أختي العزيزه هذه حلول لبعض متاعب الدورة الشهريه و أتمنى أن تستفيدوا منها
اولا:للتقليل من غزارة دم الحيض:
القرفة :تساعد على تخفيف نزيف الدورة و يكون الافضل الاعتماد على زيت القرفة باضافة بعض النقاط منه الى اي مشروب عشبي.
عصير الليمون :يشرب عدة فناجين من عصير الليمون الجفف(الليمونادة) لمساعدة خفض النزيف.
الجزر المجفف:يذكر ان الجزر اذ اكل مجففا كان دواء فعلا لتنظيم الدورة الشهرية و مقاومة غزارة دم الحيض.
و لهذا لغرض :يخرط الجزر و يترك معرضا لاشعة الشمس اسبوعا كاملا على الاقل حتى يختزل حجمه بوضوح الى قطع صغيرة (لامانع من زيادة المدة الى اسبوعين او اكثر) و يؤكل هذا الجزر عدة مرات على مدار اليوم.
العدس:جاء في الطب الشعبي ان شوربة العدس تساعد على انتظام الدورة الشهريةو خفض نزيف الدم
التوت الاحمر:تستخدم اوراق نبات التوت الاحمر في عمل شاي مركز لحفظ نزيف الحيض.
كما يعتبر التوت من افضل الاغذية المقوية لصحة الحامل
كمادات الزعتر:تعمل كمادات باردة من شاي الزعتر على اسفل البطن بالاضافة الى تناول 2/1فنجان من شاي الزعتر المركز صباحا و مساءا لخفض النزيف.
لمعالجة الم الحيض:
منقوع البابونج او النعناع او اوراق الفراولة :يساعد تناول شاي أحد هذه الاعشاب او الجمع بينهما في تخفيف الم الحيض.
الزعتر البلدي :يؤخذ في صورة شاي (ملعقة كبيرة لكل فنجان ماء)بمعدل 1الى 2 فنجان يوميا.
ينصح بتناول شاي الزعتر خلال الايام الثلاثة السابقة للحيض.
البقدونس او النعناع:يؤخذ كلاهما في صورة شاي لتخفيف الالم.
منقوع السمسم :تطحن حبوب السمسم يضاف نصف ملعقة صغيرة من البودرة الناتجة لفنجان ماء مغلي يشرب مثل هذا الفنجان مرتين يوميا.
الشيح:ازهااار الشيح و اوراقه 30 غرام في لتر ماء غالي تمرث ربع ساعة فنجان كل يوم.
البابونج:البابونج 30غرام لتر ماء غال تمرث 10 دقائق ..ثلاث فناجين كل يوم...
تحياتي ارق قلبوو
--------------------
قلب حساس
المشاركات: 18694 | من: Disney World | تاريخ التسجيل: يوليو 2003
|
إرسال هذه الصفحه لصديق!
لطباعه هذا الموضوع
![[Smile]](smile.gif)
![[Confused]](confused.gif)
![[crying]](graemlins/crying.gif)
![[Roll Eyes]](rolleyes.gif)
![[girlie]](graemlins/girlie.gif)
![[Razz]](tongue.gif)
![[nut]](graemlins/nut.gif)
![[Big Grin]](biggrin.gif)
