ملفي الشخصي | الدليل تسجيل الدخول | بحث | مســـاعدة | الألعاب | قائمة الإداريين | الصفحه الرئيسيه

» منتــدى الســالميــه » القسم العـــام » ساحه العنايه العامه بالصحه والجسم » رجيم تنقص من5 الى 10 كيلو جرام خلال شهر

إرسال هذه الصفحه لصديق!

الكاتب الموضوع: رجيم تنقص من5 الى 10 كيلو جرام خلال شهر MR_BJ عضو نشيط رقم العضويه 48858 مرسله في                         الفطور: خبز اسمر+جبن قليل الدسم +خس + خيار + عصير برتقال الغداء: سلطة + دجاج مشوي او لحم مشوي + عصير برتقال العصر: مشي لمدة 30 دقيقة او ساعة المغرب : شاي اخضر بدون سكر العشاء: خبز اسمر+جبن قليل الدسم +خس + خيار + عصير برتقال و اعطيكم موقع للدكتور الكويتي حسين الدشتي http://www.drdashti.com/ و النصائح (مهم جدا) http://www.drdashti.com/food-advice.htm و ارجو ان يفيدكم .. . . -------------------- w w w . 5 l e j e . c o m المشاركات: 980 | من: kuwait | تاريخ التسجيل: يناير 2006  |  laloo عضو جديد رقم العضويه 50322 مرسله في                            ميرسي اوي ياMR_BJ ربنا يخليك انت ونصايحك اشكرك حبيبي يعطيك العافية -------------------- loaaaa المشاركات: 29 | من: egypt | تاريخ التسجيل: يناير 2006  |  MR_BJ عضو نشيط رقم العضويه 48858 مرسله في                         يا أهلا يختي تشرفي بأي وأت . . . مش أنا برضووو موقوود علشانكووو . . . الله يعفيك ويسلمك؟ ؟؟ -------------------- w w w . 5 l e j e . c o m المشاركات: 980 | من: kuwait | تاريخ التسجيل: يناير 2006  |  أجـمــل إحـســاس Miss Golden رقم العضويه 9558 مرسله في                    ألف شكر عالنصائح انا أشرب شاي أخضر بس لازم أضيف له شوية سكر أسمر.. ولا طعمه يكون مر.. -------------------- أنا لا أملك جمال يوسف ولا قوة موسى ولا كنوز قارون لكني أملك في قرارة نفسي "مالا يعلمه الآخرون" المشاركات: 57172 | من: Kuwait & Dubai | تاريخ التسجيل: يونيو 2003  |  نوالـــيه عضو نشيط رقم العضويه 37591 مرسله في                    يسلموووووو ع الموضوع -------------------- فــــــــــدييينج المشاركات: 335 | من: الكويت | تاريخ التسجيل: أغسطس 2005  |  شـمـعـة دمــوع عضو نشيط جدا رقم العضويه 11230 مرسله في                          يسلموووو -------------------- المشاركات: 1275 | من: جده | تاريخ التسجيل: سبتمبر 2003  |  MR_BJ عضو نشيط رقم العضويه 48858 مرسله في                         شــــــــــكــــــــــرااااااا . . .. على المروووور ^^^ وأتمنى يستفاااد منه ,,,, -------------------- w w w . 5 l e j e . c o m المشاركات: 980 | من: kuwait | تاريخ التسجيل: يناير 2006  |  MR_BJ عضو نشيط رقم العضويه 48858 مرسله في                         شــــــــــكــــــــــرااااااا . . .. على المروووور ^^^ وأتمنى يستفاااد منه ,,,, -------------------- w w w . 5 l e j e . c o m المشاركات: 980 | من: kuwait | تاريخ التسجيل: يناير 2006  |

لطباعه هذا الموضوع

إذهب إلى: إختر الساحة:   القسم: القسم الـفـنـي -------------------- ســـاحــة الفـــن العـــربــــي ســـاحــة الفـــن الغـــربــــي   القسم: القسم التقـنـي و الإداري -------------------- ســــاحـــــة الكمبيوتر وتقنية الإتصالات ســاحــة المراقبين والمــشرفين   القسم: القسم الإداري -------------------- ســــاحــــة المـحــذوفـــــــات

إتصل بنا | منتدى السالمية دوت نت


UBB.classic™ 6.7.1