مرسله في
لوووول .. تضحكين على .. الله فوق ياخذ حقي لول .. ذكرتيني بوحدة أعرفها بامريكا (كويتية).. كل ما نبي نقعد ونسولف .. نعزم بعض على بطل ماي .. تييب بطل لي وأييب لها بطل .. حركة بينا
--------------------
Silkwood - 1983 The Greatest Living actress
المشاركات: 4930 | من: Q8 & QTR | تاريخ التسجيل: أكتوبر 2005
|
مرسله في
voice على فكره آنا صارلي شهر تقريبا مخفف أكل و معتمد بدرجه كبيره على الماي .. والماي يكون بالفترات التاليه :
- أول ما أقوم من النوم .. أشرب ماي عادي لا هو بارد وايد ولا دافي - و مع الوجبه مرات - بين الوجبات - قبل النوم
صدقني لو باليوم تشرب ما بين 3 - 5 بطول ماي صغار تحس نفسك مرتاح و شبعان
بس بقولك معلومه :أول ما تقعد من النوم و تشرب ماي على الريج راح تحس إن الماي ثقيل و مليق منت قادر تبلعه بس تغصب عادي تحمل و راح تحس نفسك منغث مو مشتهي تاكل ولا تشرب شي .. عاد انت انطر شوي وعقبها اكل ريوق
صدقني هالشغله راح تتعود عليها مع الوقت وراح تحس براحه و إن جسمك خفيف
شوف سو مثلي :آنا خليت الماي و عصير الأناناس اللي بدون شكر ( كي دي دي ) أهم بس اللي اشربهم كل يوم
وتحياتي لكم
المشاركات: 2197 | من: kuwait | تاريخ التسجيل: يوليو 2006
|
مرسله في
دريمر أنا ألحين مصر على سالفة بس ماي لول .. أمس من بعد الغدا ماكليت شي .. ورحت الجمعية يبيت لي بطول الماي الكبار لوول .. وطول اليوم الماي يمي .. وماكليت شي طول اليوم .. بس بليل كليت سبوستين جبن لول .. بس بعدها ماكليت شي وألحين حتى ماتريقت بس شربت ماي .. بقعد جذي ليوم الأحد وأشوف جم أنزل .. أنا بس أبي 6 إلى 7 كيلوا وأرتاح
أسوي هالطريقة هني أحسن .. لأني بعد 12 يوم برد أمريكا .. وهناك أكيد ما أقدر أقعد بس على الماي .. لازم آكل ولا أدوخ .. بس هني متى مادخت نمت
--------------------
Silkwood - 1983 The Greatest Living actress
المشاركات: 4930 | من: Q8 & QTR | تاريخ التسجيل: أكتوبر 2005
|
لانه لما تروح امريكا راح يصير عند معدتك رده فعل وتصير شرهه تبي تاكل وبس ...
افضل طريقه للرجيم انك تضعف بالطريقه الصحيه
يقولك احسن نوم رجيم انك تسويه وماتيوع!!
هذا الرجيم الناجح كنضره مستقبليه لانه لما ترد تاكل المعده ماتهتم انك تاكل وايد ومايصير رده فعل قويه تجاه الاكل
عندك انا مثلا سويت رجيم في شركه دايت سنتر كانوا ايبولي الريوق كرواسون وفروت سلط وحليب ...والغدا وجبه كامله مع سلطه والعشا جذي بعد يعني ماكل شبعان ومتهني واضعف
ولا ستمريت فيه 6 اشهر وقطييييييييييييت وايد عقب الشهر الرابع وايد يقولولي ضاعف
بس هديته ورديتهم وفوقهم بوسه شسوي ..يهودي لوول
[ أغسطس 08, 2007, 01:48 PM: تم تحرير المشاركه من قبل: طبيعي ]
المشاركات: 44721 | من: الـكـويـت | تاريخ التسجيل: أكتوبر 2003
|
رد مقتبس:المرسل الأصلي هو Dreamer78: voiceبس بقولك معلومه :أول ما تقعد من النوم و تشرب ماي على الريج راح تحس إن الماي ثقيل و مليق منت قادر تبلعه بس تغصب عادي تحمل و راح تحس نفسك منغث مو مشتهي تاكل ولا تشرب شي .. عاد انت انطر شوي وعقبها اكل ريوق
وتحياتي لكم
صح صح حتى انا تلوع جبدي الصبح من الماي!! مو بس الماي انا ماحب اتريق وناااااااااااااااادر ماتريق المشاركات: 44721 | من: الـكـويـت | تاريخ التسجيل: أكتوبر 2003
|
الطريقة التي تجعل أصحاب فصيلة الدم O يتخلصون من الوزن الزائد :
يستطيع أصحاب فصيلة الدم O ان يتخلصوا من الوزن الزائد إذا اتبعوا النظام الغذائي الخاص بهم ، و ذلك عبر الحد من استهلاك الحبوب و الخبز و البقول ( الفول - الحمص - العدس ... )
العامل الاول الذي يجعل وزنهم يزيد هو الجلوتين الموجود في جنين القمح ( نواته ) و المنتجات المصنوعة من القمع الكامل ، فهذا النوع من الغذاء يؤثر في عملية التمثيل الغذائي لديهم ، و تنتج حالة معاكسة لحالة الخلل الكيتوني .
تكبح لكتينات الجلوتين التثيل الغذائي للأنسولين في خلاياهم ، فتمنع عملية حرق السعرات و تحويلها إلى طاقة ، يعتبر استهلاك الجلوتين بالنسبة لهم بمثابة تعبئة خزان السيارات بالوقود غير المناسب لها ، فبدلا من أن يجعل هذا الوقود محرك السيارة يعمل بكفاءة سوف يعطله ..
للذرة التاثير نفسه ، لكن ليس بمقدار الأذى الناتج عن القمح ، الذي يسرع زيادة الوزن .
هناك العديد من الأشخاص اصحاب الفصيلة O سرعان ما تخلصوا من الكيلو جرامات الزائدة عندما ألغوا القمح و منتجاته من نظامهم الغذائي . ثمة عوامل أخرى تؤدي إلى زيادة الوزن ، فبعض أنواع الفاصوليا و البقول الأخرى و خاصة العدس و الفاصوليا الحمراء الكلوية الشكل تحتوي على لكتينات تتراكم في انسجة عضلات أصحاب الفصيلة O فتجعلها قلوية أكثر من اللازم فتصبح بالتالي غير مشحونة للنشاطات الجسدية . يستطيع اصحاب الفصيلة O ان يكونوا اكثر نحافة إذا كانت أنسجة عضلاتهم تميل قليلة للحموضة نتيجة عمليات التمثيل الغذائي ففي هذه الحالة يمكنكم حرق السعرات الحرارية بسرعه اكبر .
العامل الثالث من عوامل زيادة الوزن يرتبط بضبط عمل الغدة الدرقية فهم معرضون للنقص في معدلت الهرمون الذي تفرزة الغده الدرقية . تحدث هذه الحالة التي تسمى قصور الغدة الدرقية نتيجة نقص مادة اليود لديهم و اليود عنصر كيميائي مهمته الوحيدة في الجسم ضبط معدل إفراز الهرمون الدرقي ، و من عوارض القصور الدرقي : زيادة الوزن ، احتباس الماء في الجسم ، ضعف العضلات و التعب .
إضافة إلى الأعتدال في كمية الطعام الذي يتناولونه ، يجب عليهم اختيار اللحوم الاقل دهونا للحفاظ على وزنهم و تجنب السمنة ، و يفترض بهم أيضا ألا يركزوا على اطعمة معينه لأن لها تأثيرا خاضا للوزن ، و تجنوا مأكولات أخرى لها تأثير المعاكس ، و فيما يلي دليل مختصر لهذه الأنوا من الأطعمة :
سويت لك scan من الكتاب :
و هذا برنامج غذائي بعد :
بالنسبة للرياضة :
سوري اذا في بدليات
--------------------
أبشرك قلبي نسى طعم الآلام .. نموت لكن ما تموت الكرامه دامك نويت الصد فالوعد قدام من يومنا حتى تقوم القيامه ....
ياللي تقول في غيبتك حدي أيام .. و يرد قلبي يشتكي من غرامه بهديك للهجران عام ورى عام .. لا عاش راسي لو رجع في كلامه
.. حــبوبہ ..
المشاركات: 14858 | من: كو المحبة يـــت | تاريخ التسجيل: يوليو 2003
|
مرسله في
ثانكس حبوووبة .. ماتقصرين .. تدلعت اليوم مرتين .. مرة هني ومرة بموضوع بوليوود .. حلو الدلع لوول
اول شي ابشركم أمس رحت وتعشيت برا وخربت الريجيم ... واليوم تريقت بعد لول .. بس خلاص بمشى على النظام الموجود اللي بالكتاب وبشوف أضعف أو لأ .. من باجر ببدي فيه .. يارب أنزل عاد ... بس أبي أنزل 8 كيلوا .. بس
[ أغسطس 09, 2007, 12:19 PM: تم تحرير المشاركه من قبل: Voice Of Love ]
--------------------
Silkwood - 1983 The Greatest Living actress
المشاركات: 4930 | من: Q8 & QTR | تاريخ التسجيل: أكتوبر 2005
|
لا تحط ببالك ان بتنزل هالكيلوات بيوم و ليلة .. لان هالشي مستحيل يصير حط نفسك فرصة .. ان ينزل وزنك بالبطيء اهم شي الارادة ==> قولي لنفسج لووول حاول و ان شاء الله بتقدر
--------------------
أبشرك قلبي نسى طعم الآلام .. نموت لكن ما تموت الكرامه دامك نويت الصد فالوعد قدام من يومنا حتى تقوم القيامه ....
ياللي تقول في غيبتك حدي أيام .. و يرد قلبي يشتكي من غرامه بهديك للهجران عام ورى عام .. لا عاش راسي لو رجع في كلامه
.. حــبوبہ ..
المشاركات: 14858 | من: كو المحبة يـــت | تاريخ التسجيل: يوليو 2003
|
مرسله في
حبوبة عن الغلط هذا مو بباي هذا انمي لوول .. إذا حبيتيه روحي موضوع نقاش المانجا والانمي وأعطيج افلام حلوة لنفس الكاتب والشركة وكلهم حلوين ترى وبقوة سبيرتد أواي
ومن باجر ببدا الريجيم .. وإذا مانزل وزني حبوبة .. من أمريكا أدز ناس يغتالونج ويحرقون كتابج لول .. أبي أنزل علشان أصير قميل
--------------------
Silkwood - 1983 The Greatest Living actress
المشاركات: 4930 | من: Q8 & QTR | تاريخ التسجيل: أكتوبر 2005
|
كنت ماخذة سيديات من رفيجتي شاريتهم من ماليزيا شفت شكثر سيديات من نفس الانيمي بس واايد طويييل لوول يقعد 4 ساعات و شفتهم بالياباني مترجم انجليزي ==> غيرنا السالفة
يالله الله يوفقك بالرجيم واحد يبي يزنطني وواحد يبي يغتالني الله يستر من اللي ياي لوووووووول
--------------------
أبشرك قلبي نسى طعم الآلام .. نموت لكن ما تموت الكرامه دامك نويت الصد فالوعد قدام من يومنا حتى تقوم القيامه ....
ياللي تقول في غيبتك حدي أيام .. و يرد قلبي يشتكي من غرامه بهديك للهجران عام ورى عام .. لا عاش راسي لو رجع في كلامه
.. حــبوبہ ..
المشاركات: 14858 | من: كو المحبة يـــت | تاريخ التسجيل: يوليو 2003
|
إرسال هذه الصفحه لصديق!
لطباعه هذا الموضوع
![[crazy]](graemlins/crazy.gif)
![[Razz]](tongue.gif)
![[help]](graemlins/help.gif)
![[Big Grin]](biggrin.gif)
![[rofl]](graemlins/rofl.gif)
![[worried]](graemlins/worried.gif)
![[applause]](graemlins/applause.gif)
.. تدلعت اليوم مرتين .. مرة هني ومرة بموضوع بوليوود .. حلو الدلع لوول ![[crying]](graemlins/crying.gif)
![[nut]](graemlins/nut.gif)
![[heartpump]](graemlins/heartpump.gif)
