ملفي الشخصي | الدليل تسجيل الدخول | بحث | مســـاعدة | الألعاب | قائمة الإداريين | الصفحه الرئيسيه

» منتــدى الســالميــه » القسم العـــام » ساحه العنايه العامه بالصحه والجسم » ورجعنا للرجيم __________ (الصفحه 1)

إرسال هذه الصفحه لصديق!

الموضوع متكون من صفحات: 1  2  3

الكاتب الموضوع: ورجعنا للرجيم __________ طبيعي مراقب رقم العضويه 11956 مرسله في                    السلام عليكم كلكم تعرفون او القراب من الاعضاء من المنتدى اني طوال نص السنه يعني من شهر 1 لي شهر 6 كنت مابين لندن ودبي , رحت لندن 3 مرات ودبي 3 مرات وبلندن طولت سفرة كانت 21 وسفره كانت شهر وسفره 10 ايام المهم المعروف عني من بعد ماوصلت للوزن المثالي اني لما اسافر ما التزم باي نظام ولما ارجع ارد للنظام ويرجع وزني المثالي لكن هالمره في شي تغير كون سفراتي وايد ومابينهم فجه اني اسوي رجيم كنت فاتحها بحري اليوم قررت اكل تبن وارجع للرجيم خصوصا انه مافي سفرة قريبة ولا في شي ولاشمحلال لول اليوم بلشت بالرجيم اني تغديت عادي بس ماراح اتعشى وباجر بخفف الغدى شوي شوي لين ارجع للرجيم الصح لاني لو بسوي رجيم قاسي ماراح اكمل خصوصا انه اول يوم من بعد 6 اشهر لعب وايد صعب هالموضوع بيكون يومياتي وشنو كليت وشنو سويت يارب اقط الزيادة اللي اكتسبتها ] [ يونيو 14, 2012, 12:48 PM: تم تحرير المشاركه من قبل: طبيعي ] المشاركات: 44721 | من: الـكـويـت | تاريخ التسجيل: أكتوبر 2003  |  [ Lady Fa ] عضو متميز رقم العضويه 88536 مرسله في                    ان شاءالله بدر تقط كل اللي زدته المشاركات: 38759 | من: Kuwait | تاريخ التسجيل: نوفمبر 2009  |  [ Lady Fa ] عضو متميز رقم العضويه 88536 مرسله في                    بدر تعتمد ان لمن تسوي ريجيم بس ع تقلليل الاكل ولا مع رياضه بعد؟ انا صارلي يومين نفسيتي تعبانه نزلت كيلوين ونص [ يونيو 14, 2012, 11:42 PM: تم تحرير المشاركه من قبل: . . F a j o o r a . . ] المشاركات: 38759 | من: Kuwait | تاريخ التسجيل: نوفمبر 2009  |  ZoLiTo. عضو فعال رقم العضويه 10437 مرسله في                      موفق بدور و راح نتابعك و ندعمك هنا و يا ويلك اذا خربت الرجيم فير 2.5؟؟ انا دايما اتخيلك نحيفة جدا" -بطريقة ستايل اكيد- -------------------- أنا أفريقي...أنا سوداني فتحت باب الاسئلة المشاركات: 7554 | من: الســ أرض النيلين ـــــــودان | تاريخ التسجيل: يوليو 2003  |  طبيعي مراقب رقم العضويه 11956 مرسله في                    فير انا لو نفسيتي زفت اعوضها بالاكل لو نفسيتي حلوه استانس بالاكل , الاكل اقدره لول رجيمي اول فتره بدون رياضة عشان ماصدم نفسي واقول صعب واهده , اذا حسيت بعد جم يوم ارادتي قوت وكملت الرجيم ادخل الرياضة زلتوا مشكور حبيبي خلك معانا هني طبعا اليوم الثاني وللحين مابدا لول , بس اسوء فترة بالرجيم اهي الفترة الاولى فعادي نفسيتي تبن واحاول بس امشي اموري لين مايعدي علي سبوع بعدها شوي ارتاح لو كملته صح المشاركات: 44721 | من: الـكـويـت | تاريخ التسجيل: أكتوبر 2003  |  TOTA ²°¹² عضو مستمر رقم العضويه 85784 مرسله في                       انا بعمري ما اقتنعت بشي اسمه رجيم نهائي عندي اخفف ولا اني اقطع شي احبه وشعاري بالحياه " نعيش لنأكل ونأكل لنعيش " وبالمقابل لازم يكون في حركه مستمره مصيبتي بدت بنهاية شهر 4 بس ادرس اكل وايد وبالفاينل ما قصرت ,, وطول فترة انتظار النتايج وانا على اعصابي وبعد ما قصرت بالاكل وبعد تخرجي كل يوم احتفال وعزيمه وكله اكل باكل سجلت بالجيم واستمريت 3 اسابيع وطبعا الاكل مستمر بس بالعقل وعشا بالليل ما اكل بعد ال8 ومن اسبوعين استعيلت على عمري وتوظفت وامي سافرت وصرت طباخة البيت ,, يعني اكل بدون جيم وحركه سو بالنهاية شكلي بقتنع بشي اسمه رجيم مؤقتا ولو شفت نتيجه بستمر لانه وزني جالطني يا اما ثابت او ينزل ويطلع 3 كيلو مستر طبيعي شو رجيمك اللي تتبعه وان شاء الله توصل للوزن اللي تبيه ,, ما بقول انت قدها لانك مصدر الهام اساسا -------------------- المشاركات: 3907 | من: أحلى عالـUAEــم | تاريخ التسجيل: أغسطس 2008  |  [ Lady Fa ] عضو متميز رقم العضويه 88536 مرسله في                    زليتو لا انا زدت قبل كنت نحيفه بس رادين ان شاءالله سنة كامله خربت ع نفسي بدر انا لمن اكون مقهوره احط حرتي بالاكل وجذي ومرات احط اغاني تعرف منو لين مااطخ ومرات وانا زعلانه ع اكل بس مااقدر احط حرتي فيه بالوقت الحالي لان لازم ابتعد عشان اتشافى وحاليا انا باديه ريجيم بس بالاكل تخفيف لان مااقدر اسوي رياضه بالفتره الحاليه اولا لان ماعندي وقت اروح ماخذه كورس صيفي وثانيا لان ريلي ماتساعد امشي بالممشى مثل ماكنت اسوي قبل لذا ان شاءالله بسجل بنادي اذا ماسافرنا بعد الكورس الصيفي وانا اصلا كنت بسوي ريجيم بعد الكورس صيفي وجذي بس لان صارتلي مشاكل صحيه وجذي بديت وهي سبب ان نفستيي تعبانه يلا خل نشوف منو يضعف اكثر تحدي بيني وبينك بدر وانا ملتزمه صارلي 3 ايام وملتزمه عاد اليوم زواره الله يستر توته انتي مو متينه وايد [ يونيو 15, 2012, 02:47 PM: تم تحرير المشاركه من قبل: . . F a j o o r a . . ] المشاركات: 38759 | من: Kuwait | تاريخ التسجيل: نوفمبر 2009  |  A7la Dounia عضو نشيط جدا رقم العضويه 90679 مرسله في                    هاي لفتني العنوان بالصفحة الاولى قلت أدش أشوف عن نفسي دايما نفسي مسدودة ما أحتاج رجيم بس أنصحك بدكتور عبدالله المطوع رفيجتي إتبعت الجدول اللي حطه لها و نزلت , بس على حسب إلتزامك و طبيعة حرق جسمك و وزنك ما أدري جم نزلت بس صار واضح عليها إنها ضعفت إشرب قهوة مرة تنسد شهيتك حتى الدارسين يسد الشهية بس من دون شكر الرياضة مهمة و طبعا بجونا الحلو ما تقدر تمشي ع البحر أو الممشى السباحة أكثر رياضة تحرق على حسب معلوماتي و بالتوفيق لكم بالرجيم , أمبية فشلة لما تروحون السوق تدورن قياسكم و ما تلقونه -------------------- كان نفسي أعرف قد إيه حبيتني و فاكرني ولا خلاص يا غالي نسيتني من يوم فراقنا و أنا بشتاق إليك جربت بعدي ليه قدرت تفوتني المشاركات: 1142 | تاريخ التسجيل: مايو 2012  |  Wajdi Algoul عضو فعال رقم العضويه 84098 مرسله في                     انا للحين ما عارف اسةي رجيم وزني 79كيلو -------------------- 2016 المشاركات: 5658 | من: Libya | تاريخ التسجيل: مارس 2008  |  ZoLiTo. عضو فعال رقم العضويه 10437 مرسله في                      طبطب؟؟؟؟ مو المفروض ان هالموضوع علشان نتابع معاك الرجيم؟ لا تكون خربته من ورانا؟ -------------------- أنا أفريقي...أنا سوداني فتحت باب الاسئلة المشاركات: 7554 | من: الســ أرض النيلين ـــــــودان | تاريخ التسجيل: يوليو 2003  |  طبيعي مراقب رقم العضويه 11956 مرسله في                    اسعد وحدة ترى مقاسي للحين ميديوم لول وجدي كرجل وزنك 79 ممتاز وبيرفكت على شنو تبي تسوي رجيم؟ جم طولك زلتو لا والله مستمر واكافح لول للحين وراح اكتب لكم المشاركات: 44721 | من: الـكـويـت | تاريخ التسجيل: أكتوبر 2003  |  Wajdi Algoul عضو فعال رقم العضويه 84098 مرسله في                     انا طولي يا طبيعي 178،،عندي الكرش بس مو كثير ،،واحب أنقص لن عندي غظروف في العمود الفقري ،،وقالي الدكتور ما تزيد هلبا -------------------- 2016 المشاركات: 5658 | من: Libya | تاريخ التسجيل: مارس 2008  |  طبيعي مراقب رقم العضويه 11956 مرسله في                    لا وجدي انت مومحتاج تخس انت محتاج تمرين معدة يوميا بس وزنك على طولك ممتاز الكرش الخفيف بيروح بمرينات المعدة المشاركات: 44721 | من: الـكـويـت | تاريخ التسجيل: أكتوبر 2003  |  كان بالأمس عضو متميز رقم العضويه 88059 مرسله في                    موووووفق ومتفكرش في الاكل فكر في اللبس والموضة والازياء والماركات حراام تخرب جسمك -------------------- المشاركات: 16386 | تاريخ التسجيل: أغسطس 2009  |  بعطوش عضو شرفي رقم العضويه 75 مرسله في                    بالتوفيق بدووووري -------------------- المشاركات: 16823 | من: نفسيه سودة وثقالة دم | تاريخ التسجيل: مايو 2001  |

الموضوع متكون من صفحات: 1  2  3

لطباعه هذا الموضوع

إذهب إلى: إختر الساحة:   القسم: القسم الـفـنـي -------------------- ســـاحــة الفـــن العـــربــــي ســـاحــة الفـــن الغـــربــــي   القسم: القسم التقـنـي و الإداري -------------------- ســــاحـــــة الكمبيوتر وتقنية الإتصالات ســاحــة المراقبين والمــشرفين   القسم: القسم الإداري -------------------- ســــاحــــة المـحــذوفـــــــات

إتصل بنا | منتدى السالمية دوت نت


UBB.classic™ 6.7.1