من الرأس حتى أخمص القدمين العناية التجميلية بالجسم
أسرارها: تقشير .. ترطيب ووقاية من الشيخوخة اذا كانت العناية التجميلية بالوجه جزءا لا يتجزأ من أسلوب حياتنا اليومية، فالعناية التجميلية بالجسم تبقى في معظم الاحيان مهملة. هذا ما دفع المختبرات التجميلية الى ابتكار انواع واشكال جديدة من مستحضرات العناية الخاصة بالجسم، تبعد عنه شبح الشيخوخة المبكرة وتحافظ على نعومته ونضارته من الرأس حتى اخمص القدمين. هكذا تصبح البشرة جافة تظن معظم السيدات ان بشرة اجسامهن عادية من حيث النوع. ولذلك يهملن العناية بها بمستحضرات غنية ومغذية مما يعرضها للجفاف فتفقد نعومتها وليونتها وملمسها المخملي، وتصبح بحاجة الى عناية فائقة لتستعيد ما فقدته من نضارة. عندما تتعرض بشرة الجسم للجفاف تصبح باهتة اللون وخشنة الملمس بسبب التعرض للهواء والتبدلات المفاجئة في الحرارة بين الداخل والخارج. واحتكاك البشرة بالثياب. وتؤدي الحمامات الساخنة والمتكررة والافراط في استعمال المواد المنظفة ومستحضرات التقشير الى تلف الغشاء الحامي للبشرة. وينتج عن ذلك جفاف في الطبقة القرنية والتصاق الخلايا الميتة ببعضها بعضا فتتكون مناطق خشنة جدا، خاصة على الكوعين والركبتين. * كيف نتجنب جفاف البشرة * لتجنب اي فقدان في الرطوبة واعادة تكوين الغشاء الدهني ـ المائي، من الضروري تدليك الجسم صباحا ومساء بتركيبة مرطبة ومغذية. واذا كان الوجه يستفيد صباحا من مستحضر ترطيب وحماية، ومساء من مستحضر تغذية وترميم. فالجسم يحتاج ايضا الى مستحضرات ترطبه وتحميه وتؤمن له التغذية وترمم انسجته، على ان تكون بتركيبات ناعمة وسائلة كالجل او الحليب او الرذاذ. اما اذا شعرنا بأن البشرة لم تكتف بهذه التركيبات فيمكننا ان ننتقل الى تركيبات مغذية ومرطبة من الكريمات. وتشكل الرغوة المرطبة احدث تركيبة مستعملة في مجال مستحضرات العناية بالجسم، والاقبال عليها يعود الى تركيبتها الخفيفة والغنية في الوقت نفسه مما يسمح لها بالنفاذ السريع الى عمق البشرة ناقلة معها كل العناصر المغذية والزيوت الاساسية التي تحتويها. * بشرة الجسم حساسة أيضا * من الممكن ان تكون بشرة الجسم شديدة الحساسية اسوة ببشرة الوجه، فتصاب بالاحمرار عند تعرضها للحر او البرد او الهواء او تصاب بجفاف شديد يتطلب عناية مضاعفة بمستحضرات خاصة ببشرة الجسم الحساسة والابتعاد عن ارتداء الالبسة غير القطنية واستعمال مواد تنظيف الثياب المعطرة جدا، وقد تعاني بشرة الجسم من ثقل واحساس بالانتفاخ يرتكز عند البطن والركبتين والكاحلين ناتج عن خلل في الاوعية الدموية واللمفاوية. تؤدي قلة الحركة والنظام الغذائي غير المتوازن الى تفاقم هذه المشكلة فتصبح بشرة الجسم بحاجة الى مستحضرات عناية خاصة وتبدل في النظام الحياتي. ويعتمد العلاج في هذه الحالة على مستحضرات مضادة للسيلولايت تستعمل بشكل خاص على الفخذين والردفين والذراعين والركبتين مصنوعة من خلاصة الكافيين والطحالب والريتينول، او على استعمال كريمات مضادة لاحتباس المياه في البشرة تحتوي على خلاصة النباتات المدرة للمياه كالجنكو بيلوبا والكستناء الهندية والهاماميليس والكرمة الحمراء والكافور والمنتول. تبدأ بوادر الشيخوخة في الظهور على بشرة الجسم ابتداء من سن الخمسين، حيث تفقد البشرة من سماكتها وتظهر على الجلد شرايين سطحية، بالإضافة الى الشيخوخة الزمنية تتعرض البشرة لشيخوخة بيئية بفعل التعرض للشمس والتدخين والتلوث واسلوب الحياة. ويؤدي انخفاض قدرتها على تصنيع الكولاجين والإلستين الى فقدان الجلد لمتانته. ولمكافحة كل هذه العوامل الداخلية والخارجية يمكن الاستعانة بكريمات خاصة بالجسم غنية بخلاصة الفيتامينات ومضادات الأكسدة، الريتينول، وحوامض الفاكهة. كيف تقشرين بشرة جسمك يشكل التقشير الوسيلة الوحيدة لازالة ما يتراكم على بشرة الجسم من افرازات وخلايا ميتة. وتتنوع تركيباته بتنوع خصائص البشرة ومتطلباتها فتكون على الشكل التالي: ـ عجينة السكر: تأخذ شكل جل وتستعمل على بشرة جافة او رطبة تتميز برائحتها التي تشبه رائحة السكاكر او الفاكهة وتترك احساسا بالانتعاش على البشرة. ـ الزيت: يتميز بغناه بالعناصر المقشرة وبقدرته على تغذية البشرة في الوقت نفسه. يتناسب بشكل خاص مع البشرات الجافة. ـ الاملاح البحرية: عند مزجها بالطحالب او الزيوت الاساسية تعمل على تقشير كل الخلايا الميتة المتراكمة على الجسم فتستعيد البشرة نعومتها. ـ الكريمات المقشرة: هي الوسيلة التقليدية للتقشير تستعمل على بشرة جافة او رطبة فتزيد بعمق كل الرواسب المتراكمة عليها. ـ رغوة الجل: سريع وسهل الإستعمال ينظف البشرة ويقشرها في الوقت نفسه، ويمكن استعماله يوميا. ـ الصابون المقشر: اشكاله متعددة وقد يكون مصنوعا من خلاصة الطحالب او يحتوي على قطع من الالياف النباتية، يتميز بكونه فعالا وعمليا حتى لأكثر المناطق حساسية. * ترتبط فعالية المستحضر المقشر بخصائص المواد المكونة له وابرزها: ـ الحبيبات الصغيرة: تتمتع بمفعول ميكانيكي يقوم بحك الجلد، قد يكون مصدرها نباتيا (ارز، جوجويا) او مركب (حبيبات البوليتيلين) فتساعد على تنظيف المسام وازالة الخلايا الميتة، مما يساعد على تأمين كمية اكبر من الأوكسيجين للخلايا ويكسب البشرة نعومة ونضارة. ـ حوامض الفاكهة: تحتوي بعض مستحضرات التقشير على حوامض الفاكهة التي تسرع عملية تجدد الخلايا وابرزها قصب السكر والبرتقال الحامض، كما تتمتع بقدرة على تفعيل نشاط خلايا البشرة وتساعد في حال استعمالها بانتظام على تخفيف تجاعيد اليدين والذراعين وتضفي نضارة واشراقا على البشرة. وتحتوي بعض المستحضرات المقشرة بالإضافة لحوامض الفاكهة على زيت الافوكادو او بذور العنب او اللوز التي تتمتع بمفعول منشط ومنعش، او على زيت المسكة والبرغموت او الياسمين او المنتول التي تتمتع بمفعول مهدئ. دلكي المستحضر المقشر بحركات دائرية من اسفل اليد باتجاه الكتف ومن اسفل القدم باتجاه الفخذ بالاضافة الى البطن والظهرلاختيار نوع التقشير المناسب لكل بشرة من الضروري التقيد بالنصائح التالية: ـ اذا كانت بشرتك شابة وناعمة، ولكنك تريدينها اكثر نعومة اختاري مقشرا على شكل رغوة ناعمة او جل منعش يستعمل في الحمام مرة اسبوعيا او مرتين شهريا. ـ اذا كانت بشرتك خشنة الملمس قومي بتقشيرها يوميا بالجل او الصابون المقشر الناعم او اسبوعيا باستعمال كريم مقشر يحتوي على حبيبات البوليتيلين او حوامض الفاكهة. ـ اذا كانت البشرة خشنة جدا في بعض المناطق كالكوعين والركبتين يمكن استعمال مقشرات بحوامض الفاكهة تحتوي على حبيبات قاسية من بودرة بذور المشمش 3 مرات اسبوعيا. ولتتأكدي من انك اخترت المستحضر المناسب على بشرتك ان تكتسب ملمسا ناعما، لأن استعمال المستحضر المقشر بشكل صحيح يؤدي الى الاستفادة من كامل فعاليته، على ان يطبق بكميات صغيرة على كل مناطق الجسم وتجنب الشامات والاماكن المعرضة لضربات الشمس والجروح. 10 نصائح لتقشير فعال: 1 ـ تدليك المستحضر المقشر بحركات دائرية من اسفل اليد باتجاه الكتف ومن اسفل القدم باتجاه الفخذ بالاضافة الى البطن والظهر. 2 ـ استعمال اليدين معا لتدليك المستحضر المقشر على الظهر. 3 ـ تنفيذ حركات دائرية على الوركين والردفين للتخلص من الخلايا الميتة المتراكمة على هذه المناطق. 4 ـ تقشير البطن بحركات دائرية لطيفة نظرا لحساسية هذه المنطقة. 5 ـ استعمال كمية اكبر من المستحضر على الكوعين والركبتين للتخلص من كمية الخلايا الميتة الكبيرة التي تكون متراكمة في هذه المناطق. 6 ـ يمكن استعمال المستحضر المقشر ايضا على كعب القدمين واعلاهما دون نسيان الاصابع. 7 ـ تشطيف المستحضر المقشر جيدا بالماء لتجنب بقاء اية بقايا منه على البشرة. 8 ـ استعمال مستحضر فائق الترطيب بعد التقشير. 9 ـ تجنب المناطق الزرقاء في البشرة كونها تعاني من مشاكل في الشرايين. 10 ـ تجنب استعمال المقشر الخاص بالجسم على العنق واستبداله بمقشر
فالشمس بأشعتها الحارقة والقوية تخترق طبقة من الجلد وقد تؤدى الى سرطان الجلد ال سمح الله عند التعرض لها لفترات طويلة كما انها تجفف البشرة والشعر وتغير لون البشرة .
3- الاكثار من الماكياج : خاصة كريم الاساس وظلا ل الغيون الكثيفة حيث يأدى الى اغلاق المسامات البشرة وعدم تنفسها بالتالى فأنه يسرع من ظهور التجاعيد وخاصة حول العينين والفم
4- التغذية السيئة ان الاكثار من السكريات والدهون يزيد من ظهور الحبوب والبثور بالعكس فأن تناول الخضار والفواكهة الطازجة يزيد من صفاء البشرة والاظافر ويساعد على تورد الخدين
5-عدم الاكثار من السوائل الاقلال من شرب السوائل خاصة اثناء الصيف يؤدى الى جفافا البشرة ويؤذي الاظافر والشعر
6-الافراط في التنظيف غسل الوجة بصورة متكررة بالصابون يجعل البشرة جافة وشاحبة
7-التعرض لتيارات باردة وحارة الانتقال من مكان بارد الى مكان حار مباشرة او العكس يرببك البشرة
ويسرع من ظهور التجاعيد كما يؤدى الى تقشر البشرة وجفافا الشعر وتقصفة
إرسال هذه الصفحه لصديق!
لطباعه هذا الموضوع
![[Smile]](smile.gif)
![[applause]](graemlins/applause.gif)
