This is topic * ثـــمـــار الــخـــالـــق * in forum ســاحــة الـمجـتمــع و الـــصــحــة at منتــدى الســالميــه.


To visit this topic, use this URL:
http://salmiyaforum.net/cgi-bin/ultimatebb.cgi?ubb=get_topic;f=9;t=001846

---

مرسلة من MiSs16 (رقم العضويه 11921) on :
 
1. للمحافظة على الذاكرة القوية :
=%=%=%=%=%=%=%=%=%=%=%=%=%=
توصلت دراسة حديثة اجريت في بازل بسويسرا الى وجود علاقة بين تناول فيتامين سي وبين الذاكرة الجيدة خاصة عند الرجال و النساء الذين تجاوزا سن الخمسين .
أثبتت الدراسة انه برغم التناقص الطفيف و التدريجي لطاقة وسعة الذاكرة بمرور السنين فان الفيتامينات ومضادات الأكسدة تؤدي دورها الحيوي و الفعال في تقليل هذا الضعف .
ويتوفر فيتامين سي في الموالح و الليمون والسبانخ و القرنبيط والكيوي و غير ذلك من الفاكهة و الخضراوات .


2.الى من تخشى السمنه قولي : لا .. للأنناس :
=%=%=%=%=%=%=%=%=%=%=%=%=%=%=%=%=%=%=%=%=
معروف ثمرة الأنانس من الفواكه الطبيعية التي تتميز بخصائصها المضادة للالتهاب و للأكسدة لاحتوائها على انزيمات تسهل من عملية هضم البروتينات و هي غنية أيضا بفيتامين سي و عنصر البوتاسيوم
و مع ذلك ينصح خبراء التغذية و السمنة بعدم الاسراف في تناول عصير الأناناس لاحتوائه على نسبة عالية من السكر حتى لا تصابين بالسمنة ولا تعرضين أسنانك للتسوس و اللثة للالتهاب .


3.الجنزبيل لمنع تقلص العضلات:
=%=%=%=%=%=%=%=%=%=%=%=%=%=
توجد طريقة سهلة و بسيطة للتخلص من تقلص العضلات و التخفيف من الامها .
ما عليك الا ان تضيف 1/4 كوب من الجنزبيل المطحون (( المدقوق )) الى ماء الاستحمام ..
و ربما تسألون لماذا الجنزبيل تحديداً ؟!
لأنه يحتوي على خاصية مضادة للتقلص مما يسمح بتمدد العضلات و ليونتها و مرونتها و يجنبك التعرض لآلامها و المعاناة من أوجاعها .


4. العصيرالطازج للمزين من الحيوية والجمال :
=%=%=%=%=%=%=%=%=%=%=%=%=%==%=%=%=%=%=%=%=

فوائد العصير الطازج معروفة ، حيث يلعب دورا في زيادة الطاقة الحيوية للجسم مما يجعل من تناوله أورا ضروريا لاستقبال يومنا الجديد .
ويقول خبراء التغذية انه يجب تناول على الأقل خمسة أنواع من الفواكه والخضراوات يوميا من أجل الحصول على عناصر غذائية تعمل على تورد البشرة وادامة الصحة .
ولكن زحمة الحياة ومشاغلها قد لاتمنحنا فرصة أو قد تنسينا أن نتناول هذا العدد من الخضار و الفواكه
وبذلك يكون الحل الأمثل هو أن نسعى الى تناول عصير طازج من الفواكه و الخضراوات .
حيث العصير يفقد الكثير من الأنزيمات و الفيتامينات بعد ساعات من تحضيره .. لذلك يجب تناوله بعد صنعه مباشرة .

 

---

مرسلة من قلب حساس (رقم العضويه 10429) on :
 
مااااااتقصريييييييييييييييييييييين على هالمعلومات

وعساج على القوه حياتي
 

---

مرسلة من MiSs16 (رقم العضويه 11921) on :
 
قلب حسااس ..

ولووو يالغاليه

ماسويت الا الواجب يالحلوووه

الله يقوييج يارب
 

---

مرسلة من ّّّّ.:؛*مســ خاين ــتر *؛:. (رقم العضويه 10158) on :
 
يعطيج الف عافيه مس

وان شاءالله الكل يستفيدمن الموضوع

ويسلمو ع الموضوع
 

---

مرسلة من MiSs16 (رقم العضويه 11921) on :
 
مستر ..

الله عافييك يالغالي

والله يسلمك يارب

تسلملي على المروور
 

---

مرسلة من بنوتة الكويتية (رقم العضويه 11646) on :
 
يعطيج ألف عافية عالمعلومات الحلوة
ويسلمو حبيبتي
 

---

مرسلة من أجمل إحساس (رقم العضويه 9558) on :
 
حبيتي موضوعج واي وايد حلو ويفيد الكل من بنات وصبيان

بس لقيت عندج غلطه مطبعيه وحبيت اصلحها لج..

رد مقتبس:

---

3.الجنزبيل لمنع تقلص العضلات:

---

اسمه الزنجبيل مو الجنزبيل..


عساج عالقوه حبيتي...
 

---

مرسلة من MiSs16 (رقم العضويه 11921) on :
 
بنوتة كويتيه ..

الله يعافييج ويسلمج حبيبتي ..

ماقصرتي على المروور يالحلووه


أجمل احساس ..

تسلميين حبيبتي والله يقوويج

لووووووووووووووووووووووووول

بالنسبه للغلطة المطبعيه ..

ترا يسمووونه بالاسمين .. جنزبيل .. و زنجبيل ..
لا وساعات جنجبيل بعد ..

بس ولا تزعليين .. زنجبييييييل يالحلووه

ومشكوووووره على التصليح
 

---

مرسلة من 7aBoBah (رقم العضويه 10456) on :
 
أجمل إحساس في 2
زنجبيل و جنزبيل

و انا اللي أعرفهه إنه الأناناس يضعف

و كل ما شفت وحده تشربه نعرف إنهه مسوية رجيم
 

---

مرسلة من MiSs16 (رقم العضويه 11921) on :
 
حبووبه ..

عدل كلامج يالحلوووه ..

انا كاتبه انه يسهل عمليه الهضم لأنه يحتوي على الانزيمات .. علشان جذي يضعف

لكن الاكثار منه يؤدي الي السمنه لأنه يحتوي على نسبه عاليه من السكر

وكل شي بالدنيا لما تكثرين منه تكون له اثار مضاعفه .. ولا انتي اشرايج يالغاليه ؟!
 

---

مرسلة من قلب حساس (رقم العضويه 10429) on :
 
حبووبه ..

عدل كلامج يالحلوووه ..

انا كاتبه انه يسهل عمليه الهضم لأنه يحتوي على الانزيمات .. علشان جذي يضعف

لكن الاكثار منه يؤدي الي السمنه لأنه يحتوي على نسبه عاليه من السكر

وكل شي بالدنيا لما تكثرين منه تكون له اثار مضاعفه .. ولا انتي اشرايج يالغاليه ؟!

****

Mshalla La Ylah eLLa aLLaH

TiF TiF TiF 3aN aL-7aSaD

Walla w 6La3taY Nab'3aH
 

---

مرسلة من MiSs16 (رقم العضويه 11921) on :
 
قلب حساس ..

لوووووووووووووووووووووووووووووووووووووول

شفتييي شلووون .. بس محد مقدر هالمواهب <=-=- عاد صدقت رووحها شنو يفكج ؟

بس اقنعت ولا لأ ؟؟
 

---

مرسلة من قلب حساس (رقم العضويه 10429) on :
 
تنفعين تكونين مدرسه اقتصاد
 

---

مرسلة من MiSs16 (رقم العضويه 11921) on :
 
قلب حساس ..

لووووووووووووووووووووووووووووووووووووووول
 

---

مرسلة من زبوطة_النقعـه (رقم العضويه 2390) on :
 
يثلموووووو مث16
 

---

مرسلة من قلب حساس (رقم العضويه 10429) on :
 
بدينا بالتقليد
 

---

مرسلة من MiSs16 (رقم العضويه 11921) on :
 
قلب حساس ..

لووووووووووووووووووووول

صارت الحين انا الي اقلدج ؟؟

زمنننننننننننننن :P
 

---

مرسلة من MiSs16 (رقم العضويه 11921) on :
 
زبوووطة ..

الله يسلمج يالحلوووه
 

---

مرسلة من قلب حساس (رقم العضويه 10429) on :
 
مو انتي

زبوطه لما تقول يثلمووووو

(لاتفهمونا غلط )
 

---

مرسلة من MiSs16 (رقم العضويه 11921) on :
 
قلب حساس ..

لوووووووووووووووووول ..

قاعده استعبط <=-=- رقعتها هاهاهاهاهاهاهاها
 

---

مرسلة من قلب حساس (رقم العضويه 10429) on :
 
لوووووووووول

لاعادي حياج الله
 

---

مرسلة من s7s7 (رقم العضويه 8265) on :
 
يعطيك العا1111111فية مس 5
 

---

مرسلة من MiSs16 (رقم العضويه 11921) on :
 
سحسح ..

لووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووول

الله يعافيييك يا سخسخ
 

---

UBB.classic™ 6.7.1