعني انها قابلة للمعان ايضاً فغددها التي تفرز العرق اقل عدداً ولكنها تتمركز مباشرة تحت سطح البشرة. استعملي مستحضرات كثيفة للحفاظ على مظهرها غير اللامع ولتجنب انسداد مسامها ازيلي الماكياج عنها على مرحلتين: أولاً باستعمال حليب منظف يطبق بواسطة الاصابع وتتم ازالته بالماء. ثم تُعاد هذه العملية بواسطة جل يتم تشطيفه بالماء. طبقي عليها رذاذاً من المياه الحرارية يبطل مفعول الكلس الموجود أصلاً في الماء. اما اذا كانت بشرتك فاتحة، فإنها قد تكون عرضة للتهيج والاحمرار لذا اختاري لها مزيلاً للماكياج بالماء تكون نسبة حموضته محايدة. > اذا كنت تستعملين الكثير من الماكياج على العينين يجب تنظيفهما بمستحضر خاص لتجنب التهيج وازيلي الماكياج عن باقي الوجه بواسطة مستحضر التنظيف الاعتيادي. ثم اشطفيه بالماء وجففيه مباشرة لتجنب أي جفاف في البشرة. > للترطيب: اذا كانت بشرتك داكنة: لا تحاولي ازالة الزيوان عنها بنفسك، ولا تكثري من استعمال المستحضرات المقشرة. فكلما تعرضت للاعتداء تظهر ردات فعلها بظهور البقع الداكنة. حاولي انعاشها صباحاً بواسطة لوشن يحتوي على خلاصة الفاكهة او الازهار. طبقي بعده كريماً مرطباً غير دهني يتم اختياره من الماركات التي تستعمل عادةً للبشرات الحساسة اما القناع فمن الافضل اختياره ناعماً جداً وغنيا بالطين البحري الأبيض. > اذا كانت بشرتك فاتحة: فالتجاعيد تظهر عليها بشكل سريع ولذلك يجب اختيار لوشنات غنية بالفيتامينات تطبق عليها صباحاً بعد الاستيقاظ وكريمات نهار غنية بالفيتامينات ايضاً. فالفيتامين A يساعد على تجدد الكولاجين الذي يحافظ على متانة البشرة. اما الفيتامين C فينشط الخلايا ويساعد الفيتامين E في الحفاظ على صحتها وفي محاربة الجذيرات الحرة. اما بعد سن الاربعين فيمكن الاستعانة بالكريمات المصنوعة من خلاصة الصويا التي تساهم في جعل البشرة اكثر متانة. > للشفاه: اذا كانت بشرتك داكنة: فشفاهك ستكون في معظم الحيان مكتنزة. ويمكنك استعمال بلسم للشفاه غني بالفيتـامينات ينعـمها اذا كـنت لا ترغبين باستعمال احمر الشفاه تجنبي استعمال قلم داكن اللون لتحديد الشفاه واختاري أحمر شفاه بألوان البرتقالي والبني. > اذا كانت بشرتك فاتحة وشفاهك رقيقة، ارسمي محيطها بواسطة قلم لتحديد الشفاه يكون قريباً من لون الشفاه. ابتعدي عن الألوان الداكنة التي تجعل الشفاه اكثر رقة واختاري الوان البـيج المائلة الى الزهري او الأحمر القاني. >الماكياج: اذا كانت بشرتك داكنة: احرصي على ان يكون الحاجب مرسوماً جيداً ومتوسطاً في رفعه حتى لا تفقدي شيئاً من تعابير وجهك. اذا كانت عيناك لوزيتين فإنهما يسمحان بأن تستعملي ماكياجاً كثيفاً او خفيفاً ولكن احرصي على اسـتعمال الماسكارا الـسوداء دائماً. اذا كانت بشرتك فاتحة: فالماكياج ضروري بالنسبة لك، خاصة ماكياج العينين. استعملي قلماً لتحديد العينين وماسكارا بالوان البني او الاسود وعلى الجفون ظلالا بالوان البيج وتدرجاته. > البشرة: اذا كانت بشرتك داكنة: الحفاظ على بشرة متجانسة أمر صعب عندما يتعلق بالبشرة الداكنة ولذلك يجب ان تكون الخطوة الاولى في هذا المجال استعمال كريم السحنة بدرجة لونية قريبة جداً من لون البشرة وان تكون صيغته غير لامعة، لكن ليست سميكة لكي تترك للبشرة مجالاً للتنفس. وتتميز المستحضرات الخالية من الزيت بكونها تحول دون ظهور البثور والزيوان على البشرة. على ان يتم بعدها استعمال بودرة غير ملونة للوصول الى ملمس مخملي. اذا كانت بشرتك فاتحة: يمكنك تغطية الاحمرار في حال ظهوره باستعمال مصحح للبشرة اخضر اللون، ثم حاولي توحيد لون بشرتك بواسطة كريم بشرة سائل يحافظ على مظهرها الطبيعي. طبقي بعده بودرة شفافة وقليلاً من الظلال على الخدود لابرازها. اما الالوان المناسبة للبشرة الفاتحة فهي الزهري والمشمشي.
الفيتامينات ضرورية للعناية ببشرتك
فيتامين A يعتبر هذا الفيتامين من اكثر عناصر الغذاء أهمية لصحة الجلد، ويعمل على التخلص من خطوط العمر والتجاعيد ويغنيك عن استعمال مستحضرات التجميل الوقتية التي لا تعالج المشكلة. وللحصول على الفائدة المرجوة يمكنك الاستعانة بالمستحضرات التي تحتوي على هذا الفيتامين، مثل : Retin-A وA Renova Utilize Vitamin ولكن ثمة انواع من البشرة يمكن ان تتحسس من هذه المستحضرات ويكون رد فعلها الاحمرار والشعور بالوخز وعدم الراحة، وبذا تكون مادة ريتينول Retinol التي هي احدى مشتقات فيتامين A هي البديل في هذه الحالة لانها تحمل نفس المزايا ولكن دون اية أعراض جانبية سلبية. مجموعة فيتامين B فيتامين B-3 و B-5 هما عنصران مهمان في ترطيب بشرة الجلد، لذا أصبحا من المكونات الأساسية لمستحضرات العناية بالبشرة لما يتمتعان به من قدرة على المحافظة على رطوبة الجلد. انهما ايضا مفيدان للبشرة الحساسة التي تحتاج الى مستحضرات ناعمة ولطيفة. فيتامين C يحمل هذا الفيتامين فوائد كثيرة للجلد لانه يساعد على اصلاح الضرر الذي تسببه أشعة الشمس ويخفف من آثار التلوث والتدخين والترسبات التي تتراكم على البشرة. ويستعمل هذا الفيتامين كأحد العناصر المكونة لمستحضرات الوقاية من آثار الشمس، ولكن ليس كبديل عنها. كما ان له القدرة على تعزيز مادة الكولاجين وهي مادة بروتينية مهمة وحيوية للمحافظة على القوام الطبيعي للجلد. فيتامين E يساعد هذا الفيتامين في اضفاء الرطوبة والنعومة على البشرة الجافة والخشنة. ويستعمل عادة في مركبات اللوشنات والكريمات التي تعمل على ترطيب البشرة. ورغم ما تردد عن المبالغة في اضفاء كثير من المزايا غير الموجودة في هذا الفيتامين، الا ان خبراء التجميل ما زالوا يؤكدون على أهميته الكبيرة في ترطيب الجلد. فيتامين K يستعمل هذا الفيتامين في التخفيف من حدة الهالات الداكنة حول العينين، ويفضل تركه على المنطقة طوال الليل كي يحقق النتائج المرجوة. ويستعمل ايضا لمعالجة الأوعية الدموية المتشابكة مثل بيت العنكبوت والتي تظهر أحيانا في مناطق معينة من الوجه. وفي المقابل فان فيتامين C له نفس المزايا في ازالة هذه العيوب، لذا فان استعمال المستحضر الذي يضم هذين الفيتامينين معا، يعتبر فكرة صائبة بالتأكيد.
-------------------- ما في توقيع المشاركات: 28652 | من: كوكب زحل | تاريخ التسجيل: يونيو 2003
|
إرسال هذه الصفحه لصديق!
لطباعه هذا الموضوع
