الكاتب
الموضوع: [يــومــيــات رجـــيـــم طــبـــيـــعـــي] ده كان زمان لول
طبيعي
مراقب
رقم العضويه 11956
مرسله في أبريل 07, 2009 02:05 PM
السلام عليكم [موضوع عن وجباتي الرجيميه الصحيه ] قررت احط هالموضوع واحط لكم شنو اكل وماكل اولا عشان تستفيدون منها للي حاي يطبق وثانيا عشان تعطوني نصايحكم واعطيكم تجاربي ونستفيد عيل شفايدتكم مجابلكم 24 ساعه يالله خلونا نبدي سبب الرجيم؟ انتوا تعرفون شكثر ضاعف لكن مع ذلك بقى وزن لازم انا بارادتي اشيله لانه العمليه مو سحر بحر بوداود لول ..لازم الفتره الاخيره انا اتعب على نفسي وبعدين خلاص راحه واستراحه انا مخطط على شي اقوله لكم لو نجح انشالله على اول خمسه .. الموضوع مدته انشالله مو اكثر من 4 اشهر [ يوليو 15, 2011, 02:56 PM: تم تحرير المشاركه من قبل: طبيعي ]
المشاركات: 44721 | من: الـكـويـت | تاريخ التسجيل: أكتوبر 2003
|
طبيعي
مراقب
رقم العضويه 11956
مرسله في أبريل 07, 2009 02:10 PM
اليوم الثلاثه : 7-4-09 الريوق: تفاحه الغداء: سلطه تبوله + جبن سعودي لايت +توست ونص اسمر العشاء: يحدث مساء
المشاركات: 44721 | من: الـكـويـت | تاريخ التسجيل: أكتوبر 2003
|
[ سميره سعيد ]
عضو فعال جدا
رقم العضويه 2150
مرسله في أبريل 07, 2009 04:03 PM
واي ريوقك وغدااك ظيييم !! انا تريقت : اومليت وخبز + سكانتين جاي غداي : تغديت بجيليز + حليت بجوكلت بار العشا : اقرر بالليل -------------------- The One and ONLY is BACK .. Stay away..
المشاركات: 15893 | من: الزمن الجميل | تاريخ التسجيل: يوليو 2002
|
أجـمــل إحـســاس
Miss Golden
رقم العضويه 9558
مرسله في أبريل 07, 2009 05:07 PM
الله يوفقك طبيعي والله تستاهل كل خير والله ينولك اللي ابالك ان شاءالله أهم شي يكون الاكل صحي و لازم أكلك باليوم يتضمن كل الشغلات الاساسية اللي يحتاجها الجسم من بروتين وفيتامينات و حديد عشان ما يأثر عليك بالسلب.. احلى شي السلطات والتبوله شكلها يشوق ماشالله انا بس ماكله كشري عالغدا و اهم اهم شي ان اكلي بكميات قلييييلة جدا يعني جنه اكل ياهل والعشا على قولتك يتحدد بالليل بس غالبا صايره اكل خفااايف .. بالبيت توست اسمر مع مرتديلا تركي -ديج رومي و خس وطماط وهالسوالف.. واذا شربت قهوه واكلت شي سويت ما اتعشى مرات لاني اكون متغثه ناطرين باجي الموضوع -------------------- أنا لا أملك جمال يوسف ولا قوة موسى ولا كنوز قارون لكني أملك في قرارة نفسي "مالا يعلمه الآخرون"
المشاركات: 57172 | من: Kuwait & Dubai | تاريخ التسجيل: يونيو 2003
|
طبيعي
مراقب
رقم العضويه 11956
مرسله في أبريل 08, 2009 05:35 AM
رد مقتبس: المرسل الأصلي هو طبيعي خ.م: اليوم الثلاثه : 7-4-09 الريوق: تفاحه الغداء: سلطه تبوله + جبن سعودي لايت +توست ونص اسمر العشاء: تفاحه
المشاركات: 44721 | من: الـكـويـت | تاريخ التسجيل: أكتوبر 2003
|
طبيعي
مراقب
رقم العضويه 11956
مرسله في أبريل 08, 2009 05:37 AM
بداحو على قوله مادري منو اسكت ..اخرج اجمل: تسلمين والله فعلا كلامج صح والسلطات حلوه والتنويع حلو وانا اكل فيتامينات وانشالله خير ثانكس على ردودكم واكلكم لول
المشاركات: 44721 | من: الـكـويـت | تاريخ التسجيل: أكتوبر 2003
|
Survivor-ish
عضو فعال
رقم العضويه 43438
مرسله في أبريل 08, 2009 05:44 AM
ليش الغدا مو تفاحه بعد رجيم التفاحه أنا تريقت جوكلت فرابتشينو وتغديت بيبسي وزقاير وتعشيت ريد بول والله ترى لول -------------------- Silkwood - 1983 The Greatest Living actress
المشاركات: 4930 | من: Q8 & QTR | تاريخ التسجيل: أكتوبر 2005
|
Y-IBB
مصورة الهواتف
رقم العضويه 83453
مرسله في أبريل 08, 2009 05:59 AM
machaallah 3aleik baddour 3anjad majehoud ketir 7elou wel 2aham 2ennou 3endek el 3azima kamel heik w 2alla yewafe2ak -------------------- Angie Please Adopt Me
المشاركات: 16089 | من: Canada | تاريخ التسجيل: يناير 2008
|
قلب حساس
Miss Dla3
رقم العضويه 10429
مرسله في أبريل 08, 2009 12:07 PM
اول مره اسمع بسحر بحر بو داوود يوعانه للحين ماكليت شي اوف تحياتي فديتني ارق قلب حساس -------------------- قلب حساس
المشاركات: 18694 | من: Disney World | تاريخ التسجيل: يوليو 2003
|
طبيعي
مراقب
رقم العضويه 11956
مرسله في أبريل 08, 2009 01:44 PM
اليوم 8-4-2009 الفطور: تفاحه الغداء: 1 ونص توست اسمر + تبوله +جبن لاين سعودي العشاء: يحدث
المشاركات: 44721 | من: الـكـويـت | تاريخ التسجيل: أكتوبر 2003
|
Miso ( asma )
عضو
رقم العضويه 19623
مرسله في أبريل 08, 2009 02:54 PM
بدر الله يقويك بس ريجيمك قاسي بين الوجبات التلاتة بتاخد شي؟؟ -------------------- بدر 😔😔
المشاركات: 34768 | من: من: من: من: من | تاريخ التسجيل: ديسمبر 2004
|
Y-IBB
مصورة الهواتف
رقم العضويه 83453
مرسله في أبريل 08, 2009 05:48 PM
apple w bas -------------------- Angie Please Adopt Me
المشاركات: 16089 | من: Canada | تاريخ التسجيل: يناير 2008
|
طبيعي
مراقب
رقم العضويه 11956
مرسله في أبريل 08, 2009 08:03 PM
رد مقتبس: المرسل الأصلي هو طبيعي خ.م: اليوم 8-4-2009 الفطور: تفاحه الغداء: 1 ونص توست اسمر + تبوله +جبن لاين سعودي العشاء: تفاحه
المشاركات: 44721 | من: الـكـويـت | تاريخ التسجيل: أكتوبر 2003
|
طبيعي
مراقب
رقم العضويه 11956
مرسله في أبريل 08, 2009 08:07 PM
رد مقتبس: المرسل الأصلي هو [74]: بدر الله يقويك بس ريجيمك قاسي بين الوجبات التلاتة بتاخد شي؟؟ ماي بس ادري اسوم انه قاسي لكن بحاول اسويه لو حتى سبوع المهم ابي انزل جم كيلو مليت من وجودهم عندي
المشاركات: 44721 | من: الـكـويـت | تاريخ التسجيل: أكتوبر 2003
|
حــبوبہ
عضو فعال جدا
رقم العضويه 10456
مرسله في أبريل 08, 2009 09:44 PM
اي والله رجيمك تعب ما تاكل شي انا كليت تبولة عالغدا اليوم بعد اهم شي وجبة الريوق لازم تغذى فيها عدل عشان لا يصير فيك دوخة .. تفاحة شويه .. حق الغدا او العشى انصحك بديك رومي مدخن مع خبزة سمرة او توست اسمر محمص و خس و فلفل اخضر و زيتون مقطع اخضر و اسود و جبن سلايز مع قلاص لبن أكتيفيا لذييييييييييذ و يشبع و ما يمتن و خفيف الله يوفقك ان شاء الله و شد حيلك -------------------- أبشرك قلبي نسى طعم الآلام .. نموت لكن ما تموت الكرامه دامك نويت الصد فالوعد قدام من يومنا حتى تقوم القيامه .... ياللي تقول في غيبتك حدي أيام .. و يرد قلبي يشتكي من غرامه بهديك للهجران عام ورى عام .. لا عاش راسي لو رجع في كلامه .. حــبوبہ ..
المشاركات: 14858 | من: كو المحبة يـــت | تاريخ التسجيل: يوليو 2003
|