مرسله في                   

رد مقتبس:

---

المرسل الأصلي هو nofa Q8*:
طبيعي

عساك عالقوه و جو هيد

بس امانه منو مسوي لك هالرجيم

ترا كل جسم حتي السمين حيل بحاجه لدهون و كربوهيدرات و تدري ان النخاله الي بالتوسته السمرا تحرق عليك فوائد مهمه تنوجد بالاكل !!

ترا اكلك يضعفك اوك بس ابد مو صحي و انت شاب يعني الجسم بحاجه للبنى اكثر من الهدم

فـ سؤالي رجيمك من عندك و لا من اخصائي تغذيه

و معلومه بعد ترا الي يقطع نفسه عن الكل بانواعه كلها

ترا رجعتك للاكل بتصير جايده مو شي لازم الاتزان اذا تبي تضعف و تاكل اكل متوازن و ما تسمن و تنزل وزن سو رياضه و عليك بالمشي حده مفيد و ما منه ضرر لو تركته بعدين و يفيد العضلات و الدوره الدمويه و ضربات القلب تتزن

انا والله و انا اقرا اكلك انصدمت حيل لان راح يصير في سايد افكت علي جسمك الدوخه و الارهاق و خفقان بالقلب و غيره و غيره

و من غير ما انسى ان كله بيطلع عليك لما تكبر بالعمر اكثر لانك انت الحين توك شباب جسمك يتحمل بس لما تكبر تتعدي الاربعينات بيطلع عليك << اسم الله عليك

-

ادري وايد قلبت راسك بس والله جد حبيت اقول نصيحتي و انت براحتك عاد و لو ما تعز علي جان ما قطيت ويهي بموضوعك

و ان شاء الله تضعف و تحافظ علي صحتك عاد تدري محد راضي عن نفسي انا اعاني من الضعف وودي اسمن وجبتي المفضله السيريلاك و احب الكاكاوات بس مو وايد لان بسرعه ينشف الريج

و ترا الكاكاو علي فكره مفيد فيه كالسيوم و فيه طاقه و اول شي بالجسم يحترق لو صار في حركه و يقوي القلب و الكلى

و فيه كل السكريات الاحاديه من فركتوز و جلوكوز و سكروز الي فيه سلبي هو الكفايين ومو زينه كثرته للي فيهم النقرس و الروماتيزم

---

تقريبا نفس الكلام اللي قاله لي امس بيبسي ..

اولا شوفي انا والله العظيم ودي ماكل اي نوع خبز او شابوره بس احبهم احسهم اهم الوحيدين اللي يخلوني
اكمل رجيم وهم قاعد اضعف يعني اذا شفت ضعفي وقف بقطعهم اجباريا

بالنسبه لرجيمي القاسي والله معاج حق وانا ترى لو تلاحظين قمت ازود اكلي شوي شوي واخلي وجبه الغدا غنيه بالاكل

صحيح للحين ماكو عشى بس الكل يقول بدون عشى تشوف نتيجه عجيبه ...

بحاول انوع باكلي واليوم غداي تبوله وهمبورجر مشوي

يعني كامل مكمل صح؟

تسلمين نوف عالنصايح والله لايخليني منج

المشاركات: 44721 | من: الـكـويـت | تاريخ التسجيل: أكتوبر 2003  | 

مرسله في                   

رد مقتبس:

---

المرسل الأصلي هو شـــــــــــهـــــــــــــد:
يا نحاستك يا حمزه

خلوا الولد يستمتع برجيمه

و ترا في مكان الذ حق التشيز كيك بس ماراح اقولكم عنه الا بشهر 7

---

لاخلاص خذيت مناعه

بداحو وعزوز وطلول وحمزه مللوني من صور الاكل

بس يمكن لاني الحين الصبح وانا دايم الصبح شبعان

لو بقول رايي بالصور بليل شي ثاني كااااك

شهوده تسلمين والله تشجعيج عجييب حداا وناطر شهر 7

عشان الضعف وعشان الكيكه مالتج بذووقها

المشاركات: 44721 | من: الـكـويـت | تاريخ التسجيل: أكتوبر 2003  |