منتــدى الســالميــه   
ملفي الشخصي | الدليل تسجيل الدخول | بحث | مســـاعدة | الألعاب | قائمة الإداريين | الصفحه الرئيسيه

  الموضوع الأقدم التالي   الموضوع الأحدث التالي
» منتــدى الســالميــه » القسم العـــام » ساحه العنايه العامه بالصحه والجسم » [يــومــيــات رجـــيـــم طــبـــيـــعـــي] ده كان زمان لول (الصفحه 4)

- إرسال هذه الصفحه لصديق!   الموضوع متكون من صفحات: 1  2  3  4  5  6  7  ...  16  17  18   
الكاتب الموضوع: [يــومــيــات رجـــيـــم طــبـــيـــعـــي] ده كان زمان لول
[ عبـد الـعزيـز ]
عضو فعال
رقم العضويه 17637

This user is from Quatar
 		أيقونه 1 مرسله في     Offline  الملف الشخصي لـ [ عبـد الـعزيـز ]   البريد الإلكتروني [ عبـد الـعزيـز ]   إرسال رساله خاصه جديده       تحرير/حذف المشاركه 
لول يقولون في ازمه تفاح بالكويت !!

[ أبريل 12, 2009, 08:01 AM: تم تحرير المشاركه من قبل: [ أنــا وفــيــروز ] ]

--------------------

-






مـن يـومها شـو عـاد صـار ..؟
مـا صـار شـي كتـيـر ..!
المشاركات: 6796 | من: عــيون فــيروز | تاريخ التسجيل: سبتمبر 2004  | أرسل ملاحظه لمشرف الساحه عن هذه المشاركه
R.O.O,7
عضو فعال جدا
رقم العضويه 12395

This user is from Morocco
 		أيقونه 1 مرسله في     Offline  الملف الشخصي لـ R.O.O,7     إرسال رساله خاصه جديده       تحرير/حذف المشاركه 
الله يقويك طبيعي
انا صار لي من شهر 11 للحين وزني ناقص شي 13 كيلو
مع العلم لا بسوي ريجيم ولا اي شي
واللي يشوفوني يتفاجئون ويسالوني ايش عملت شان نحفت
الجواب بقولهم بحب لوول خايفة من العين [crazy] [crazy]

--------------------
-

المشاركات: 12782 | من: دبـــي | تاريخ التسجيل: نوفمبر 2003  | أرسل ملاحظه لمشرف الساحه عن هذه المشاركه
Y-IBB
مصورة الهواتف
رقم العضويه 83453

This user is from Canada
 		أيقونه 1 مرسله في     Offline  الملف الشخصي لـ Y-IBB     إرسال رساله خاصه جديده       تحرير/حذف المشاركه   عنوان ياهو ماسنجر youyou_ibb@yahoo.com
^

el 7ob asehal tari9a meshen el wa7ed yede3af
[Razz]

--------------------

-

[pleased] Angie Please Adopt Me [pleased]

[kiss]

المشاركات: 16089 | من: Canada | تاريخ التسجيل: يناير 2008  | أرسل ملاحظه لمشرف الساحه عن هذه المشاركه
R.O.O,7
عضو فعال جدا
رقم العضويه 12395

This user is from Morocco
 		أيقونه 1 مرسله في     Offline  الملف الشخصي لـ R.O.O,7     إرسال رساله خاصه جديده       تحرير/حذف المشاركه 
^
^
bala 7ob bala waja3 galb lol

--------------------
-

المشاركات: 12782 | من: دبـــي | تاريخ التسجيل: نوفمبر 2003  | أرسل ملاحظه لمشرف الساحه عن هذه المشاركه
Y-IBB
مصورة الهواتف
رقم العضويه 83453

This user is from Canada
 		أيقونه 1 مرسله في     Offline  الملف الشخصي لـ Y-IBB     إرسال رساله خاصه جديده       تحرير/حذف المشاركه   عنوان ياهو ماسنجر youyou_ibb@yahoo.com
[crazy] [crazy]
eh wallah enti sade9a

--------------------

-

[pleased] Angie Please Adopt Me [pleased]

[kiss]

المشاركات: 16089 | من: Canada | تاريخ التسجيل: يناير 2008  | أرسل ملاحظه لمشرف الساحه عن هذه المشاركه
[ نــســايـم ليـل ]
عضو فعال جدا
رقم العضويه 83639

This user is from Kuwait
 		أيقونه 1 مرسله في     Offline  الملف الشخصي لـ [ نــســايـم ليـل ]     إرسال رساله خاصه جديده       تحرير/حذف المشاركه 


يعطيك العافية طبيعي إن شاءالله

بس هالغذاء راح تتضرر منه بعدين !!!!

الجسم بحاجة لفيتامينات بروتينات .. أشياء وايد انت تفتقدها بهالوجبات اليومية

.
.
.

فيك تاكل يومياً دياي ومابيضرك .. فيك تاكل لحم سمج .. ويكون مشوي

فيك تاكل رز كذلك بس كمية قليلة

أهم وجبة الريوق وإنت تفتقد لها

السلطة يومياً ضرورية لك لأنك وايد قاعد تفقد ومو لصالحك

ضروري تنوع بين وجباتك اليومية

.
.
.

هالشي آخرته مضرة لك وماراح تفيدك

هذا رجيم قاسي وفيك تروح لأقرب مستشفى وتسوي فحص كامل وشوف شنو فاقد

في ناس قاعد تاكل كثر كميتك بوايد وآخرتها ضاعفه وصحتها كاملة [Smile]

فيك تعوض بكميات اكل اكثر + تمارس رياضة

إذا إنت من النوع اللي يحب البحر .. السباحة وايد وايد تضعف

إذا إنت من النوع اللي يحب ركوب الخيل .. بثانية كل شي يضيع وجر هالشي ومانت خسران

الرياضات المتاحة لك وايد إختار منها ومارسها

هالنظام ماراح يفيدك بالمرة لأنك وايد قاعد تفقد

.
.
.

الله يعطيك الصحة والعافية

عذراً عالرد في موضوعك بس حبيت أنصحك

موفق [rose]



--------------------

-


يآسيدهم ويـنـگ ؟! [heartpump] [Frown]



المشاركات: 10873 | من: K.U.W.A.I.T | تاريخ التسجيل: فبراير 2008  | أرسل ملاحظه لمشرف الساحه عن هذه المشاركه
[ Miss Star ]
عضو فعال جدا
رقم العضويه 15010

This user is from Palestine
 		أيقونه 1 مرسله في     Offline  الملف الشخصي لـ [ Miss Star ]   الموقع المفضل للعضو   البريد الإلكتروني [ Miss Star ]   إرسال رساله خاصه جديده       تحرير/حذف المشاركه 
طلال وعزوز وبداح ووخالد ماانذلكم انا حقدت عليكم لاني مسويه ريجيم :@

بدر الله يقويك بس والله كتير هيك مابصير مشان صحتك والجسم لو تعود على كميات الاكل القليلة هاي ببطل يحرق سعرات ومابتنحف صدقني اسال مجرب [Razz]

انا بفطر شابورة وجبنة قليلة الدسم او بيضه مسلوقة

وبتغدى شوربةعدس وبتعشى حبة كيوي او تفاحة [Big Grin]

وموفق يارب والله يقويك [Big Grin]

--------------------

.

-

visca barca [Wink] [nut] .
.
المشاركات: 9138 | من: || U . A . E ||//Jordan || | تاريخ التسجيل: أبريل 2004  | أرسل ملاحظه لمشرف الساحه عن هذه المشاركه
AbdulAziz™
عضو متميز
رقم العضويه 2399

This user is from France
 		أيقونه 1 مرسله في     Offline  الملف الشخصي لـ AbdulAziz™     إرسال رساله خاصه جديده       تحرير/حذف المشاركه 
^
^
^
العدس منو منيح روان

البقوليات كلها سعرات حراريه

العدس الفول الحمص الفلافل لوبيا

تقدرين تبدلين الشوربه

بصدر دجاج مشوي بدون جلد مع بندوره وخيار ونص ليمونه

--------------------
-

[heartpump]

المشاركات: 31670 | تاريخ التسجيل: يوليو 2002  | أرسل ملاحظه لمشرف الساحه عن هذه المشاركه
شـــــهــــــد
عضو فعال
رقم العضويه 20940

This user is from Kuwait
 		أيقونه 1 مرسله في     Offline  الملف الشخصي لـ شـــــهــــــد     إرسال رساله خاصه جديده       تحرير/حذف المشاركه 
رد مقتبس:
المرسل الأصلي هو طبيعي:
شهد شوفي اكلي اليوم


الريوق: نسكافيه وشابوره الرجيم

الغداء: 2 توست اسمر وتبوله وجبنه لايت

العشاء: حلوم ساندويش من 55 لول وو تفاحه
اي هذا اهون شوي بس ترى تحتاج الى بروتين !
عالاقل دياي مشوي او سمك مشوي اخف من اللحم ..
لان لازم تعادل الهرم الغذائي بجسمك عشان ما ترد تمتن لما تهد الرجيم ..

و قووووووو طبطب [super]

--------------------
- - - - -



مطربة الاحساس الاولى..

المشاركات: 5142 | من: KuwaiT | تاريخ التسجيل: فبراير 2005  | أرسل ملاحظه لمشرف الساحه عن هذه المشاركه
R.O.O,7
عضو فعال جدا
رقم العضويه 12395

This user is from Morocco
 		أيقونه 1 مرسله في     Offline  الملف الشخصي لـ R.O.O,7     إرسال رساله خاصه جديده       تحرير/حذف المشاركه 
رد مقتبس:
في ناس قاعد تاكل كثر كميتك بوايد وآخرتها ضاعفه وصحتها كاملة
و انا الدليل امس من الساعة 6 المسا لين الساعة 9 وانا ما وقفت اكل لووول [crazy]

--------------------
-

المشاركات: 12782 | من: دبـــي | تاريخ التسجيل: نوفمبر 2003  | أرسل ملاحظه لمشرف الساحه عن هذه المشاركه
Ahmed Bn Sultan
عضو مستمر
رقم العضويه 21422

This user is from Kuwait
 		أيقونه 1 مرسله في     Offline  الملف الشخصي لـ Ahmed Bn Sultan     إرسال رساله خاصه جديده       تحرير/حذف المشاركه 
بدر .. ديربالك على نفسك

ترا لازم تنوع بالآكل .. شنو بس تفاح !!؟

انا جربت اسبوع

الصبح برتقاله .. والغداء سلطة والعشاء توست

تخيل مع نسمه هواء اطيح وكله دايخ

لان اللي اسويه غلط [Frown]

ديربالك على نفسك يالغالي ..
المشاركات: 3169 | من: فديت ديرتي | تاريخ التسجيل: فبراير 2005  | أرسل ملاحظه لمشرف الساحه عن هذه المشاركه
طبيعيAdministrator
مراقب
رقم العضويه 11956

This user is from Kuwait
 		أيقونه 1 مرسله في     Offline  الملف الشخصي لـ طبيعي     إرسال رساله خاصه جديده       تحرير/حذف المشاركه 
ياحبايبي خايفين علي [Frown]

صدقوني الرجيم عطاني نتيجه ووزن يديد ماقط يت فيه بحياتي

اناالحين فتره راحه وبعدها برجع للرجيم القاسي

نسايم شكرا على النصايح ماقصرتي اختي

مسوستارو: انتي على خبري انج رشيقه ليش هالاكل والرجيم القاسي؟ معقوله عشان تحافظين؟ قوليلنا عن تجربتج

اح مادونا : هلاحبيبي عاش من شافك والله صدقني الحين
قاعد ابلع اكل عااادي وبرجع للرجيم القاسي بعد
جم يوم


راح اردلكم بعد جم يوم مع الرجيم اليديد وحياكم الله
المشاركات: 44721 | من: الـكـويـت | تاريخ التسجيل: أكتوبر 2003  | أرسل ملاحظه لمشرف الساحه عن هذه المشاركه
عـاشقـة...الـبحـر
عضو فعال جدا
رقم العضويه 12387

This user is from Saudi Arabia
 		أيقونه 1 مرسله في     Offline  الملف الشخصي لـ عـاشقـة...الـبحـر     إرسال رساله خاصه جديده       تحرير/حذف المشاركه 

-







نصحيه مني حاول انك ماتقسي على نفسك ماتسوى عليك بعدين راح تندم
انا ماكنت اسوي رجيم بس ماصرت اكل وعشت ايام بالمستشفى السبب قله الاكل ونزل اكثر من نص وزني [Frown] وين اول ياليت ارد





-



--------------------
(بنت النور)
المشاركات: 9623 | من: الـبحر | تاريخ التسجيل: نوفمبر 2003  | أرسل ملاحظه لمشرف الساحه عن هذه المشاركه
[ سميره سعيد ]
عضو فعال جدا
رقم العضويه 2150

This user is from Morocco
 		أيقونه 1 مرسله في     Offline  الملف الشخصي لـ [ سميره سعيد ]     إرسال رساله خاصه جديده       تحرير/حذف المشاركه   عنوان ياهو ماسنجر [ طَبْعِــي كِذا ]  عنوان المسنجر BaDDaH.
دراسه جديده بامريكا
يقولون اللي يسوي رجيم يمووت

لا للرجيم

--------------------




-



The One and ONLY is BACK .. Stay away..




المشاركات: 15893 | من: الزمن الجميل | تاريخ التسجيل: يوليو 2002  | أرسل ملاحظه لمشرف الساحه عن هذه المشاركه
[ مـختلـف ]
عضو فعال
رقم العضويه 66151

This user is from Bahrain
 		أيقونه 1 مرسله في     Offline  الملف الشخصي لـ [ مـختلـف ]   البريد الإلكتروني [ مـختلـف ]   إرسال رساله خاصه جديده       تحرير/حذف المشاركه 
رد مقتبس:
المرسل الأصلي هو B a DD a H:
دراسه جديده بامريكا
يقولون اللي يسوي رجيم يمووت

لا للرجيم
معاك بداح [Razz]
لا للرجيم .. ماتخيل روحي ما اتلذذ بالأكل اللي جدامي
والله مانام اذا بخاطري شي ..

لكن بنفس الوقت محافظ على وزني وجسمي بالرياضة !!
[pleased]
انا افضل الرياضة ع الرجيم

موفق طبيعي بس دير بالك تزل عينك [Razz] .. اقصد دير بالك على صحتك
المشاركات: 7823 | من: البحرين | تاريخ التسجيل: يونيو 2006  | أرسل ملاحظه لمشرف الساحه عن هذه المشاركه
  الموضوع متكون من صفحات: 1  2  3  4  5  6  7  ...  16  17  18   

   إغلاق الموضوع   تثبيت الموضوع   نقل الموضوع   حذف الموضوع الموضوع الأقدم التالي   الموضوع الأحدث التالي
- لطباعه هذا الموضوع
إذهب إلى:


إتصل بنا | منتدى السالمية دوت نت

Powered by Infopop Corporation
UBB.classic™ 6.7.1