مرسله في
بدر انا من عمري كان تقريبا 12 و انا اتحولت كليا لنباتية
كنت اكل دجاج كتير و انا صغيرة رحت عند بيت جدتي الله يرحمها وقتها كانت بالتلفزيون بيحكو عن لحم الحلال و الحرام ما بعرف يومها قررت اني ما اكل غير حلال تاني يوم فجأة غيرت رايي و قررت اني ما احط بفمي اي شي له دخل باللحم و الدجاج و حتى لو رز مطبوخ بمرق اللحم مستحيل احطه بتمي
خلاص صارت نفسية و جسمي اتعود اني ما اكل لحم و دجاج او المرق او اي شي مطبوخ معهم
بس باكل اكل البحر بشرب حليب قليل جدا جدا بس
و انا حامل بابا حاول ان يضحك عليي و دخل بالاكل قطع دجاج صغيرة مع رز طبعا من اول لقمة و انا نفسي لاعت خلاص السيستم عندي اتعود صارلي اكثر من 15 سنة من غير اللحم و الدجاج
....
نصيحة لك قلل اللحم و الدجاج بس لا اتبطله لان جسمك متعود عليه بلاش يصيرلك مضاعفات
انا حملي كتير كان صعب حتى بالاكل كان كتير ممنوع اكل اشيا و منها السمك و اكل البحر
من فترة قرات شي مقال ان النباتات كمان بتحس لما نقطعها و ناكل منها
عالفيسبوك طلعلي المقال و الصراحة اقنعني لول
بالاخر انت شوف اللي بتحس انك اذا رح تقدر
بس بدك تعرف انك احتمال تتخن كتير اذا بطلت من اللحم و الدجاج
انا تخنت كتير كتير و كنت اعتبر obese بين عمر ال14-19 و اظن لاني صرت اعوض اللحم بالنشويات اكتر
--------------------
لمَ أُهمِل أحدآ يوماً .. كُـل مَن تسرب مِن بين يدي لم يَكُن مُتمسكاً بي جيداً
المشاركات: 32072 | من: united states | تاريخ التسجيل: يونيو 2006
|
مرسله في
ياسمينو ما بتصور شي خصو بالاكل انا كمان بين 14-19 كنت obese بتصور السبب التغيرات الهرمونية وهالقصص بتذكر اكتر من حدن قلي بس تقطع مرحلة المراهقة رح يرجع وزنك متل الاول وهيدا ياللي صار
مرسله في
قبل تقريبا خمس سنوات تعرفت على شخص خربني، صرت آكل وايد من بعد ماكنت رياضي درجة ثانية خلينا نقول، طولي 182 ووصل وزني قبل تقريبا سنة 98 كيلو، بعد محاولات دايت فاشلة قررت اغير نظامي الغذائي كله ونجح الموضوع معاي خصوصا مع الجيم، في شهر يناير الي فات كان وزني 68 لكن الحين ثابت تقريبا على 74، وتغيير النظام الغذائي والي كان معاه توقف عن التدخين خلاني افكر اني اتجه للاكل النباتي، لكن للاسف كمية البروتين الي احتاجها لبناء العضلات ماتكفي من الاكل النباتي، المكسرات نسبة الدهون فيها حيل عالية، والخضراوات مثل البروكلي والسبانخ رغم انه نسبة البروتين فيها مرتفعه الا انك تحتاج تاكل كميات خيالية، بالنهاية تحتاج الى مصدر اضافي للبروتين (بروتين شيك، او حبوب او سناك بار) وهذا الشي غير صحي على المدى الطويل، لذلك صرت آكل تونا بشكل كبير مؤخرا يعني تقريبا 6 علب باليوم (شوي وتطلعلي خياشيم) غير الدياي تقريبا نص كيلو، واعتقد ان توفير مصدر نباتي للبروتين بديل عن اللحوم صعب حاليا، لكن عن نفسي اشجع على النظام النباتي لانه ممتاز جدا واذا كنت تبي حاجة جسمك اليومية من التغذية بتلاقيها كلها في النباتات.
تحياتي
--------------------
المشاركات: 502 | من: الكويت | تاريخ التسجيل: يونيو 2013
|
مرسله في
انا بفكر أعمل كدا و بيجيلي أفكار زي كدا بس مش لدرجة الGay دي يعني بقول إنها روح و أنا حرمتها تعيش عشان آكل لكن لها أب و أم و خخينبتتهيش نو و في النهاية هذا الميدان يا حميدان ماقدرتش أبطل آكل لحوم و ما تنسو إن الدود هياكلنا كمان لما نموت يعني كلو و اشربو و شخو براحتكم دلوقتي
المشاركات: 23 | تاريخ التسجيل: يوليو 2015
|
إرسال هذه الصفحه لصديق!
لطباعه هذا الموضوع
