ملفي الشخصي | الدليل تسجيل الدخول | بحث | مســـاعدة | الألعاب | قائمة الإداريين | الصفحه الرئيسيه

» منتــدى الســالميــه » القسم العـــام » ساحه العنايه العامه بالصحه والجسم » ◄الـــكــــيوي►

إرسال هذه الصفحه لصديق!

الكاتب الموضوع: ◄الـــكــــيوي► [BONITA] عضو مستمر رقم العضويه 11646 مرسله في                     الكيوي تعتبر /الصين/ الموطن الاصلي لهذه الشجرة وقد انتقلت زراعتها الى /نيوزيلانده/ فأصبحت الدولة المنتجة الاولى في العالم لثمار الكيوي كما انتقلت الى اميركا والى العديد من دول العالم ومنها سوريا وتعتبر شجرة الكيوي من النباتات المتعرشة وهي سريعة النمو تشبه بمواصفاتها شجرة العنب حيث تحتاج الى دعامات وتوجيه للنمو كما هو الحال في تربية الكرمة فوائد الكيوي فاكهة الكيوي غنية جداً بفيتامين C حيث تحتوي الثمرة الواحدة على نسبة عالية منه تتراوح ما بين 200 الى 300 ملجم لكل مائة جرام أي حوالي وزن ثمرتين متوسطتي الحجم، في الوقت التي تحتوي كل 100 جرام من ثمرة البرتقال على 50 ملجم من فيتامين C ، بالاضافة الى كميات مناسبة من أملاح الفوسفور والبوتاسيوم والحديد. ويؤكد خبراء التغذية أن هذه الفاكهة بإمكانها تغطية حاجة الجسم اليومية من هذا الفيتامين. ويعتبر الكيوي من الفاكهة التي تؤمن وحدات حرارية قليلة للجسم، فالثمرة الواحدة تعطي الجسم حوالي 20 سعرة حرارية نظراً لأنها تحتوي على نسبة عالية من الألياف، ولهذا فهي مفيدة جداً للنظم الغذائية الخاصة بعمليات انقاص الوزن لانها تساعد المعدة على الشعور بالشبع والامتلاء. ويشير اختصاصيو التغذية الى أن لهذه الفاكهة مردودا بدنيا وعقليا جيداً. ونظراً لغنى هذه الفاكهة بفيامين C والأملاح المعدنية ينصح بتناول الكيوي للمساعدة على مقاومة التهابات الانسجة والتخلص من حالات الرشح الشديدة. كما تزيد من قدرة الجسم الذاتية على الدفاع البيولوجي الطبيعي ومقاومة اضطرابات الدورة الدموية وتنشيط خلايا الأنسجة العصبية. وينصح خبراء التغذية المرضى في دور النقاهة ومرضى فقر الدم والذين يعانون من نقص في الشمعية بتناول هذه الثمرة لأنها تحتوي على انزيم اشينيدين Achinidin الذي يتحلل في البروتينات، ويوصف الكيوي لعلاج السمنة والتهابات الأنسجة والتقلصات العضلية والضعف العام والارهاق، فهذه الفاكهة مساعدة لعملية العضم وملينة للأمعاء، وتساعد على تطهير وتخفيض معدل الكوليسترول في الدم. وبالامكان حفظ ثمرة الكيوي لفترة طويلة تصل الى ستة أشهر في مكان بارد وجاف، أما الذين يرغبون في تناول هذه الثمرة وهي ناضجة جداً فبالامكان وضعها في سلة فاكهة الموز أو التفاح لأن هذه الثمرة تنتج غاز الايثلين الذي يساعد الكيوي على النضج، ولكن الخبراء ينصحون بتناوله وهو طازج نظراً لأنه يحتوي على كمية أكبر من فيتامين سي . كما ان لاوراق واغصان الكيوي فوائد عديدة حيث يعتقد ان مستخلص الاوراق يشفي من بعض الديدان المتطفلة على الانسان وللاوراق قيمة تزيينية للجمال -------------------- المشاركات: 2752 | من: دار المـحــ الكويت ــــــبة | تاريخ التسجيل: سبتمبر 2003  |  حــبوبہ عضو فعال جدا رقم العضويه 10456 مرسله في                       شوقتيني بالكيوي ودي آكله بس مرات يصير حامض يقرص لوول معروف الكيوي ياكلونه اللي يبون يسوون ريجيم يسلمو بونيتا انا رايحة الصين تبين شي ؟ لول -------------------- أبشرك قلبي نسى طعم الآلام .. نموت لكن ما تموت الكرامه دامك نويت الصد فالوعد قدام من يومنا حتى تقوم القيامه .... ياللي تقول في غيبتك حدي أيام .. و يرد قلبي يشتكي من غرامه بهديك للهجران عام ورى عام .. لا عاش راسي لو رجع في كلامه .. حــبوبہ .. المشاركات: 14858 | من: كو المحبة يـــت | تاريخ التسجيل: يوليو 2003  |  [BONITA] عضو مستمر رقم العضويه 11646 مرسله في                     ^ ^ ^ ^ ابي كيوي لول يسلمو حبيبتي عالرد -------------------- المشاركات: 2752 | من: دار المـحــ الكويت ــــــبة | تاريخ التسجيل: سبتمبر 2003  |  حمـزة عضو قدير رقم العضويه 82337 مرسله في                    أحب الكيوي وايد، لأنه حامض وانا وانا عكس حبوبة، كل ما يكون حامض احب اكله اكثر.. ممممم حمصتوني تسلمين بونيتا ع المعلومات، واكثر شي لفتني ان ممكن نحتفظ فيها لفترة 6 أشهر! حمزة -------------------- المشاركات: 21830 | تاريخ التسجيل: أكتوبر 2007  |  R.O.O,7 عضو فعال جدا رقم العضويه 12395 مرسله في                    مشكورة بونيتا عالتوبيك بس انا عندي حساسية من الكيوي -------------------- المشاركات: 12782 | من: دبـــي | تاريخ التسجيل: نوفمبر 2003  |  Fisaal عضو فعال جدا رقم العضويه 31 مرسله في                        تسلمين بونيتا على الموضوع الحلو اكثر شي عجبني شجرة الكيوي يعطيج العافية وماقصرتي -------------------- المشاركات: 15562 | من: دار آل الصباح | تاريخ التسجيل: أبريل 2001  |  أجـمــل إحـســاس Miss Golden رقم العضويه 9558 مرسله في                    انا كنت اكره الكيوي لاني متعقدة من وانا صغيره.. الظاهر اكلت وحده حامضة حيل وقرصتني بس من فتره شريت لي fruit salad وكان فيه كيوي صج صج عجيييييييب طعمه.. من يومها صرت اكل كيوي والحمدالله ماصار فيني شي مشكووره عالتوبيك الحلو -------------------- أنا لا أملك جمال يوسف ولا قوة موسى ولا كنوز قارون لكني أملك في قرارة نفسي "مالا يعلمه الآخرون" المشاركات: 57172 | من: Kuwait & Dubai | تاريخ التسجيل: يونيو 2003  |  المتوكل عضو فعال رقم العضويه 72720 مرسله في                         Ma Bheb el Kiwi bas shokran 3aL ma3Loomat ThaNks -------------------- ..You must have the will to be unique.. المشاركات: 6076 | من: أرض المحبة | تاريخ التسجيل: سبتمبر 2006  |  Kuwaity عضو فعال رقم العضويه 4 مرسله في                       سبحان الله فوائد الكيوي كثيرة ومذاقة لذيد -------------------- المشاركات: 4820 | من: Kuwait | تاريخ التسجيل: أبريل 2001  |  _ غـلا حصـه _ عضو فعال جدا رقم العضويه 17970 مرسله في                    ما احب الكيوي لانه يعور لساني بس الفوايد تشجع انه ناكله ثنكيوو ع التوبك -------------------- , يَ صبــر قَلبٍ .. يـ ح ـلم بالتـخرج , كــل ليلـة ~ المشاركات: 9442 | من: ][ دنــيآ كــ..ــفـى الله شـــ..ـــرهــآ ][ | تاريخ التسجيل: أكتوبر 2004  |  [BONITA] عضو مستمر رقم العضويه 11646 مرسله في                     تسلمون عالردود الكيوية الحلوة -------------------- المشاركات: 2752 | من: دار المـحــ الكويت ــــــبة | تاريخ التسجيل: سبتمبر 2003  |  Miso ( asma ) عضو رقم العضويه 19623 مرسله في                           الكيوي من الفواكه المفضلة ووكل ما كان حامض حبيته اكاؤ يعطيكي العافية بوني -------------------- بدر 😔😔 المشاركات: 34768 | من: من: من: من: من | تاريخ التسجيل: ديسمبر 2004  |  [BONITA] عضو مستمر رقم العضويه 11646 مرسله في                     الله يعافيج حبيبتي سوما -------------------- المشاركات: 2752 | من: دار المـحــ الكويت ــــــبة | تاريخ التسجيل: سبتمبر 2003  |  yasmino عضو متميز رقم العضويه 66894 مرسله في                        b7eb el kiwi .. bs i'm alergic to it ba7sed el nas eli btaklo kl yom -------------------- لمَ أُهمِل أحدآ يوماً .. كُـل مَن تسرب مِن بين يدي لم يَكُن مُتمسكاً بي جيداً المشاركات: 32072 | من: united states | تاريخ التسجيل: يونيو 2006  |  AbdulAziz™ عضو متميز رقم العضويه 2399 مرسله في                    بموت في هالفاكة بشكل جنوني كثير احب اكلها -------------------- المشاركات: 31670 | تاريخ التسجيل: يوليو 2002  |

لطباعه هذا الموضوع

إذهب إلى: إختر الساحة:   القسم: القسم الـفـنـي -------------------- ســـاحــة الفـــن العـــربــــي ســـاحــة الفـــن الغـــربــــي   القسم: القسم التقـنـي و الإداري -------------------- ســــاحـــــة الكمبيوتر وتقنية الإتصالات ســاحــة المراقبين والمــشرفين   القسم: القسم الإداري -------------------- ســــاحــــة المـحــذوفـــــــات

إتصل بنا | منتدى السالمية دوت نت


UBB.classic™ 6.7.1